守护健康快乐过冬 小学秋冬卫生课件

秋冬卫生小课堂守护健康快乐过冬像绘本一样温暖的卫生习惯课汇报时间：20261秋冬健康

小侦探认识秋冬常见疾病3校园卫生

小卫士落实校园卫生管理5快乐健康

过冬天回顾要点并行动秋冬卫生小课堂课程导览。2防护本领

大练兵掌握个人防护方法4好习惯

伴我过冬养成日常保健习惯秋冬健康小侦探认识秋冬小怪兽01秋冬卫生小课堂为什么一到秋冬就容易生病关窗帮了倒忙天一冷，教室门窗紧闭，大家待在室内的时间变长。空气不流通，病原体在密闭空间里越聚越多。秋冬生病，是环境和小身体一起给病毒开了门。守护健康·快乐过冬04/30冷空气先动手气温骤降、昼夜温差大，空气变干。呼吸道黏膜受冷热刺激，抵抗力减退，病毒细菌趁虚而入。小朋友更容易中招免疫系统还在长大，像一棵没长成的小树，抵抗力比大人弱。个子矮、离地面近，接触到地面病原体的机会更多。秋冬卫生小课堂秋冬校园里的常见小怪兽秋冬的校园里，藏着几个爱捣乱的小怪兽。流感病毒传染性强、传播快，让人突然发高烧、全身酸痛、没力气。诺如病毒最讨厌，让人又吐又拉，人称“冬季呕吐病”，每年10月到次年3月最活跃。手足口病在手、脚和嘴巴里长小疹子。进入

11月，肺炎支原体、流感病毒这些呼吸道病原体都会逐渐活跃起来。认识它们，才能更好地保护自己。守护健康·快乐过冬05/30肺炎支原体专找学龄小朋友，一阵一阵干咳，咳咳咳停不下来。水痘皮肤上分批冒出小水泡，传染性特别强。秋冬卫生小课堂流感不是普通感冒普通感冒症状温和打喷嚏、鼻塞、流鼻涕轻微咳嗽流感来势汹汹·潜伏期仅

1–4天突然高烧

39℃以上头痛、肌肉酸痛、浑身没劲可能呕吐、拉肚子普通感冒像微风，流感像暴风雨。突然高烧、全身难受，多半是流感，要立刻告诉老师和家长。守护健康·快乐过冬06/30秋冬卫生小课堂流感与支原体肺炎怎么分流感发烧先看起病急、突然高烧，持续

3–5天咳嗽再听咳嗽较轻，多为干咳支原体肺炎发烧先看多为中低热，可拖

1–3周，体温起伏咳嗽再听阵发性刺激性干咳，夜里更厉害，可有少量黏痰高烧突然来，多半是流感；干咳咳不停，警惕支原体。发烧咳嗽一直不好，一定要让爸爸妈妈带去医院。守护健康·快乐过冬07/30秋冬卫生小课堂肺炎支原体是什么传播与潜伏1

通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播2

潜伏期较长，约

1到3周不是一感染就得肺炎只有跑到下呼吸道，才可能发展成支原体肺炎。勤洗手、戴口罩、多通风，把它挡在门外。守护健康·快乐过冬08/30它到底是什么？它既不是病毒，也不是细菌，而是介于两者之间的一种微生物。乱吃药没有用它个头小、没有细胞壁——所以青霉素、头孢这类对付细菌的药，对它一点用都没有。乱吃药不但治不好，还可能让身体更难受。秋冬卫生小课堂诺如病毒爱捣乱诺如病毒又叫「冬季呕吐病」，只需一点点病毒就能让人生病。传播三途径1喝了不干净的水、吃了被污染的食物2摸到带病毒的物品，再碰嘴巴感染后最明显呕吐拉稀水样大便有的同学还会低烧、肚子疼。来去快，传染猛：多数人

1–3天能自己恢复，但一个同学生病，容易传给一大片。两条防线饭前便后认真洗手不喝生水、不吃没煮熟的东西挡住诺如病毒，洗手和煮熟最管用。守护健康·快乐过冬09/30秋冬卫生小课堂水痘和手足口病要当心水痘传染性极强的出疹传染病每年

