2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第二课 书山有捷径课时同步练

2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第二课书山有捷径课时同步练考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）1.学习心理学第二课《书山有捷径》的主要目的是什么？A.让学生学习所有科目的所有知识B.帮助学生找到适合自己的、科学的学习方法C.让学生学习如何作弊以便取得好成绩D.让学生了解学习不重要，休息才重要2.“书山有捷径”这句话通常指的是什么？A.学习不需要付出努力，可以不劳而获B.掌握了科学的学习方法，可以更高效地掌握知识C.只要在书山上爬，就一定能找到捷径D.学习就像爬山一样很辛苦，没有捷径3.下列哪项不属于科学的学习方法？A.预习将要学习的内容B.课后及时复习巩固C.死记硬背所有知识点D.使用思维导图整理知识结构4.“费曼学习法”强调的是什么？A.大量刷题，熟能生巧B.少而精，把知识讲给别人听才能更好地理解C.在课堂上多睡觉，回家再学习D.只学习自己喜欢的科目5.了解自己的学习风格有助于什么？A.只学习自己擅长科目的知识B.选择最适合自己的学习方法，提高学习效率C.认为自己已经掌握了所有知识D.不需要努力，因为学习风格决定了成败6.当面临一个复杂的学习任务时，比如准备一个重要的考试，应该怎么做？A.找一个简单的科目先学，复杂的不学B.立刻开始埋头苦干，不进行规划C.制定一个详细的学习计划，分解任务，逐步完成D.只依赖老师的教学，自己不做任何准备7.下列哪种行为体现了良好的时间管理能力？A.临近考试才开始复习，熬夜赶工B.每天都安排固定的学习时间，并尽量完成C.学习时总是容易被手机游戏吸引D.做完作业后就马上看电视或玩游戏8.如果你觉得某种学习方法对你帮助不大，应该怎么办？A.坚持使用，因为别人都在用B.停止使用这种方法，并尝试寻找或学习其他更适合自己的方法C.只使用这种方法，因为这是唯一正确的方法D.放弃学习，这种方法不好9.“捷径”在学习中意味着什么？A.找到不花时间就能获得好成绩的方法B.通过科学的方法，用更短的时间达到更好的学习效果C.走后门，抄别人的作业或答案D.只学习简单的部分，放弃难的部分10.心理健康课学习《书山有捷径》后，你最大的收获可能是什么？A.知道了所有学习的捷径B.认识到适合自己的学习方法很重要，并愿意去尝试和调整C.获得了很高的分数D.不再喜欢学习了二、多项选择题（下列各题有多个正确选项，请将所有正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分）1.以下哪些属于常见的学习方法？（多选）A.制作学习卡片进行记忆B.通过画图或编写小故事来帮助理解和记忆C.进行小组讨论，互相讲解知识点D.只听老师讲课，不做笔记E.运用联想的方法将新知识与旧知识联系起来2.选择学习方法时需要考虑哪些因素？（多选）A.学习内容的性质（如记忆性内容、理解性内容、应用性内容）B.自己的学习风格（如视觉型、听觉型、动觉型）C.可用的学习时间D.是否能快速获得好成绩E.个人的兴趣爱好3.制定学习计划有哪些好处？（多选）A.可以帮助自己明确学习目标B.能够合理分配学习时间，提高效率C.让学习过程更有条理，减少盲目性D.可以完全避免学习中的困难E.帮助自己养成良好的学习习惯4.如何判断一种学习方法是否适合自己的？（多选）A.使用一段时间后，学习效率是否有提高B.是否感觉使用这种方法时比较轻松、有效C.看到别人在使用这种方法，就认为它一定适合自己D.家长或老师是否认可这种方法E.是否能够帮助自己更好地理解和掌握知识5.学习过程中遇到困难时，可以尝试哪些方法？（多选）A.改变学习方法，尝试新的策略B.向老师、同学或家长请教C.放弃学习这个内容D.