2026-2027学年初中心理健康八年级下册浙教版（边玉芳）6 化解嫉妒课时卷

2026-2027学年初中心理健康八年级下册浙教版（边玉芳）6化解嫉妒课时卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题2分，共20分）1.小明看到同学在课堂上回答问题得到老师表扬，心里感到很不舒服，觉得同学“凭什么得到表扬”，这种情绪体验最可能属于（）。A.羡慕B.嫉妒C.惊讶D.恭喜2.嫉妒情绪往往源于我们将自己与他人进行对比，当觉得对方在某些方面（如外貌、能力、成就等）超过自己，并因此感到失落、不满甚至敌意时，就可能产生嫉妒。这种说法主要揭示了嫉妒的（）。A.危害性B.情境性C.比较性D.独特性3.小红考试取得了好成绩，同学小华真诚地为她祝贺，并说：“你真厉害，我下次要向你学习。”小华对待小红成功的态度体现了（）。A.嫉妒心理B.竞争心理C.平等尊重D.推卸责任4.认识到嫉妒是一种正常的情绪体验，虽然可能让人不舒服，但也是人类比较普遍的情感反应，这是应对嫉妒情绪的第一步。这一步主要是（）。A.逃避现实B.接纳情绪C.攻击他人D.自我否定5.当你感到嫉妒时，将注意力从与人比较转移到自身成长上，比如思考“我可以如何提升自己”或“这件事对我有什么启示”，这种方法属于化解嫉妒的（）。A.转移注意力法B.改变认知法C.宣泄情绪法D.挑战行为法6.小刚因为朋友和同学出去玩耍没有邀请他而感到生气和失落，他生闷气并且想告诉朋友一些不好听的话。这种处理嫉妒情绪的方式（）。A.可取，可以表达不满B.不可取，容易伤害人际关系C.可取，可以发泄情绪D.不可取，有助于自我反思7.小丽非常嫉妒同桌画画画得好，她开始偷偷把同桌的画涂坏。这种行为（）。A.是正常的嫉妒表现B.是通过破坏行为来应对嫉妒C.是可以通过学习正确方法来避免的D.反映了小丽内心深处对美的向往8.“每个人都是独特的，都有自己的闪光点和不足。欣赏他人的优点，是为了学习进步，而不是为了比较和贬低。”这种观点有助于我们（）。A.培养健康的竞争意识B.建立积极的自我价值感C.更好地理解和接纳他人D.减少嫉妒情绪的产生9.除了关注自己，嫉妒情绪的化解也需要我们尝试理解他人的处境和感受，考虑“如果我是他/她，我会有什么感受”。这体现了（）。A.培养同理心B.提升分析能力C.学习沟通技巧D.增强自信心10.将嫉妒转化为积极的动力，比如将“他比我强”的想法转变为“我要向他学习，争取也做到和他一样好，甚至更好”，这属于（）。A.自我安慰B.积极归因C.动机激发D.目标设定二、多项选择题（每题3分，共15分，漏选、错选均不得分）1.以下哪些属于嫉妒情绪在行为上的常见表现？（）A.感到失落、不开心B.喜欢背后议论他人C.主动学习他人优点D.对他人取得的成功感到生气E.试图贬低或破坏他人2.产生嫉妒情绪的原因可能包括？（）A.过度的自我中心B.缺乏安全感C.过分在意他人评价D.拥有强烈的比较心理E.认为世界上的好东西是有限的3.化解嫉妒情绪的积极应对方法可以包括？（）A.专注于自己的学习和生活，提升自我B.与信任的人倾诉自己的感受C.学习欣赏他人的优点D.通过与他人比较来获得短暂满足感E.培养自己的兴趣爱好，丰富内心世界4.正确认识和处理嫉妒情绪，有助于我们？（）A.更好地认识自己B.促进人际关系的和谐C.提升自我价值感D.形成消极的人生态度E.学习到新的知识和技能5.在人际交往中，以下哪些行为体现了对他人成功应有的健康态度？（）A.真诚地祝贺B.努力学习C.尊重并欣赏D.暗中较劲E.嫉妒对方三、简答题（每题5分，共10分）1.简述嫉妒情绪可能带来的负面影响。2.请列举至少三种生活中常见的引发嫉妒情绪的情境。四、情景分析题（8分）小明是班里的篮球爱好者，一直梦想着能加入校篮球队。这次选拔赛，他的好朋友小强也在候选名单上。比赛前，小明和小强都进行了刻苦的训练。选拔赛当天，小明发挥出色，成功入选了校队。而小强则因为最后一投不中，遗憾落选。赛后，小明看到小强情绪低落，虽然想上前安慰，但心里却因为自己的成功而有些沾沾自喜，甚至觉得“幸亏不是我”。请结合材料，分析小明和小强可能各自产生了怎样的情绪？小明这种“沾沾自喜”的心态是否属于嫉妒？如果是，请简要说明理由。如果你是小明，你会如何处理这种心态，并如何面对小强的失落情绪？试卷答案一、单项选择题1.B解析：嫉妒是指因他人拥有自己渴望的或认为应该拥有的东西而感到的痛苦、不满或怨恨的情绪。