2026年心理咨询师《心理咨询技能》专项训练卷（附答案）

2026年心理咨询师《心理咨询技能》专项训练卷（附答案）考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（共60题，每题1分，共60分）1.心理咨询过程中，倾听的主要目的是为了（）。A.表达自己的观点B.寻找打断对方的机会C.准备好如何反驳D.理解并回应求助者的内心世界2.罗杰斯认为，共情的核心要素不包括（）。A.准确把握求助者的参照系B.站在求助者的角度理解其情感C.咨询师表达自己的情感D.将这种理解有效地传达给求助者3.在倾听过程中，求助者说：“我觉得自己一无是处，连工作都做不好。”咨询师回应：“听起来你对自己最近的工作表现感到非常失望和挫败，是吗？”这种技术属于（）。A.内容反映B.情感反映C.具体化D.情感表达4.某求助者说：“我最近总是失眠，心情也很差。”咨询师回应：“你能具体说说是什么事情让你感到心情差吗？”咨询师使用的这种技术是（）。A.情感反映B.具体化C.面质D.澄清5.面质又称对质、对抗，是指咨询师指出求助者（）。A.思维混乱B.语言与行为之间的矛盾C.情感与认知的不协调D.过去的创伤经历6.咨询师在咨询过程中，适当地向求助者透露自己的个人经历或情感，以促进咨访关系的技术是（）。A.自我开放B.指导C.解释D.影响性技术7.指导是咨询师给予求助者建议、指导或指导性指令，它是一种（）。A.影响性技术B.参与性技术C.非言语技术D.评估技术8.解释是咨询师运用心理学理论，帮助求助者理解（）。A.自己的感受B.问题形成的原因C.咨询师的立场D.咨询的流程9.以下关于“内容反映”与“情感反映”的区别，说法正确的是（）。A.内容反映针对的是情感，情感反映针对的是内容B.内容反映针对的是求助者陈述的事实，情感反映针对的是求助者的情绪C.两者没有区别，只是称呼不同D.内容反映比情感反映更难掌握10.求助者说：“我不敢跟人说话，我怕被嘲笑。”咨询师回应：“你害怕被嘲笑，这让你感到很尴尬和自卑，对吗？”这属于（）。A.面质B.情感反映C.内容反映D.指导11.阻抗是指求助者在咨询过程中，对（）的表现。A.积极配合B.情感表达C.自我暴露D.变化的防御12.下列哪种情况不属于阻抗的表现？（）A.求助者迟迟不透露核心问题B.求助者对咨询师的提问不置可否C.求助者在咨询中突然频繁上厕所D.求助者主动分享自己的成长经历13.沉默在咨询中可能具有多种含义，其中“探索性沉默”通常是指（）。A.求助者感到尴尬不敢说话B.求助者正在努力思考如何表达C.求助者对咨询师不满D.求助者已经放弃咨询14.咨询师在咨询结束时，对求助者说：“通过这段时间的咨询，我注意到你比刚开始时自信多了。”这种技术属于（）。A.面质B.影响性总结C.解释D.自我开放15.咨询师在咨询过程中，如果发现求助者对某个话题表现出强烈的情绪，但描述得很模糊，咨询师应该使用（）。A.具体化技术B.情感反映技术C.沉默技术D.面质技术16.伦理原则中的“不伤害原则”要求咨询师（）。A.必须保证咨询效果B.在咨询过程中不造成新的心理伤害C.遇到危险必须报警D.不得向第三方透露求助者信息17.某咨询师为了收费方便，同时为求助者的亲戚朋友提供心理咨询，这违背了（）。A.保密原则B.双重关系原则C.价值中立原则D.自主原则18.保密原则的例外情况不包括（）。A.求助者同意公开B.咨询师为了学术研讨需要C.求助者出现自伤或伤人风险D.求助者出现了严重的躯体疾病19.求助者：“我觉得我的人生毁了，一点希望都没有。”咨询师：“你感到绝望，是因为刚才发生了一件具体的事情吗？”咨询师这里运用的是（）。A.情感反映B.具体化C.面质D.指导20.在认知行为疗法中，咨询师帮助求助者识别自动思维的技术是（）。A.建立联盟B.挑战不合理信念C.品行矫正D.