11月到次年1月

高发，潜伏期长达

12–21天身上、脸上分批冒出红色小疹子，很快变成亮晶晶的小水泡，特别痒传染性极强，班里一人得病，没生过的同学很容易被传染手足口病手、脚、嘴巴里出现小疱疹偏爱5岁以下小朋友手脚嘴巴这些部位出现小疱疹，要留心皮肤突然冒出奇怪的疹子，第一时间告诉老师和家长。守护健康·快乐过冬10/30早隔离、早治疗，保护自己也保护同学。防护本领大练兵学会防护小本领02秋冬卫生小课堂七步洗手法打败小病毒病毒藏在哪里？手指缝、指甲缝，都是小病毒最爱躲的地方。随便冲冲水可赶不走它们。洗手有硬标准肥皂或洗手液+流动水搓洗不少于20秒边洗边唱两遍《生日快乐歌》来计时什么时候必须洗？饭前便后、外出回家、咳嗽打喷嚏后，都要把小手洗得干干净净。七步动作，一步不落1掌心对掌心搓2手心搓手背指缝3十指交叉搓4弯曲手指掌心转圈5大拇指掌心旋转6指尖掌心摩擦7最后搓手腕小手洗干净，病毒没处藏。守护健康·快乐过冬12/30秋冬卫生小课堂咳嗽打喷嚏要讲礼貌飞沫是病毒「搭车」的工具，咳嗽、打喷嚏时能喷出

很远

。手肘不会到处乱摸，最安全咳嗽礼仪，既保护别人，也保护自己守护健康·快乐过冬13/30错误做法徒手捂嘴手再摸门把手、摸桌子，病毒被带得到处都是。纸巾捂住口鼻用完马上扔进带盖垃圾桶手肘内侧遮挡来不及拿纸巾时，抬起胳膊挡秋冬卫生小课堂口罩是随身的小盾牌1什么时候戴去人多密集、空气不流通的地方：坐地铁、逛商场、去医院路上自己有点不舒服时，戴上口罩保护别人3两个小提醒戴好后不要总用手摸口罩外面摘下来后要立刻洗手2怎么戴才对1先洗手2分清正反面3鼻夹按紧贴鼻梁4拉下来盖住下巴一个小口罩，用好就是大本领。守护健康·快乐过冬14/30秋冬卫生小课堂开窗通风赶走坏空气关窗的隐患冬天关紧窗户虽然暖和，病毒却喜欢躲在闷闷的房间里，越聚越多。通风的作用每天定时开窗，像扫地一样把脏空气换出去，让新鲜空气流进来。2~3

次每天开窗30

分钟+每次不少于守护健康·快乐过冬15/30课间小行动主动帮老师把窗户打开一条缝，让教室空气“洗个澡”。有人咳嗽、打喷嚏之后，开窗格外重要——空气流通了，呼吸也更顺畅。秋冬卫生小课堂打疫苗是超级防护罩疫苗原理流感疫苗像给身体里的“防护部队”提前看过坏蛋的照片，病毒真来了，身体能快速认出并打败它。接种规则16月龄以上小朋友都可以接种2首次接种灭活疫苗：6个月到9岁需打

2剂，间隔至少

4周3以前打过：今年打

1剂

即可时间提醒：接种后约

2到4周

身体才准备好保护力，最好在秋冬季来临前完成接种。每年接种，是预防流感最经济有效的办法守护健康·快乐过冬16/30秋冬卫生小课堂疫苗小知识我知道Q1去年打过，今年还要打吗？要。

流感病毒很会“变装”，每年样子都在变，疫苗也跟着更新，所以需要

每年接种。Q2打了疫苗就一定不得流感吗？不一定。

但疫苗能大大降低得流感和得重症的风险，就算中招，也会轻很多。Q3疫苗能防普通感冒吗？不能。

流感疫苗只管流感病毒，管不了普通感冒。疫苗加好习惯，才是最强防护组合。守护健康·快乐过冬17/30打了疫苗，也要继续勤洗手、多通风。校园卫生小卫士守护我们的教室03秋冬卫生小课堂不舒服就要说出来及时说出来，才是对自己、对大家负责的小英雄。守护健康·快乐过冬19/301为什么必须说一个同学生病，很容易传给旁边的同学。

