北京体育考编试题（含答案）

北京体育考编试题（含答案）一、单项选择题1.体育与健康课程的主要手段是（）A.讲授B.身体练习C.观看视频D.书面作业2.体育与健康课程的基本理念首先强调（）A.健康第一B.竞技优先C.成绩导向D.统一标准3.依据义务教育课程方案，体育与健康课程的课时占总课时的比例为（）A.6%至7%B.8%至9%C.10%至11%D.15%至16%4.体育与健康课程要培养学生形成终身体育意识，最有效的着力点是（）A.反复进行达标测试B.激发运动兴趣、养成锻炼习惯C.只抓体育特长生D.增加理论课比重5.人体最灵活的关节是（）A.肩关节B.髋关节C.肘关节D.踝关节6.人体最大、结构最复杂的关节是（）A.肩关节B.膝关节C.腕关节D.颞下颌关节7.肌肉收缩时长度缩短、起止点相互靠近的收缩形式称为（）A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等速收缩8.血液中运输氧的主要载体是（）A.白细胞B.血小板C.血红蛋白D.血浆蛋白9.中长跑过程中出现胸闷、呼吸困难、动作失调，坚持一段后又逐渐好转，这一现象称为（）A.运动性疲劳B.极点与第二次呼吸C.过度训练D.运动性昏厥10.用卡氏公式计算靶心率，需要的参数是（）A.最大心率与安静心率B.身高与体重C.肺活量与血压D.年龄与性别11.体质指数（BMI）的计算方法是（）A.体重除以身高B.体重除以身高的平方C.身高除以体重D.身高平方除以体重12.发展有氧耐力最常用的训练方法是（）A.持续训练法与间歇训练法B.最大重量负重法C.静力性肌肉收缩D.快速反应练习13.力量训练中，逐步增加负荷以使机体产生新的适应，这一原则称为（）A.超负荷原则B.全面性原则C.可逆性原则D.专门性原则14.进行静态拉伸时，每个动作一般保持（）A.3至5秒B.15至30秒C.1至2分钟D.5分钟以上15.踝关节扭伤最常见的损伤机制是（）A.外翻位扭伤B.内翻位扭伤C.背屈位扭伤D.旋转位扭伤16.怀疑学生发生骨折时，现场处理的首要措施是（）A.立即复位B.就地固定制动C.用力按摩D.立即热敷17.学生夏季长时间在高温下运动出现头晕、面色苍白、大量出汗，应首先（）A.继续运动以适应B.迅速移至阴凉通风处、补充含盐饮料C.立即冷水冲淋全身D.让其平卧并抬高双腿快速奔跑18.成人心肺复苏时，胸外按压的深度应为（）A.2至3厘米B.5至6厘米C.7至8厘米D.越深越好19.成人心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例是（）A.15比2B.30比2C.5比1D.10比120.篮球比赛中，一名队员在三分线外投篮命中，得分为（）A.1分B.2分C.3分D.4分21.篮球比赛中，进攻方一次进攻的时间限制为（）A.3秒B.8秒C.24秒D.30秒22.足球比赛中，判断越位的时机是（）A.同队队员踢球或触球的一瞬间B.球到达接球队员脚下时C.裁判鸣哨时D.任意时刻均可判断23.排球比赛中，自由人的正确表述是（）A.可在前排拦网B.只能在后排活动，不得发球和拦网C.可以担任队长D.可以随意替换任何队员且不计次数24.乒乓球发球时，球被抛起的高度应不低于（）A.8厘米B.16厘米C.30厘米D.50厘米25.田径径赛项目中，运动员第一次抢跑将被（）A.警告一次B.取消比赛资格C.罚跑一圈D.重新起跑26.竞技体操女子项目包括跳马、高低杠、平衡木和（）A.自由体操B.鞍马C.吊环D.双杠27.武术基本功中，五步拳属于（）A.器械套路B.基础拳术套路C.对练项目D.散打技术28.一节体育课的运动负荷是否适宜，主要看（）A.教师讲了多少B.学生的平均心率与练习密度C.场地大小D.器材数量29.体育教学评价中，对学生学习态度的评价属于（）A.体能评价B.技能评价C.情感态度与参与评价D.知识评价30.北京市中考体育改革后，体育与健康考试分值将逐步提高到（）A.40分B.50分C.60分D.70分二、多项选择题1.体育与健康课程以（）为主要内容A.体育与健康知识B.运动技能C.学习方法D.竞技成绩排名2.体育与健康课程倡导的教学方式包括（）A.启发式B.探究式C.合作式D.灌输式3.骨骼肌的收缩形式包括（）A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.被动收缩4.影响肌肉力量大小的因素有（）A.肌肉生理横断面B.神经调节机能C.肌肉初长度D.性别与年龄5.发展速度素质的常用练习有（）A.短距离冲刺跑B.反应性练习C.快速蹲跳D.长时间慢跑6.体育课中预防运动损伤的做法包括（）A.充分做好准备活动B.合理安排运动负荷C.检查场地器材D.加强保护与帮助7.闭合性软组织损伤早期处理的正确措施有（）A.制动休息B.冰敷C.加压包扎D.抬高患肢8.