2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十课 绽放自信的花朵课时诊断卷

2026-2027学年初中心理健康八年级上册北师大版（2021）第十课绽放自信的花朵课时诊断卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）1.小华在课堂上主动举手回答问题，即使回答错了也态度诚恳。这种行为体现了他的（）。A.紧张不安，害怕失败B.自信，勇于尝试C.自负，认为自己肯定正确D.不在乎，随便应付2.“自信是成功的第一秘诀。”这句话强调了自信的（）。A.美好感受B.积极作用C.表现形式D.内心感受3.小丽觉得自己在某些方面不如同学，经常自我否定。她的这种心态最可能是（）。A.自信B.自卑C.自负D.完美主义4.以下哪项行为不利于培养自信心？（）A.经常给自己积极的心理暗示B.关注自己的缺点，不断自我批评C.找出自己的优点并加以发扬D.从成功的小事做起，积累经验5.自卑和自信的主要区别在于（）。A.对待失败的态度B.能否发现自己的优点C.对他人的评价依赖程度D.是否喜欢参加集体活动6.小明每次参加比赛前都感到紧张，但他会通过深呼吸和积极的自我鼓励来应对。这体现了他在运用（）来增强自信。A.积极的心理暗示B.放松训练C.追求完美D.逃避困难7.自负的人往往（）。A.看到自己的不足，愿意改进B.过高估计自己，看不起别人C.容易接受批评和建议D.对待事物客观冷静8.“失败是成功之母。”这句话启示我们（）。A.不要害怕失败，从中吸取教训可以让人更强大B.失败意味着自己不够聪明C.成功的人从不会失败D.应该避免所有可能失败的事情9.在学校组织的演讲比赛中，小强虽然准备充分，但上台后还是显得有些紧张。这说明（）。A.小强缺乏自信B.演讲比赛对小强来说难度太大C.所有人上台演讲都会紧张，这很正常D.小强准备得不够充分10.培养自信心的关键在于（）。A.拥有丰富的知识B.获得他人的不断表扬C.正确认识自己，既看到优点也看到不足，并努力发挥优点D.超过所有人，成为第一名二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的五个选项中，有多项符合题目要求。全部选对得3分，部分选对得1分，有错选或不选的得0分。）11.以下哪些属于自信的表现？（）A.相信自己有能力完成学习任务B.遇到困难时容易放弃C.勇于尝试新事物，不怕失败D.能够客观评价自己的能力和缺点E.遇到挫折时能够积极调整心态12.帮助自己变得更自信的方法包括（）。A.写下自己的优点和已经取得的成绩B.总是关注自己的缺点和不足C.积极参加体育锻炼，保持身心健康D.向身边自信的人学习经验E.在日常生活中设定小目标并努力实现13.自卑感可能源于（）。A.过低的自尊水平B.过度与他人比较，总觉得自己不如别人C.经历过失败或批评后缺乏有效应对D.过分在意他人的评价E.对未来的过度担忧和恐惧14.以下关于自信和自负的说法，正确的有（）。A.自信的人能够客观看待自己，既自信又不自满B.自负的人往往看不到自己的缺点，听不进别人的意见C.自信是建立在对自身能力正确认识基础上的D.自负会影响个人的发展和人际关系E.自卑和自负都是不健康的心理状态，自信才是正确的态度15.在小组合作学习中，一个自信的成员通常会（）。A.积极主动地提出自己的见解B.害怕表达不同意见，怕别人笑话C.认真倾听他人的想法，并进行有效互动D.独断专行，要求所有人都按自己的方式做E.遇到分歧时能够冷静分析，寻求共识三、填空题（本大题共5小题，每空1分，共10分。）16.自信的人相信自己是______的，能够______地面对挑战和困难。17.区分自信、自卑和自负的关键在于看一个人是否______，能否______地看待自己。