情境记录21.精神分析学派认为，阻抗产生的根源是（）。A.咨询师的技术不够好B.求助者潜意识中的矛盾冲突C.求助者不想改变D.咨询师的提问方式不当22.人本主义疗法中，咨询师创造的条件不包括（）。A.无条件的积极关注B.真诚一致C.价值中立（指不评价）D.专业的理论解释23.求助者说：“我朋友都不理我了。”咨询师回应：“听起来你感到很孤独，也很担心失去这段友谊。”这属于（）。A.内容反映B.情感反映C.指导D.解释24.面质时，咨询师应该注意（）。A.直接指责求助者的错误B.以事实为依据，避免主观猜测C.立刻要求求助者改正D.随时准备结束咨询25.咨询师在咨询中使用了过多的“嗯”、“啊”等词汇，这属于（）。A.沉默B.倾听中的反馈C.非言语行为D.指导26.关于“自我开放”，下列说法正确的是（）。A.咨询师必须时刻向求助者开放自己B.咨询师可以分享与咨询无关的个人生活C.咨询师分享的内容应有助于促进咨询关系D.自我开放可以替代倾听27.求助者：“我根本不知道我想要什么。”咨询师：“你是说，你对未来的规划感到迷茫，找不到方向，是这样吗？”这是（）。A.具体化B.情感反映C.内容反映D.面质28.咨询过程中，如果求助者长时间沉默，咨询师可以（）。A.直接催促求助者说话B.评价求助者不配合C.询问求助者沉默时的感受D.停止咨询29.求助者：“我觉得他就是在针对我。”咨询师：“你感觉到被针对，这让你感到很愤怒，是这样吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.解释30.咨询师使用“解释”技术的目的是（）。A.让求助者听懂咨询师的话B.帮助求助者领悟问题的本质C.表明咨询师比求助者聪明D.填补沉默的时间31.下列哪项不属于参与性技术？（）A.倾听B.情感反映C.面质D.内容反映32.咨询师在咨询结束时，为了帮助求助者巩固咨询效果，通常会使用（）。A.指导B.影响性总结C.面质D.自我开放33.求助者：“我不想做心理咨询了，我觉得没用。”咨询师：“你不想做心理咨询，是因为觉得目前没有效果，还是担心被别人知道？”咨询师这里运用的是（）。A.情感反映B.具体化C.面质D.指导34.下列关于“内容反映”与“情感反映”的区别，说法正确的是（）。A.内容反映针对的是情感，情感反映针对的是内容B.内容反映针对的是求助者陈述的事实，情感反映针对的是求助者的情绪C.两者没有区别，只是称呼不同D.内容反映比情感反映更难掌握35.咨询师对求助者说：“如果你继续这样下去，情况可能会变得更糟。”这属于（）。A.解释B.指导C.面质D.自我开放36.求助者：“我最近压力很大，失眠。”咨询师：“你提到压力很大和失眠，这让你感到很疲惫，对吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导37.在咨询初期，建立良好咨访关系的关键技术是（）。A.解释B.指导C.倾听与共情D.面质38.求助者：“我觉得我的老板讨厌我。”咨询师：“你感觉老板讨厌你，这让你很不安，是吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导39.下列哪项不属于沉默的类型？（）A.自发性沉默B.反应性沉默C.探索性沉默D.咨询师沉默40.面质的目的是（）。A.攻击求助者B.帮助求助者整合不一致的体验C.推进咨询进度D.表明咨询师的优势41.求助者：“我不知道该怎么办。”咨询师：“你是想让我直接告诉你怎么做，还是想我们一起探讨可能的解决办法？”这属于（）。A.指导B.解释C.面质D.自我开放42.咨询师在咨询中使用了过多的“嗯”、“啊”等词汇，这属于（）。A.沉默B.倾听中的反馈C.非言语行为D.指导43.关于“自我开放”，下列说法正确的是（）。A.咨询师必须时刻向求助者开放自己B.