篮球比赛中属于犯规的行为有（）A.打手B.推人C.带球走D.阻挡9.排球比赛中的基本技术有（）A.发球B.垫球C.传球D.扣球10.田径径赛项目包括（）A.100米B.400米C.1500米D.铅球11.体育课的教学文件通常包括（）A.学年教学计划B.学期教学计划C.单元教学计划D.课时教案12.体育课结束后应做的工作有（）A.放松活动B.课堂小结C.整理归还器材D.布置课外练习13.影响运动技能形成的主要因素有（）A.教学方法的合理性B.练习的量与时机C.学生的动机与注意D.反馈的质量14.学校体育中开展健康教育的内容包括（）A.合理营养与体重控制B.用眼卫生与近视防控C.青春期卫生保健D.运动安全与急救15.体育教师组织课堂教学时应具备的能力有（）A.队列队形指挥B.场地器材布置C.运动负荷调控D.突发事件处置三、判断题1.体育与健康课程以身体练习为主要手段，这是它区别于其他学科的重要特征。（）2.体育课只要完成了技能教学任务，就不必关注学生的情感体验。（）3.肩关节是人体最灵活的关节，但稳定性相对较差。（）4.等长收缩时肌肉长度不变，但张力发生变化。（）5.血红蛋白含量越高，血液运输氧的能力越强。（）6.“极点”现象只出现在长跑项目中，其他项目不会出现。（）7.靶心率是体育课中判断运动强度是否适宜的重要参考指标。（）8.发展力量时，负荷越大越好，无需考虑学生的承受能力。（）9.静态拉伸应在充分热身后进行，避免拉伤。（）10.踝关节扭伤后应立即热敷并用力揉搓，以促进消肿。（）11.发生骨折时，应先固定制动，再转运就医。（）12.成人心肺复苏时，胸外按压频率应为每分钟100至120次。（）13.排球自由人可以在前排拦网。（）14.田径比赛中，田赛以高度或远度计算成绩。（）15.体育课的运动负荷应遵循循序渐进和区别对待的原则。（）四、简答题1.简述《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出的核心素养及其内涵。答：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2.简述体育教学中发展学生力量素质的主要方法及注意事项。答：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________3.简述体育课运动负荷的调控方法。答：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________4.请设计一个小学五年级“足球脚内侧传球”的教学片段，写出教学目标、教学重难点和主要教学步骤。答：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________参考答案单项选择题1.B2.A3.C4.B5.A6.B7.A8.C9.B10.A11.B12.A13.A14.B15.B16.B17.B18.B19.B20.C21.C22.A23.B24.B25.B26.A27.B28.B29.C30.D多项选择题1.ABC2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABD9.ABCD10.ABC11.ABCD12.ABCD13.ABCD14.ABCD15.ABCD判断题1.√2.×3.√4.√5.√6.×7.√8.×9.√10.×11.√12.√13.×14.√15.√简答题1.核心素养包括运动能力、健康行为和体育品德。运动能力是指学生在体育活动中表现出来的体能、技能和战术运用水平，以及体育知识与方法的掌握程度。健康行为是指学生形成的有利于健康的锻炼习惯、生活方式与自我管理能力，包括科学锻炼、合理饮食、安全防护等。体育品德是指在体育活动中表现出的规则意识、合作精神、拼搏意志和公平竞争态度。三者相互联系，共同指向学生的全面发展。2.方法：一是克服自身体重的练习，如俯卧撑、引体向上、深蹲、仰卧起坐；二是借助器械的负重练习，如哑铃、实心球、弹力带；三是静力性练习，如平板支撑、靠墙静蹲；四是同伴互助的对抗性练习，如双人推手、背人。注意事项：负荷由小到大、循序渐进，遵循超负荷原则；练习前充分热身，练习中保持正确姿势，防止憋气过久；力量练习后进行拉伸放松；按年龄与个体差异分组安排，小学生以自重和轻器械为主，避免大重量负重；每周安排2至3次，注意与耐力、柔韧练习交替。3.一是调整练习密度，增加或减少实际练习时间与休息时间的比例；二是调整练习强度，改变动作速度、负重、距离或动作难度；三是调整练习组数与次数，控制总量；四是调整休息方式，采用积极性休息或延长间歇；五是加强观察，通过学生面色、呼吸、出汗和心率判断负荷，必要时现场测脉搏；六是区别对待，对体能较弱的学生降低要求，对能力较强的学生增加挑战；七是课后通过学生自评