调整学习心态，保持积极乐观E.增加学习时间，死磕到底三、填空题（请将正确答案填在横线上。每空2分，共20分）1.学习方法多种多样，找到______的方法是每个学生都应该努力追求的目标。2.“费曼学习法”的核心思想是：如果你不能用简单的语言把一个知识点讲清楚，说明你还没有真正______。3.了解自己的学习风格，如偏好在______中学习，有助于选择更有效的学习策略。4.制定学习计划时，要将大的学习目标______成一个个小的、可执行的步骤。5.好的时间管理不仅意味着要“学进去”，还要学会______，保证充足的休息。6.学习是一个不断______的过程，需要根据实际情况调整和优化自己的方法。7.面对复杂的学习任务，将任务______是提高学习效率的重要一步。8.积极主动地探索和尝试不同的学习方法，而不是盲目地______别人的方法，是学会学习的关键。9.认识到学习方法的______性，意味着我们需要根据不同的学习内容选择不同的方法。10.心理健康课帮助我们认识到，学习不仅仅是获取知识，也是______和成长的过程。四、简答题（请根据要求作答。每题5分，共10分）1.简述两种不同的学习方法，并说明它们各自可能适合哪些类型的学习内容。2.结合你自己的学习经历，谈谈你曾经尝试过的一种学习方法，以及它是如何帮助你提高学习效率或解决学习困难的。五、论述题（请根据要求作答。10分）结合《书山有捷径》这一课的内容，谈谈你认为一个科学、高效的学习方法应该包含哪些要素？为什么这些要素对于中学生来说很重要？试卷答案一、单项选择题1.B2.B3.C4.B5.B6.C7.B8.B9.B10.B二、多项选择题1.ABCE2.ABCE3.ABCE4.ABE5.ABDE三、填空题1.适合2.理解3.沉浸4.分解5.休息6.调整7.分解8.盲目地模仿9.灵活10.自我管理和四、简答题1.答案示例：方法一：思维导图。适合梳理知识结构，理解概念之间的联系。方法二：费曼学习法（或讲解法）。适合加深对知识点的理解和记忆，发现理解上的偏差。/方法一：死记硬背（或关键词记忆法）。适合需要精确记忆的少量信息，如单词、公式。适合学习内容：需要强记的零散信息。方法二：小组讨论。适合理解性内容，通过交流互相启发，共同解决难题。适合学习内容：需要合作探究、深入理解的知识。解析思路：要求列举两种方法，并说明适用内容。思维导图和费曼学习法（或讲解法）是课内可能涉及的有效方法。回答时需说明每种方法的基本特点，并能联系到不同性质的学习内容（如记忆性、理解性），逻辑清晰即可。2.答案示例：我曾经尝试用制作学习卡片的方法来记忆历史事件的日期和人名。我发现，每天抽出少量时间复习这些卡片，比一次性长时间死记硬背效果好得多。这种方法让我能更系统地复习，也更容易记住重要的信息。/我以前学物理时遇到困难，后来尝试在做题后整理错题，分析错误原因。这个方法帮助我找到了自己薄弱的知识点，有针对性地进行弥补，物理成绩有了提高。解析思路：要求结合自身经历，回答需具体描述尝试过的某种方法（符合题意），并说明该方法带来的积极效果（如提高效率、解决困难）。内容真实、描述清晰、与学习方法主题相关即可。五、论述题答案示例：一个科学、高效的学习方法应该包含：明确的学习目标、科学的时间管理、适合自己的学习策略（如预习、复习、总结、运用多种感官）、积极的学习心态（如专注、坚持、反思、调整）、以及健康的身体保障（如保证睡眠和休息）。这些要素对中学生很重要，因为中学阶段是学习习惯和能力的形成关键期，科学的方法能帮助学生提高学习效率，减轻学业压力，培养自主学习能力，为未来的学习和发展打下坚实基础。/科学高效的学习方法应包含：①了解学习内容，设定清晰目标；②合理规划时间，分清主次；③选择并灵活运用适合自身特点的学习策略（如视觉化、听觉化、动觉化）；④保持专注，积极思考，勇于提问和反思；⑤劳逸结合，保证身心健康。这些对中学生很重要，有助于他们克服学习困难，提升学业成绩，