2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育考核考试试题库+答案

2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育考核考试试题库+答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.期中考试成绩公布后，小明发现自己考得不好，心里非常难受。以下做法最恰当的是？A.认为自己一无是处，放弃努力B.找好朋友倾诉，并一起分析失分原因C.独自生闷气，拒绝和任何人交流D.把试卷藏起来，不再面对学习答案B解析遇到挫折时，适度宣泄情绪、主动寻求社会支持，并冷静分析原因，是心理健康的重要表现。2.小刚与同学发生争执后非常愤怒。此时他先做几次深呼吸，感到情绪有所平复。这说明？A.愤怒是可以完全消除的B.情绪是可以调节和管理的C.深呼吸是一种逃避行为D.情绪无法通过自身控制答案B解析深呼吸等放松训练有助于降低生理唤醒水平，是有效的情绪调节方法。3.小丽发现好朋友在考试中抄袭。她应该怎么做？A.替好朋友隐瞒，维护“友谊”B.当场大声指责，让全班都知道C.私下劝说好朋友主动承认错误，并帮助他改正D.从此不再理睬这位朋友答案C解析真正的友谊应当建立在诚信基础上。既要坚持原则，又要讲究方式方法，真诚帮助朋友改正错误。4.小华参加演讲比赛落选，他很沮丧。下列哪种归因方式更有利于他从挫折中成长？A.“我运气太差了”B.“我准备得还不够充分，下次继续努力”C.“我天生就不是演讲的料”D.“评委对我有偏见”答案B解析把失败归因于可控的努力因素，有助于保持自信并激发行动力。5.小美发现自己的日记被同桌偷看了。同桌的行为侵犯了她的？A.财产权B.隐私权C.肖像权D.名誉权答案B解析日记属于个人隐私，未经本人同意不得偷看，这是尊重他人隐私的基本要求。6.关于合理使用网络，下列做法正确的是？A.每天连续上网8小时以上B.设定上网时间，并安排运动、阅读等替代活动C.只在周末通宵上网D.为了打游戏放弃正常作息答案B解析合理规划上网时间、丰富课余生活，是预防网络沉迷的有效方法。7.社会主义核心价值观中，属于公民个人层面价值准则的是？A.富强、民主、文明、和谐B.自由、平等、公正、法治C.爱国、敬业、诚信、友善D.创新、协调、绿色、开放、共享答案C解析“爱国、敬业、诚信、友善”是公民个人层面的价值准则。8.考试时，小刚发现监考老师没有注意，旁边的同学趁机抄他的答案。小刚正确的做法是？A.装作没看见，继续答题B.自己也趁机帮助其他同学C.事后提醒同学这种行为是错误的，并鼓励他靠自己努力D.当场大喊，让老师处罚同学答案C解析面对诚信考验，既要守住自己的底线，也要以友善、理性的方式帮助同学认识错误。9.轮到小伟值日倒垃圾，他的正确态度是？A.趁老师不在，偷偷让同学替自己做B.认真完成，并提醒同学做好垃圾分类C.抱怨值日安排不公平D.随便倒一下应付了事答案B解析认真履行值日职责是责任担当和劳动意识的体现。10.下列哪种表现属于心理健康的良好状态？A.长期情绪低落，且无法自我调节B.对自己有较客观的认识，能适应学习和生活环境C.从不向任何人表达自己的想法D.经常与同学发生冲突，并认为是别人的错答案B解析心理健康的核心标志包括正确的自我认知、良好的情绪状态和适应能力。11.小文看到同班同学正在被几名高年级学生围住欺负。他应该怎么做？A.拿出手机拍摄视频发到网上B.立即报告老师，并安慰被欺负的同学C.加入其中，避免自己也被欺负D.假装没看见，快速离开现场答案B解析面对校园欺凌，及时向成人求助、保护受欺凌者，是最负责任的做法。12.进入青春期后，小敏发现自己情绪波动变大，容易烦躁。对此，正确的认识是？A.说明自己的心理出了问题B.这是青春期的正常现象，应接纳并学会调节C.必须把所有情绪都压抑下去D.可以把情绪都发泄在家人身上答案B解析青春期情绪波动与生理发育、心理发展有关，是正常现象，关键在于学会接纳和调节。13.在图书馆看书时，你应该？A.大声和同学讨论问题B.把手机调成静音，保持安静C.边看书边吃零食D.随意在书架间跑动答案B解析在公共场所保持安静，是遵守公共秩序、尊重他人的文明表现。14.关于劳动，下列认识正确的是？A.劳动只包括体力劳动，不包括脑力劳动B.劳动是公民的权利和义务，劳动最光荣C.学生的主要任务是学习，不需要参加劳动D.只有成年人才需要承担劳动责任答案B解析劳动既是公民的权利，也是义务。参加家务劳动、校园劳动和志愿服务，都是成长的重要内容。15.宪法规定，我国公民享有广泛的权利，同时必须？A.只享受权利，不履行义务B.坚持权利和义务相统一，依法行使权利，自觉履行义务C.权利可以放弃，义务也可以不履行D.优先保障个人权利，可以忽视他人权利答案B解析权利和义务是统一的。公民在依法享有权利的同时，必须自觉履行相应义务。二、判断题（每题1分，共15分）1.心理健康的人不会产生消极情绪。答案错误解析心理健康的人也会产生消极情绪，关键在于能否及时调节并恢复平衡。2.诚实守信是中华民族的传统美德。答案正确3.发现自己有心理困扰时，主动寻求帮助是勇敢和智慧的表现。答案正确4.