发烧、咳嗽、嗓子疼，或者肚子不舒服、想吐，都要马上告诉老师。2别硬撑不要因为害怕缺课就硬撑着。带病上学不但自己难受，还会把病毒带给同学和老师。3说出来之后老师才能早点联系家长，带你去休息或者看医生。在家好好休养，身体完全好了再回到课堂。秋冬卫生小课堂晨午检是健康小哨兵为什么重要发热、出疹子、肚子疼一露头，老师就能马上安排休息或联系家长，不让疾病在班里扩散。我要怎么做身体不舒服说清楚，不捂着不说。晨午检做什么看脸色、问感受、量体温像小哨兵站岗，早早发现身体警报早发现、早休息，疾病不"串门"。守护健康·快乐过冬20/30秋冬卫生小课堂教室卫生一起守护1病毒爱藏在哪里？课桌椅子门把手电灯开关大家经常摸的地方，最容易藏病毒。2学校怎么消毒？稀释过的含氯消毒剂擦拭，作用

30分钟

后再用清水擦净75%酒精

能杀灭肺炎支原体3我们能做什么？保持桌面整洁，不乱丢纸巾值日时认真扫地、擦桌子教室干干净净，病毒就少了藏身的地方。守护健康·快乐过冬21/30秋冬卫生小课堂喝水和吃饭也有学问病从口入秋冬要格外当心。喝水讲卫生不喝生水，只喝放心的水不喝生水、不碰来历不明的饮料只喝烧开的温白开水，自带水杯、不共用碗筷诺如病毒

最会钻空子水和食物都能传播1水果彻底洗净再吃2饭菜做熟，生熟分开3食堂做好健康检查，饭菜才安全小小讲究，挡住病毒。守护健康·快乐过冬22/30秋冬卫生小课堂回家后的卫生小功课家里保持整洁通风，和教室一样重要。全家一起动手，把病毒挡在家门外。守护健康·快乐过冬23/301进门先洗手把从外面带回来的病毒冲进下水道。2外套挂通风处不要直接扔在床上。3家人有生病提醒多开窗、勤消毒；病人用过的碗筷、毛巾分开。好习惯伴我过冬好习惯是护身符04秋冬卫生小课堂洋葱式穿衣服最聪明裹成“小粽子”穿太多→出汗后风一吹，更容易着凉1最里面纯棉透气内衣负责吸汗2中间毛衣或抓绒衣负责锁住温度3最外面防风外套出门保暖、进屋脱掉判断穿得合适：摸后脖子温热不出汗——刚刚好发凉——要加衣出汗——就是穿多了三暖一凉头背脚重点保暖；胸口不要捂太厚穿对衣服，比穿多衣服更重要守护健康·快乐过冬25/30秋冬卫生小课堂吃对食物给身体加油免疫细胞靠蛋白质造鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品每天都要吃到一些哦一日三餐这样搭早餐全麦馒头+水煮蛋+温热牛奶午餐有鱼有菜晚餐清淡好消化维生素藏在果蔬里西兰花菠菜胡萝卜橙子猕猴桃换着吃，营养更全面喝水与忌口7到12岁每天喝1100～1400毫升温白开水高糖、油炸零食会拖免疫力后腿，少吃守护健康·快乐过冬26/30秋冬卫生小课堂睡饱觉是身体充电时间睡饱觉，身体才有劲打仗。每天9到11小时小学生睡不够，抵抗病毒的力气就会变小。规律作息三件事1固定时间上床、起床，周末也别差太多2睡前少看屏幕、不做剧烈游戏3听故事、泡温水脚，放松后更快入梦守护健康·快乐过冬27/30睡眠是免疫修复期睡着时身体在悄悄修补、养足精神，免疫系统趁此时恢复战斗力。秋冬卫生小课堂动一动身体更结实为什么动一动更结实血液循环加快，免疫细胞跑得更勤快，身体自然更结实。秋冬虽冷，也不能整