咨询师可以分享与咨询无关的个人生活C.咨询师分享的内容应有助于促进咨询关系D.自我开放可以替代倾听44.求助者：“我根本不知道我想要什么。”咨询师：“你是说，你对未来的规划感到迷茫，找不到方向，是这样吗？”这是（）。A.具体化B.情感反映C.内容反映D.面质45.咨询师对求助者说：“如果你继续这样下去，情况可能会变得更糟。”这属于（）。A.解释B.指导C.面质D.自我开放46.求助者：“我最近压力很大，失眠。”咨询师：“你提到压力很大和失眠，这让你感到很疲惫，对吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导47.在咨询初期，建立良好咨访关系的关键技术是（）。A.解释B.指导C.倾听与共情D.面质48.求助者：“我觉得我的老板讨厌我。”咨询师：“你感觉老板讨厌你，这让你很不安，是吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导49.下列哪项不属于沉默的类型？（）A.自发性沉默B.反应性沉默C.探索性沉默D.咨询师沉默50.面质的目的是（）。A.攻击求助者B.帮助求助者整合不一致的体验C.推进咨询进度D.表明咨询师的优势51.求助者：“我不知道该怎么办。”咨询师：“你是想让我直接告诉你怎么做，还是想我们一起探讨可能的解决办法？”这属于（）。A.指导B.解释C.面质D.自我开放52.咨询师在咨询中使用了过多的“嗯”、“啊”等词汇，这属于（）。A.沉默B.倾听中的反馈C.非言语行为D.指导53.关于“自我开放”，下列说法正确的是（）。A.咨询师必须时刻向求助者开放自己B.咨询师可以分享与咨询无关的个人生活C.咨询师分享的内容应有助于促进咨询关系D.自我开放可以替代倾听54.求助者：“我根本不知道我想要什么。”咨询师：“你是说，你对未来的规划感到迷茫，找不到方向，是这样吗？”这是（）。A.具体化B.情感反映C.内容反映D.面质55.咨询师对求助者说：“如果你继续这样下去，情况可能会变得更糟。”这属于（）。A.解释B.指导C.面质D.自我开放56.求助者：“我最近压力很大，失眠。”咨询师：“你提到压力很大和失眠，这让你感到很疲惫，对吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导57.在咨询初期，建立良好咨访关系的关键技术是（）。A.解释B.指导C.倾听与共情D.面质58.求助者：“我觉得我的老板讨厌我。”咨询师：“你感觉老板讨厌你，这让你很不安，是吗？”这是（）。A.内容反映B.情感反映C.面质D.指导59.下列哪项不属于沉默的类型？（）A.自发性沉默B.反应性沉默C.探索性沉默D.咨询师沉默60.面质的目的是（）。A.攻击求助者B.帮助求助者整合不一致的体验C.推进咨询进度D.表明咨询师的优势二、多项选择题（共40题，每题1分，共40分。每题至少有两个正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.倾听的具体技巧包括（）。A.眼神接触B.倾听中反馈C.沉默D.捕捉情感2.共情在咨询中的作用包括（）。A.建立咨访关系B.帮助求助者宣泄情绪C.帮助求助者领悟D.促进求助者自我探索3.影响性技术包括（）。A.指导B.解释C.情感反映D.自我开放4.面质的特征包括（）。A.基于事实B.以求助者利益为重C.指出言行不一D.咨询师必须全对5.阻抗的表现形式包括（）。A.口头阻抗B.行为阻抗C.思想阻抗D.情感阻抗6.沉默的类型包括（）。A.自发性沉默B.反应性沉默C.探索性沉默D.咨询师沉默7.咨询师非言语行为的作用包括（）。A.辅助言语沟通B.替代言语沟通C.调节咨询进程D.表达咨询师的态度8.咨询师在咨询中应该避免的行为包括（）。A.过多提问B.自我暴露过多C.