小明因同学得到表扬而感到不舒服，觉得同学“凭什么”，这体现了对他人的成功感到不满和比较，符合嫉妒的定义。2.C解析：题干描述了嫉妒产生的核心机制——将自我与他人进行社会比较。当这种比较导致负面情绪（失落、不满等）时，便产生嫉妒。因此，比较性是其关键特征。3.C解析：小华真诚祝贺小红，并表达愿意学习的态度，体现了对他人成就的尊重和欣赏，是一种健康的竞争心态和人际交往方式。4.B解析：题干描述的是接纳情绪的概念，即承认嫉妒是一种正常的情感，是应对其后续步骤的基础。接纳情绪本身并不意味着沉溺其中，而是承认其存在。5.A解析：将注意力转移到自身成长和思考如何提升自己，是典型的转移注意力法，将焦点从外部比较转向内部发展。6.B解析：生闷气、想报复朋友，这是典型的消极应对嫉妒的方式，不仅不能解决问题，还可能伤害友谊，因此是不可取的。7.B解析：偷偷涂坏同桌的画是明确的破坏行为，目的是为了发泄因嫉妒而产生的负面情绪，属于不良的应对方式。8.C解析：该观点强调理解和接纳他人的独特性，欣赏是为了学习和进步，而非贬低。这有助于培养包容心态，减少因比较而产生的嫉妒。9.A解析：尝试理解他人的处境和感受，即换位思考，是同理心的核心表现。培养同理心有助于减少误解和负面情绪，包括嫉妒。10.C解析：将负面想法（他比我强）转化为积极动力（我要向他学习），是认知层面的转化，将原本可能引发嫉妒的比较关系，转变为激励自己进步的动力，这是动机激发的过程。二、多项选择题1.A,B,E解析：嫉妒的情绪表现包括失落、不开心等内心感受（A）。行为上可能表现为背后议论、说人坏话（B），试图贬低或破坏他人（E）等。主动学习他人优点（C）是积极的应对方式。感到生气（D）可以是其中一种情绪，但不是行为表现。因此A、B、E是正确的。2.A,B,C,D,E解析：嫉妒的产生原因复杂多样，可能包括过度的自我中心（A）、缺乏安全感（B）、过分在意他人评价（C）、强烈的比较心理（D），以及认为好东西有限而产生的占有欲（E）等。3.A,B,C,E解析：化解嫉妒的健康方法包括：专注于自身发展（A）、与他人沟通（B）、欣赏他人（C）、培养兴趣爱好（E）等。通过与他人比较来获得满足感（D）是短视且不健康的。4.A,B,C,E解析：正确认识和应对嫉妒，有助于自我认知（A）、改善人际交往（B）、建立内在价值感（C），并可能激励自己学习新知识技能（E）。形成消极态度（D）则是不正确的。5.A,B,C解析：真诚祝贺（A）、努力学习（B）、尊重欣赏（C）是面对他人成功的健康态度。暗中较劲（D）源于嫉妒，并非健康态度。嫉妒对方（E）本身就是负面态度。三、简答题1.简述嫉妒情绪可能带来的负面影响。答：嫉妒情绪可能带来多方面的负面影响。首先，在情绪上，会让人感到痛苦、焦虑、愤怒、失落、自卑等，长时间存在可能损害身心健康。其次，在认知上，容易导致思维狭隘，只关注他人优点而忽略自身不足，或产生歪曲的归因。再次，在行为上，可能引发不道德甚至破坏性的行为，如背后说坏话、散布谣言、故意破坏他人事物、进行人身攻击等，严重破坏人际关系。最后，嫉妒还可能浪费大量时间和精力，使人陷入负面情绪无法自拔，错失个人成长和发展的机会。2.请列举至少三种生活中常见的引发嫉妒情绪的情境。答：生活中常见的引发嫉妒情绪的情境包括：①看到他人获得成就或奖励，如考试取得好成绩、获得荣誉、找到好工作、赢得比赛等，而自己未能达到同等水平；②发现他人拥有自己渴望的物品或资源，如漂亮的外表、优越的家庭条件、昂贵的电子产品、受欢迎的人际关系等；③在人际交往中，感觉他人比自己更受关注、喜爱或得到更好的待遇；④在竞争关系中，如升学、求职、晋升等过程中，感觉对手比自己更有优势或更容易成功。四、情景分析题请结合材料，分析小明和小强可能各自产生了怎样的情绪？小明这种“沾沾自喜”的心态是否属于嫉妒？如果是，请简要说明理由。如果你是小明，你会如何处理这种心态，并如何面对小强的失落情绪？答：①小明可能产生了“沾沾自喜”的情绪，甚至可能夹杂着一丝对未能入选者（包括小强）的优越感。这种心态虽然因成功而喜悦，但如果程度过深，且包含对他人的贬低或不屑，可能与嫉妒有关联，因为他可能将小强的失落视为自己成功的衬托，这种间接的“受益”可能源于小强的“失意”。小强则可能产生了失落、沮丧、甚至自我怀疑的情绪，因为未能实现自己的目标。②小明这种“沾沾自喜”的心态不完全等同于典型的嫉妒，但其中可能包含嫉妒的成分。如果他的喜悦建立在他人的不幸之上，或者暗自庆幸不是自己落选，那么这就带有嫉妒的色彩。因为他可能潜