2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第九课 战胜挫折走向成功课时巩固卷

2026-2027学年初中心理健康九年级下册北师大版（2021）第九课战胜挫折，走向成功课时巩固卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）1.小明在考试中遇到了一道难题，一时找不到解题思路，他感到非常沮丧。这种情绪体验属于()A.成功的喜悦B.挫折的痛苦C.学习的焦虑D.好奇的新鲜感2.“失败是成功之母”，这句话主要说明了()A.挫折和成功没有关系B.挫折是成功的唯一途径C.挫折具有两面性，既可能导致失败，也可能为成功创造条件D.经历失败就一定会成功3.下列哪项不属于挫折产生的原因？()A.个人能力不足B.外界环境突变C.目标设定不合理D.获得了意想不到的奖励4.小华因为一次演讲比赛失利而情绪低落，长时间不愿参加集体活动。这种行为属于面对挫折的()A.积极应对B.消极回避C.挑战奋进D.客观理性5.当你遇到学习困难，感到压力很大时，以下哪种做法是正确的？()A.放弃学习，认为反正也学不好B.独自承受，从不向他人求助C.积极分析困难原因，并向老师或同学请教D.埋头玩游戏，试图忘记烦恼6.面对挫折时，能够冷静分析原因，并积极寻找解决办法的态度是()A.逃避现实型B.沉沦放弃型C.积极进取型D.埋怨他人型7.某同学在体育比赛中摔倒受伤，虽然很疼，但他坚持完成了比赛。这体现了他的()A.良好的身体素质B.坚强的意志品质C.运动天赋极高D.比赛态度不认真8.“吃一堑，长一智”，这句话强调了()A.挫折没有意义B.挫折只会带来痛苦C.从失败中学习的重要性D.避免犯错比改正错误重要9.在面对重大挫折时，向信任的家人、朋友或老师寻求支持和建议是一种有效的应对方式，这属于()A.自我封闭B.积极寻求帮助C.放弃努力D.消极抱怨10.小丽在学习上遇到瓶颈，成绩一直不理想。她应该()A.认为自己不适合学习，放弃努力B.珍惜现在，为未来打好基础C.只和成绩好的同学交往，向他们学习D.放弃所有学科，只做擅长的事情11.成功往往需要经历多次尝试和失败，这说明了()A.成功很容易获得B.挫折是成功的必然伴侣C.只有失败才能带来成功D.成功与挫折没有必然联系12.面对挫折，拥有“我能行”的信念，这属于()A.消极的自我暗示B.积极的自我暗示C.无所谓的态度D.客观的自我评价13.小强因为一次误会和同学发生了争吵，他感到很委屈。以下哪种处理方式是恰当的？()A.躲起来不理任何人B.和好朋友一起指责对方C.冷静下来后主动找同学沟通，化解矛盾D.认为对方是故意针对自己，记恨在心14.培养面对挫折的勇气和韧性，最有效的方法是()A.避免遇到任何可能的挫折B.经常给自己制造挫折C.积极参加各种实践活动，并在实践中锻炼自己D.依赖他人的保护，不自己面对困难15.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这句谚语启示我们()A.生活中不需要经历苦难B.只有宝剑和梅花才能经历磨砺和苦寒C.成长和进步需要经历考验和磨炼D.苦难只会带来痛苦，没有价值二、多项选择题（下列各题有多个正确选项，请将所有正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分）1.挫折可能带来的影响包括()A.增强个人的能力和智慧B.降低个人的自信心C.促使个人反思和成长D.带来短暂的负面情绪体验E.使个人放弃对目标的追求2.以下哪些属于应对挫折的有效方法？()A.调整不切实际的目标B.保持积极乐观的心态C.向他人寻求帮助和支持D.破罐破摔，放弃努力E.从失败中总结经验教训3.面对挫折时，不健康的心态和做法包括()A.自怨自艾，一蹶不振B.愤怒攻击，迁怒他人C.冷静分析，寻求对策D.认为失败是自己的能力不行，不可改变E.积极调整，重新出发4.积极应对挫折的态度有助于()A.维护个人的心理健康B.提升个人的抗挫能力C.促进个人能力的全面发展D.增加个人的情绪困扰E.帮助个人更好地适应环境5.在日常生活中，我们可以通过哪些方式培养自己面对挫折的能力？