过度解释D.价值评判9.保密原则的例外情况包括（）。A.求助者同意公开B.咨询师为了学术研讨需要C.求助者出现自伤或伤人风险D.求助者出现了严重的躯体疾病10.内容反映与情感反映的区别在于（）。A.内容反映针对事实，情感反映针对情绪B.内容反映针对情绪，情感反映针对事实C.内容反映需要使用“感到”等词汇D.情感反映需要使用“感到”等词汇11.影响性技术中的“解释”需要注意（）。A.必须有充分的依据B.需要结合求助者的具体情况C.可以随意发挥D.最好由求助者自己得出结论12.自我开放的作用包括（）。A.促进咨访关系B.展示咨询师的人格魅力C.帮助求助者理解咨询过程D.替代求助者思考13.面质时咨询师应具备的态度包括（）。A.尊重B.真诚C.客观D.指责14.咨询师在咨询中捕捉情感的技巧包括（）。A.注意求助者的言外之意B.注意求助者的非言语行为C.注意求助者的价值观D.注意求助者的陈述事实15.咨询初期的任务包括（）。A.建立关系B.确定咨询目标C.制定咨询方案D.进行心理测验16.咨询师在咨询中可以使用的影响性技术包括（）。A.建议与指导B.解释与说明C.提问与面质D.情感表达17.情感反映的技巧包括（）。A.使用求助者的词汇B.使用咨询师自己的词汇C.准确把握情感的性质和强度D.避免过度解释18.咨询师在咨询中出现的“沉默”可能是（）。A.咨询师的沉默B.求助者的沉默C.咨访双方的沉默D.咨询师因为不知道说什么而沉默19.下列哪些属于参与性技术？（）。A.倾听B.情感反映C.面质D.自我开放20.具体化技术的作用包括（）。A.帮助求助者理清思路B.避免误解C.促进求助者自我探索D.增加咨询时长21.咨询师在咨询中表达情感的方式包括（）。A.情感表达B.内容反映C.自我开放D.指导22.面质的原则包括（）。A.建立良好的咨访关系B.以事实为依据C.对求助者充满信心D.咨询师必须全对，求助者必须全错23.求助者出现“阻抗”时，咨询师的处理策略包括（）。A.理解阻抗B.分析阻抗产生的原因C.以真诚的态度面对阻抗D.坚决结束咨询24.咨询中常用的指导技术包括（）。A.给予建议B.提出要求C.情感表达D.解释25.咨询师在咨询中需要注意的伦理问题包括（）。A.保密原则B.双重关系C.价值中立D.随意伤害26.下列哪些属于非言语行为？（）。A.目光接触B.身体姿态C.声音特征D.语言内容27.解释技术的作用包括（）。A.帮助求助者领悟B.深化咨询关系C.推进咨询进程D.表现咨询师的能力28.咨询师在咨询中可以使用的影响性技术包括（）。A.建议与指导B.解释与说明C.提问与面质D.情感表达29.咨询师在咨询中表达情感的方式包括（）。A.情感表达B.内容反映C.自我开放D.指导30.面质的原则包括（）。A.建立良好的咨访关系B.以事实为依据C.对求助者充满信心D.咨询师必须全对，求助者必须全错31.求助者出现“阻抗”时，咨询师的处理策略包括（）。A.理解阻抗B.分析阻抗产生的原因C.以真诚的态度面对阻抗D.坚决结束咨询32.咨询中常用的指导技术包括（）。A.给予建议B.提出要求C.情感表达D.解释33.咨询师在咨询中需要注意的伦理问题包括（）。A.保密原则B.双重关系C.价值中立D.随意伤害34.下列哪些属于非言语行为？（）。A.目光接触B.身体姿态C.声音特征D.语言内容35.解释技术的作用包括（）。A.帮助求助者领悟B.深化咨询关系C.推进咨询进程D.表现咨询师的能力36.咨询师在咨询中可以使用的影响性技术包括（）。A.建议与指导B.解释与说明C.提问与面质D.情感表达37.咨询师在咨询中表达情感的方式包括（）。A.情感表达B.内容反映C.自我开放D.指导38.面质的原则包括（）。A.建立良好的咨访关系B.以事实为依据C.对求助者充满信心D.咨询师必须全对，求助者必须全错39.求助者出现“阻抗”时，咨询师的处理策略包括（）。