在公共场所大声喧哗属于个人自由，不涉及道德问题。答案错误解析个人自由的行使不能妨碍他人，遵守公共秩序是基本的公共道德。5.同学之间互相起侮辱性外号属于校园欺凌行为。答案正确6.挫折只会给人带来伤害，没有任何积极意义。答案错误解析挫折也能磨炼意志、增长智慧，关键在于正确面对和积极归因。7.社会主义核心价值观是当代中国精神的集中体现。答案正确8.保护环境是成年人的责任，与青少年学生无关。答案错误解析保护环境是每个公民的责任，青少年应从节约用水、垃圾分类等小事做起。9.青春期出现“叛逆”心理，说明一个人的品德败坏。答案错误解析青春期独立意识增强，容易与长辈产生分歧，这是心理发展的正常现象，不等于品德问题。10.网络是虚拟空间，公民可以在网上随意发表言论，不受法律约束。答案错误解析网络空间不是法外之地，公民同样要遵守法律法规，不得编造和传播谣言。11.只要自己的失信行为没有被发现，就不算失信。答案错误解析诚信是一种内在品质，失信行为的性质不因是否被发现而改变。12.尊重他人包括尊重他人的隐私和人格尊严。答案正确13.情绪是可以调节的，我们可以通过合理方式改变自己的不良情绪。答案正确14.孝敬父母是中华民族的传统美德，也是子女应尽的义务。答案正确15.积极参与志愿服务是公民道德建设的重要途径。答案正确三、多项选择题（每题2分，共10分）1.下列属于健康生活方式的有哪些？（多选）A.规律作息，保证充足睡眠B.均衡饮食，少吃高糖高油食品C.沉迷网络游戏，长期久坐D.坚持体育锻炼，每天运动一小时答案ABD解析沉迷网络、长期久坐会损害身心健康，不属于健康生活方式。2.面对考试压力，以下哪些调节方式比较合理？（多选）A.适度运动，放松身心B.找父母或朋友倾诉C.通宵刷题，压缩休息时间D.练习腹式呼吸，缓解紧张答案ABD解析通宵刷题会降低学习效率并损害健康，不是科学的减压方式。3.下列行为中，体现“友善”这一社会主义核心价值观的有哪些？（多选）A.帮助同学解答疑难问题B.尊重不同民族同学的生活习惯C.嘲笑身体有缺陷的同学D.主动关心生病在家的同学答案ABD4.践行绿色低碳生活方式，我们应该做到哪些？（多选）A.节约用水、用电B.自觉进行垃圾分类C.大量使用一次性餐具D.多选择步行、骑自行车或公共交通出行答案ABD解析大量使用一次性餐具会增加资源消耗和环境污染，不符合绿色低碳理念。5.下列选项中，属于《公民道德建设实施纲要》倡导的基本道德规范的有哪些？（多选）A.爱国守法B.明礼诚信C.团结友善D.自由散漫答案ABC解析公民基本道德规范是“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”。四、情境分析题（每题5分，共15分）1.情境：小华在课堂上被老师当众批评，他觉得非常委屈，下课后情绪低落，甚至不想再上这位老师的课。问题：请分析小华产生不良情绪的原因，并给他提出两条合理建议。答案要点：（1）原因：被当众批评伤害了自尊心，使他产生委屈、难堪、愤怒等情绪，并将情绪与老师本人联系起来，形成抵触心理。（2）建议：①先做深呼吸或暂时转移注意力，让自己冷静下来；②课后主动找老师沟通，心平气和地说明情况，消除误会；③正确看待批评，把批评当作改进自己的机会。2.情境：小明发现同学小刚在网络上转发了一条未经证实的谣言，并配文“快来围观”。问题：小明应该怎么做？请从道德和法律两个角度说明理由。答案要点：（1）做法：不转发、不传播；及时劝阻小刚停止转发；必要时向老师或网络平台举报。（2）道德角度：诚实守信是公民基本道德规范，传播谣言违背诚信原则，也损害他人合法权益。（3）法律角度：网络空间不是法外之地，编造、传播谣言扰乱公共秩序，可能承担相应的法律责任。3.情境：班级组织去敬老院开展志愿服务活动，小丽觉得耽误学习，不愿意参加。问题：请你劝说小丽，并说明参与志愿服务对个人成长的意义。答案要点：（1）劝说：志愿服务不仅不会耽误学习，反而能在实践中增长见识、锻炼能力；帮助他人也是传递爱心、服务社会的体现。（2）意义：有利于培养社会责任感和同理心；锻炼沟通表达与团队协作能力；促进知行合一，践行社会主义核心价值观，实现个人价值与社会价值的统一。五、简答题（每题6分，共30分）1.简述心理健康的主要表现。答案心理健康的人通常具有以下表现：智力正常，能正常学习和生活；情绪稳定，能适度表达和调节情绪；有正确的自我认识，能客观评价自己；有良好的人际关系，乐于与人交往；有较好的社会适应能力，能应对学习和生活中的变化；心理行为特点与年龄阶段相符；遇到心理困扰时，能主动寻求帮助。2.请写出社会主义核心价值观的基本内容，并说明其三个层面。答案社会主义核心价值观分为三个层面：（1）国家层面：富强、民主、文明、和谐；（2）社会层面：自由、平等、公正、法治；（3）公民个人层面：爱国、敬业、诚信、友善。3.面对青春期身体和心理的变化，青少年应如何调节？答案①主动学习青春期知识，科学认识身心变化；②接纳自己的变化，不回避、不焦虑，树立积极的自我形象；③保持规律作息、合理饮食和适度运动；④多与父母、老师或信任的朋友沟通，获得理解和支持；⑤如果出现持续的心理困扰，及时向学校心理老师或专业机构求助。4.请列举至少三种尊重他人隐私的表现。答案①不