2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育测考试复习题库及答案

2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育测考试复习题库及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.当你和同学发生矛盾时，最恰当的做法是（）A.再也不理他B.找机会报复C.冷静下来，主动沟通D.让老师批评他答案C2.升国旗时，我们应该（）A.随意走动B.肃立、行注目礼C.和同学说话D.低头玩手指答案B3.考试没考好，心情低落，正确的做法是（）A.觉得自己很笨B.和父母发脾气C.分析原因，制定改进计划D.放弃学习答案C4.下列属于诚实守信表现的是（）A.抄袭同学作业B.答应别人的事努力做到C.考试作弊D.说谎骗人答案B5.看到校园里有人乱扔垃圾，你应该（）A.装作没看见B.自己也扔C.捡起来扔进垃圾桶，并提醒对方D.嘲笑对方答案C6.遇到困难时，哪种心态更有利于解决问题？（）A.反正我做不好B.害怕失败，不敢尝试C.相信自己能想办法克服D.等待别人帮助答案C7.在公交车上看到老人没有座位，你应该（）A.假装没看见B.主动让座C.和老人抢座D.让老人站着答案B8.别人在发言时，我们应该（）A.打断他B.认真倾听C.大声说话D.做自己的事答案B9.发现自己情绪很愤怒时，哪种做法合适？（）A.摔东西B.打人C.深呼吸，冷静下来D.一直憋着答案C10.社会主义核心价值观中，个人层面的价值准则是（）A.富强、民主、文明、和谐B.自由、平等、公正、法治C.爱国、敬业、诚信、友善D.团结、互助、友爱、进步答案C11.小明在一次演讲比赛中失利，他觉得自己“什么也做不好”，这种想法属于（）A.谦虚B.消极的不合理想法C.有自知之明D.实事求是答案B12.同学给你起了难听的外号，你应该（）A.也给他起外号B.默默忍受C.告诉老师或家长，表达自己的感受D.动手打他答案C13.下列行为属于爱护公共财物的是（）A.在课桌上刻字B.随手关灯、关水龙头C.弄坏图书D.踩踏草坪答案B14.朋友考试作弊，让你帮他保密，你应该（）A.替他保密B.批评他并鼓励他承认错误C.向全班公布D.不再和他做朋友答案B15.对于自己的缺点，正确的态度是（）A.自卑B.承认并努力改进C.掩饰D.无所谓答案B二、多项选择题（每题4分，共20分）1.下列属于文明礼貌行为的有（）A.见到老师主动问好B.用“请”“谢谢”等礼貌用语C.打断别人说话D.公共场所大声喧哗答案AB解析文明礼貌体现在尊重他人、用语得体、遵守公共秩序。打断别人说话和公共场所大声喧哗都是不文明行为。2.面对考试压力，合理的应对方式包括（）A.制定复习计划B.进行适量运动C.熬夜突击D.向朋友倾诉答案ABD解析合理应对压力需要科学规划时间、保持身心健康、寻求社会支持。熬夜突击会损害健康，降低学习效率。3.下列做法有助于增强自信心的是（）A.多发现自己的优点B.制定小目标并完成C.总是和比自己强很多的人比较D.积极自我暗示答案ABD解析增强自信应多关注自身进步，设定可达成的小目标并积极肯定自己。总与过强的人比较容易产生自卑感，不利于自信心的建立。4.在集体生活中，我们应该（）A.遵守集体规则B.关心帮助同学C.只考虑个人利益D.积极参加集体活动答案ABD解析集体生活需要每个人遵守规则、关爱他人、乐于奉献。只考虑个人利益会破坏集体和谐，是不可取的。5.下列属于合理宣泄情绪的方式有（）A.向信任的人倾诉B.听音乐、运动C.摔东西、打人D.写日记答案ABD解析合理宣泄情绪要做到不伤害自己、不伤害他人、不破坏物品。摔东西和打人是错误的宣泄方式，可能造成更严重的后果。三、判断题（每题1分，共10分）1.心理健康就是没有心理疾病。（）答案错误2.孝敬父母是中华民族的传统美德。（）答案正确3.好朋友之间不需要讲诚信。（）答案错误4.每个人都有自己的优点和不足。（）答案正确5.考试焦虑对考试只有坏处，没有好处。（）答案错误解析适度的考试焦虑能使人保持警觉、提高注意力，对考试有积极作用；过度焦虑才会产生负面影响。6.遵守交通规则是公民应尽的义务。（）答案正确7.情绪是可以调节和控制的。（）答案正确8.在公共场所保持安静是一种文明素养。（）答案正确9.遇到挫折时，逃避是最好的办法。（）答案错误10.社会主义核心价值观是成年人的事，与小学生无关。（）答案错误解析社会主义核心价值观是全体公民共同遵循的价值准则，中小学生也应当学习、践行，从小树立正确的价值观。四、情境分析题（每题10分，共40分）1.情境：小明在期中考试中成绩不理想，回到家被妈妈批评了一顿。他感到很委屈，把自己关在房间里，不想和任何人说话。如果你是小明的好朋友，你会怎样帮助他？请写出你的建议。答案（1）先让他冷静下来，倾听他的委屈和烦恼；（2）帮助他分析考试成绩不理想的原因，找到薄弱环节；（3）鼓励他制定一个切实可行的学习改进计划；（4）肯定他的优点和努力，帮助他恢复信心；（5）建议他主动和妈妈沟通，说出自己的真实想法，争取妈妈的理解和支持。2.情境：放学后，小红在校门口捡到一个钱包，里面有几百元和一张身份证。她想把钱包交给老师，但同学小刚说：“反正没人看见，我们拿去买零食吧。”小红应该怎么做？为什么？答案小红应该拒绝小刚的提议，立即将钱包交给老师或警察。原因：（1）拾金不昧是诚实守信、友善待人的表现，是中华民族的传统美德；（2）不是自己的东西不能占为己有，私自拿别人的财物是不道德的行为；（3）要换位思考，失主丢失钱包和证件一定非常着急，我们应当主动帮助他人。3.情境：小华最近总是因为一点小事就发脾气，和同学关系变得紧张。他自己也很苦恼。请你结合心理健康知识，告诉小华如何管理自己的情绪。答案（1）认识情绪：每个人都会生气，发脾气是正常的情绪反应，但不能任其伤害他人和自己；（2）调节情绪：当感到愤怒时，可以先深呼吸、暂时离开现场或转移注意力，让自己冷静下来；（3）合理宣泄：向信任的人倾诉、运动、写日记等都是健康的方式；（4）换位思考：站在同学的角度想一想，学会理解和宽容；（5）主动求助：如果自己无法调节，可以寻求老师或心理老师的帮助。4.情境：学校组织为贫困地区学生捐款，有的同学说：“那是别人的事，跟我没关系。”请运用社会主义核心价值观的相关知识，对这位同学的观点进行评价，并说明理由。答案这位同学的观点是错误的