A.理解阻抗B.分析阻抗产生的原因C.以真诚的态度面对阻抗D.坚决结束咨询40.咨询中常用的指导技术包括（）。A.给予建议B.提出要求C.情感表达D.解释三、案例分析题（共3题，共40分）1.（本题10分）案例描述：求助者李先生，30岁，公司职员。他向咨询师倾诉：“我觉得我的同事都在排挤我，开会的时候他们从来不理我，发邮件也不回。我觉得他们肯定知道我在想什么，而且觉得我很蠢。”咨询师回应：“你感觉同事在排挤你，这让你感到很孤立，也很担心别人看不起你，是这样吗？”问题：（1）咨询师在这里使用了什么技术？请简要分析其作用。（2）如果咨询师进一步回应：“李先生，你真的确定他们是在排挤你吗？还是你只是太敏感了？”这种回应是否恰当？为什么？2.（本题15分）案例描述：求助者张女士，45岁，因婚姻不和前来咨询。她一直抱怨丈夫不关心她，但咨询师在几次咨询中都只是倾听和反映她的情绪，并没有给出具体的建议。张女士开始变得不耐烦，问咨询师：“你到底能不能帮我？如果帮不了就算了，我还要回去上班。”问题：（1）请分析张女士表现出的阻抗类型。（2）作为咨询师，你应该采取哪些干预措施来处理这种阻抗？请列举至少三种具体的技术或策略。3.（本题15分）案例描述：咨询师王老师在咨询过程中，发现求助者赵先生在谈到童年创伤时经常沉默，眼神游离，甚至有时会突然站起来离开咨询室。王老师当时感到非常困惑和尴尬，不知道该如何继续。问题：（1）请分析赵先生表现出的沉默类型可能是什么？这种沉默通常意味着什么？（2）如果咨询师王老师当时回应：“赵先生，你似乎不愿意谈论这个话题，是因为害怕吗？”请问这种回应运用了什么技术？是否恰当？请说明理由。试卷答案一、单项选择题1.D解析：倾听是心理咨询中最基本的技术，其核心目的是为了准确理解求助者的内心世界、情感需求和问题所在，从而做出恰当的回应。2.C解析：罗杰斯提出的共情（同理心）包含三个要素：咨询师准确把握求助者的参照系（主观现实）、设身处地地理解求助者的情感、以及将这种理解有效地传达给求助者。共情的核心是站在求助者的角度看问题，而不是咨询师表达自己的情感。3.B解析：求助者表达的是对工作的失望和挫败感，咨询师将其转化为语言表达出来，属于情感反映技术。4.B解析：求助者提到“失眠”、“心情差”比较笼统，咨询师要求“具体说说是什么事情”，这是为了将模糊的感受具体化，以便深入探讨。5.B解析：面质是指咨询师指出求助者言行、情感或认知之间不一致的地方，帮助求助者整合自我体验。6.A解析：自我开放是指咨询师在咨询过程中向求助者披露自己的个人经历、情感或态度，目的是促进咨访关系的建立和深化。7.A解析：指导是咨询师直接给予建议、指令或指导性操作，是一种典型的、直接的影响性技术。8.B解析：解释是运用心理学理论，帮助求助者理解问题的本质、行为背后的原因或潜意识内容，从而促进领悟。9.B解析：内容反映针对的是求助者陈述的客观事实或具体内容；情感反映针对的是求助者流露出的主观情绪感受。10.B解析：咨询师捕捉到了求助者“不敢说话”、“怕被嘲笑”背后的“尴尬”和“自卑”情绪，并加以反映。11.D解析：阻抗是指求助者在咨询过程中，对自我暴露、变化或咨询师提出的建议所表现出的抵触、回避或拖延行为。12.D解析：求助者主动分享经历，积极配合，这不属于阻抗。阻抗通常表现为回避、拖延、沉默或言语攻击等。13.B解析：探索性沉默通常发生在求助者面临困难话题，需要调动思维去组织语言或处理强烈情感时。14.B解析：影响性总结是对咨询过程中求助者的主要问题、主要变化、主要感受进行的概括性总结，有助于帮助求助者巩固咨询效果。15.A解析：求助者情绪强烈但描述模糊，咨询师需要使用具体化技术，引导其将情绪落实到具体的人、事、物上。16.B解析：不伤害原则要求咨询师在咨询过程中采取行动时，必须以不造成新的心理伤害为前提。