18.培养自信的方法有很多，例如______、______和从成功经验中积累力量。19.当我们感到不自信时，可以通过______和______等方式来调整自己的心态。20.一个充满自信的人，往往更容易______，也更有可能______。四、简答题（本大题共3小题，每小题5分，共15分。）21.简述自卑、自信、自负三种心态的主要区别。22.请结合你自己的经历或观察，谈谈自信对个人成长有什么重要意义。23.如果你的好朋友最近总是缺乏自信，显得很犹豫不决，你会给他提哪几点建议帮助他？五、情景分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分。）24.小明是班里的学习委员，他平时学习认真，成绩也不错。但最近在一次重要的数学竞赛中，他因为准备不够充分，没有取得理想的成绩。从此以后，他变得很不自信，上课不敢举手发言，觉得同学们都在嘲笑他，甚至开始怀疑自己的学习能力。请分析一下小明产生了哪些心理变化？作为他的同学，你可以怎样帮助他走出困境？25.小华是学校话剧团的成员，她很想成为一名优秀的演员，也经常参加各种演出。但在一次重要的校际汇演中，她扮演的角色因为一个小失误，导致整个表演效果受到了影响。演出结束后，小华非常难过，甚至想到了退出话剧团。请结合“绽放自信的花朵”这一课的内容，分析小华可能遇到了什么问题，并帮她想想办法，鼓励她继续坚持自己的梦想。试卷答案一、选择题1.B2.B3.B4.B5.C6.A7.B8.A9.C10.C二、多项选择题11.A,C,D,E12.A,C,D,E13.A,B,C,D14.A,C,D,E15.A,C三、填空题16.能力；勇敢17.是否客观；全面18.发现自己的优点；积极的心理暗示19.深呼吸；积极的自我鼓励20.取得成功；实现目标四、简答题21.自卑的人倾向于低估自己的能力，过分关注自己的缺点，害怕失败，容易自我否定；自信的人能够客观地看待自己，既能看到优点也能看到缺点，相信自己的能力，勇于面对挑战；自负的人则倾向于高估自己的能力，看不起别人，听不进不同的意见，行为上往往表现得很傲慢。22.自信对个人成长很重要。首先，自信能让人有勇气去尝试新事物，接受挑战，从而获得更多的机会和经验，促进个人能力的提升。其次，自信能帮助人在面对困难和挫折时保持积极的心态，更好地进行自我调整和恢复，增强心理韧性。最后，自信的人往往更容易获得他人的信任和尊重，有利于建立良好的人际关系，为个人发展创造有利的环境。23.我会建议他首先客观地看待这次失败，认识到一次挫折不代表全部，并帮他分析失败的原因，看看哪些是可以通过努力改进的。其次，鼓励他多关注自己已经取得的成绩和优点，培养自信心。可以建议他设定一些小而具体的目标，逐步积累成功经验。同时，提醒他不要过度在意他人的评价，相信自己的判断。最后，可以鼓励他多和积极乐观的朋友交往，或者寻求老师、家人的支持。五、情景分析题24.小明产生了自卑心理和习得性无助感。他因为一次竞赛失利而否定了自己的学习能力，并将失败归因于内部、稳定和普遍的因素（认为自己能力不行），导致他对未来失去信心，不敢再尝试。他开始过度关注他人的评价，并产生了错误的认知（认为同学们嘲笑他）。作为同学，可以首先理解他的失落，让他感受到支持；其次，帮助他客观分析失败的原因，强调失败是正常的，重要的是从中学习；再次，鼓励他关注自己平时的优点和成绩，帮助他重建自信；可以邀请他参加一些准备相对充分、难度适中的活动，让他体验成功，积累经验；同时，可以提醒他不要过度解读他人的言行，建立积极的自我对话模式。25.小华可能因为一次失误而产生了挫败感，并开始怀疑自己的能力，害怕再次失败，这是典型的非理性信念的表现，即“一次失败就意味着我永远不行”。她可能陷入了负面情绪中，无法看到自己的价值和潜力。要帮助她，首先要肯定她的努力和才华，让她知