()A.积极参加体育竞赛，锻炼意志B.遇到困难时，首先选择逃避C.完成一项有挑战性的任务后，进行自我肯定D.主动承担一些有责任感的任务E.从他人的成功或失败故事中学习经验三、简答题（请根据要求回答下列问题。每小题5分，共20分）1.简述挫折的普遍性。2.请列举至少三种应对挫折的有效策略。3.为什么说挫折可以成为成长的垫脚石？4.在面对挫折时，保持积极心态有什么重要意义？四、材料分析题（请根据提供的材料，回答问题。共15分）材料：小明是一名初三学生，最近在学习和生活上遇到了不少困难。期中考试他的数学成绩不理想，他感到很失望，开始怀疑自己的学习能力。同时，他和好朋友因为一件小事产生了误会，关系变得紧张，他感到孤独和难过。放学回家后，父母因为他的学习情况和他发生了争吵，他觉得很委屈，甚至产生了辍学的念头。问题：1.小明目前正经历哪些方面的挫折？（5分）2.分析小明产生负面想法和情绪的原因。（6分）3.如果你是小明的好朋友，你会给他哪些建议来帮助他走出困境？（4分）试卷答案一、单项选择题1.B2.C3.D4.B5.C6.C7.B8.C9.B10.D11.B12.B13.C14.C15.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCE3.ABD4.ABCE5.ACDE三、简答题1.简述挫折的普遍性。挫折是指人们在实现目标的过程中遇到阻碍或失败的心理状态。挫折是人生道路上不可避免的一部分，每个人在成长和发展的过程中都会遇到各种各样的挫折。无论是学习、工作还是人际关系等方面，都可能出现与预期不符的情况，从而产生挫折感。认识到挫折的普遍性，有助于我们正确看待遇到的困难，积极应对挫折，而不是害怕或逃避。2.请列举至少三种应对挫折的有效策略。应对挫折的有效策略有很多，例如：*积极调整心态：保持乐观、自信，不沉溺于负面情绪。*冷静分析原因：客观地分析挫折产生的原因，是自身因素还是外部因素，是能力问题还是环境问题。*积极寻求帮助：向家人、朋友、老师或专业人士倾诉，寻求支持和建议。*制定改进计划：根据分析结果，制定具体的、可行的改进计划，并付诸行动。*从失败中学习：总结经验教训，将挫折视为成长的机会。*培养兴趣爱好：通过参与积极的活动来转移注意力，缓解压力。3.为什么说挫折可以成为成长的垫脚石？挫折虽然会带来痛苦和困难，但也是个人成长和发展的重要推动力。首先，挫折能够促使人们反思自己的不足，认识到自身的弱点，从而有针对性地进行学习和提升，增强能力。其次，经历挫折并成功克服它，能够极大地增强个人的自信心和意志力，提高抗挫折能力。再次，从挫折中吸取的教训和经验，会让人变得更加成熟和睿智，更懂得如何应对未来的挑战。因此，挫折可以成为成长的垫脚石，帮助个人更好地发展。4.在面对挫折时，保持积极心态有什么重要意义？在面对挫折时，保持积极心态具有重要意义：*增强应对能力：积极的心态能够帮助人们更客观地看待问题，更有效地寻找解决方法，而不是被负面情绪所淹没。*维护心理健康：积极心态有助于减轻挫折带来的心理压力和伤害，防止产生严重的心理问题。*激发内在动力：积极的心态能够激发人们的潜能和斗志，使其更有动力去克服困难，追求目标。*促进人际交往：保持积极乐观的态度更容易获得他人的支持和帮助，有利于建立良好的人际关系。*提高生活质量：即使身处困境，积极的心态也能帮助人们发现生活中的美好，提高整体的生活质量。四、材料分析题1.小明目前正经历哪些方面的挫折？小明目前主要经历了学习方面的挫折（数学成绩不理想）、人际关系方面的挫折（与好朋友产生误会）、家庭关系方面的挫折（与父母发生争吵），这些导致他感到失望、孤独、难过和委屈。2.分析小明产生负面想法和情绪的原因。小明产生负面想法和情绪的原因主要有：首先，他在学习上遭遇了失败（数学成绩不理想），这触发了他对自身能力的怀疑，产生了失望感。其次，与好朋友的误会导致他感到孤独和缺乏情感支持。再次，与父母的争吵让他感到委屈和不被理解。这些来自不同方面的挫折和压力交织在一起，超出了他当前的承受能力，导致他产生了负面情绪，并进而产生了辍学的极端想法。3.如果你是小明的好朋友，你会给他哪些建议来帮助他走出困境？如果我是小明的好朋友，我会给他以下建议