17.B解析：咨询师同时为求助者的亲戚朋友提供咨询，构成了双重关系，这违背了伦理原则。18.D解析：保密原则的例外情况通常包括：求助者同意公开、求助者出现自伤或伤人风险、法律程序要求等。学术研讨通常需要脱敏处理；严重的躯体疾病通常不涉及心理隐私的保密例外。19.B解析：“人生毁了”是一个极其模糊的概括，咨询师将其具体化为“具体的事情”，属于具体化技术。20.B解析：在认知行为疗法（CBT）中，识别自动思维是治疗的第一步，即帮助求助者发现那些自动产生的、非理性的想法。21.B解析：精神分析学派认为，阻抗是潜意识中防御机制的体现，旨在保护求助者免受潜意识冲突的焦虑。22.D解析：人本主义疗法（如罗杰斯）强调建立良好的咨访关系，提供共情、无条件积极关注和真诚一致，而不侧重于理论解释。23.B解析：咨询师捕捉到了求助者“不理我”、“担心失去友谊”背后的“孤独”和“不安”情绪。24.B解析：面质应当基于事实，以求助者的利益为重，建立在良好的咨访关系基础上，态度要真诚、尊重，而不是直接指责。25.B解析：“嗯”、“啊”等词汇属于倾听中的反馈技术，用于鼓励求助者继续表达。26.C解析：自我开放的内容应当有助于促进咨询关系、帮助求助者理解咨询过程，而不是为了自我表现或替代求助者思考。27.A解析：“不知道想要什么”是一个模糊的陈述，咨询师将其具体化为“对未来的规划感到迷茫”，属于具体化技术。28.C解析：当求助者出现沉默时，咨询师可以询问求助者沉默时的感受，这属于参与性技术，有助于探索沉默的性质。29.B解析：咨询师捕捉到了求助者“被针对”背后的“不安”情绪。30.B解析：解释的目的是帮助求助者领悟，理解问题背后的原因，从而改变认知或行为。31.C解析：面质属于影响性技术，而不是参与性技术。32.B解析：影响性总结有助于回顾咨询进展，帮助求助者整合所学，巩固咨询效果。33.B解析：“觉得没用”或“怕被知道”是两种不同的具体原因，咨询师将其具体化以便了解真实情况。34.B解析：同Q9。内容反映针对事实，情感反映针对情绪。35.B解析：“如果你继续这样下去，情况可能会变得更糟”这是一种建议或警示，属于指导技术。36.B解析：咨询师捕捉到了“压力”、“失眠”背后的“疲惫”情绪。37.C解析：倾听与共情是建立良好咨访关系的基础和关键。38.B解析：咨询师捕捉到了“被老板讨厌”背后的“不安”情绪。39.D解析：沉默的类型通常包括自发性沉默、反应性沉默、探索性沉默。咨询师沉默属于反应性沉默的一种，但选项中D通常作为干扰项，因为沉默类型通常指求助者的沉默或双方共同的沉默。40.B解析：面质的目的在于帮助求助者整合言行不一、认知与情感不一致的体验，促进自我探索和改变。41.A解析：咨询师提供“直接告诉你怎么做”或“一起探讨”两个选项，这是在给予建议和指导，帮助求助者做出决定。42.B解析：同Q25。倾听中的反馈。43.C解析：同Q26。自我开放有助于促进关系。44.A解析：同Q19。具体化技术。45.B解析：同Q35。指导技术。46.B解析：同Q36。情感反映。47.C解析：同Q37。倾听与共情。48.B解析：同Q38。情感反映。49.D解析：同Q39。沉默类型分类中，D不是标准分类。50.B解析：同Q40。面质目的。51.A解析：同Q41。指导技术。52.B解析：同Q25。倾听中的反馈。53.C解析：同Q26。自我开放。54.A解析：同Q19。具体化技术。55.B解析：同Q35。指导技术。56.B解析：同Q36。情感反映。57.C解析：同Q37。倾听与共情。58.B解析：同Q38。情感反映。59.D解析：同Q39。沉默类型分类中，D不是标准分类。60.B解析：同Q40。面质目的。二、多项选择题1.ABCD解析：倾听的具体技巧包括眼神接触（非言语）、倾听中反馈（言语）、沉默（非言语/态度）和捕捉情感（思维活动）。2.ABCD解