糖尿病穴位保健指导课件

中医养生系列课程糖尿病穴位保健指导足三里·三阴交·辅助控糖汇报时间：2026目录课程导览壹认识

消渴

与穴位原理中医病机与辅助控糖依据贰核心

穴位

实操足三里与三阴交定位按揉叁延伸

配穴

与辨证胰俞太溪涌泉与三消分型肆安全

禁忌

与综合管理辅助定位与长期坚持糖尿病穴位保健指导02/15认识消渴与穴位原理阴虚燥热是消渴的核心病机01中医认知·病机篇糖尿病的中医病机：阴虚燥热中医称糖尿病为消渴，核心病机是阴虚燥热——阴液不足，燥热内生，故见多饮、多食、多尿、体重减轻。三消分型壹上消燥热伤肺口干舌燥贰中消胃热津伤多食易饥叁下消肾阴亏虚多尿伴腰膝酸软日久伤及周围神经——四肢麻木、疼痛、发凉，即糖尿病性周围神经病变。60%~90%发生率高达「懂病机，穴位保健才有的放矢」糖尿病穴位保健指导04/15机理与数据穴位为何能辅助控糖中医认识辅助定位，不是偏方。中医认为刺激特定经络穴位可疏通气血、调节脏腑，改善脾胃运化与肾脏固摄。现代机制提示持续温和的机械刺激能调节自主神经功能、改善胰岛素分泌信号传导、促进外周组织对葡萄糖的摄取。可核对的数据指标变化幅度空腹血糖0.5~1.2下降·毫摩尔每升糖化血红蛋白0.3%~0.8%降低·百分比「效果不能替代药物，但作为日常辅助手段值得坚持。」糖尿病穴位保健指导05/15核心穴位实操找准穴位，按对方法，贵在坚持02核心穴位·壹足三里：健脾和胃的强壮要穴定位口诀外膝眼下四横指，胫骨外开一横指，酸胀感向小腿传导。按揉手法拇指指腹垂直按压，以酸、胀、麻为度——先顺时针

30

圈，再逆时针

30

圈，最后按住保持约

30

秒后缓缓松开。频次与时机每次

3~5分钟，早晚各一次，饭后一小时进行。数据支撑1.0~1.5

毫摩尔每升连续八周规律按压，2型糖尿病患者餐后两小时血糖平均下降。「脾胃为后天之本，按对足三里，精微输布不堆积」糖尿病穴位保健指导07/15核心穴位·贰三阴交：一穴通调肝脾肾定位口诀内踝尖上四横指，胫骨内侧缘后方凹陷处。为何一穴通三经肝、脾、肾三条阴经在此交会，按揉一处可同调三经。糖友常见肝肾阴虚，此穴能滋阴润燥、健脾祛湿，缓解口干多饮、四肢乏力。两种按法旋转按揉拇指指腹揉至局部酸胀发热，每次

5~10分钟，每日

2~3次按压法深按至酸胀后保持5秒松开，一压一松循环禁安全红线孕妇禁用；经期女性建议避开。配穴提示：与

太溪

相配，常用于生津滋阴、清热润燥。糖尿病穴位保健指导08/15延伸配穴与辨证按证配穴，对症调理03配穴调理·经验穴与肾经原穴胰俞与太溪：定向调理与滋阴固本胰俞直对胰腺的经验穴·经外奇穴定位第

8

胸椎棘突下，旁开

1.5

寸手法请家人用拇指指腹按压，或掌根揉搓，每次

3~5

分钟，以局部发热为佳太溪肾经原穴·滋阴固本定位足内侧，内踝尖与跟腱之间凹陷处手法拇指指腹轻柔按揉，每次

2~3

分钟，早晚各一次，力度宜柔和一主胰腺，一主肾阴，前后配合更周全糖尿病穴位保健指导10/15「」足少阴肾经·涌泉穴涌泉与配穴：从脚底补肾固本定位与手法定位涌泉足少阴肾经·井穴在足底，蜷脚趾时脚心最凹陷处。手法温水泡脚后、皮肤肌肉放松时，用拇指画圈按揉，每次2~3分钟

/侧以脚底热感向上传为佳，睡前操作兼助放松。配穴叠加有据联合按压涌泉与三阴交的患者，十二周后糖化血红蛋白改善幅度优于单穴刺激组。按证配穴上消口干鱼际穴润肺生津中消易饿内庭穴清胃泻火「按证配穴，比固定只按一两个穴位更有针对性」糖尿病穴位保健指导11/15安全禁忌与综合管理穴位保健是辅助，规范治疗是根本04安全须知安全禁忌：这些情况不能按穴位按摩是辅助定位——不能替代药物、饮食与运动治疗，切勿擅自停药、减药。时机与力度避开空腹、饱腹、疲劳状态；空腹按压足三里等穴可能诱发低血糖力度以舒适或轻微酸胀为宜，避免用力过猛造成皮下淤血禁忌人群与部位皮肤破损、红肿、感染部位禁止按压孕妇禁用三阴交；严重心脑血管疾病、肿瘤、感染患者须在医生指导下进行不适即停出现头晕、心慌等不适，立即停止并休息。「记牢红线，穴位保健才能安全为控糖服务」糖尿病穴位保健指导13/15综合管理综合管理：穴位是辅助，规范是根本穴位只是其中一环糖尿病需长期综合管理，穴位按摩与规范治疗、生活调理协同，不能单独依赖。壹规范用药与监测遵医嘱用降糖药，定期监测血糖、血压、糖化血红蛋白。贰饮食控制热量饮食控总热量，减高糖高脂，参考低GI搭配。叁坚持适度运动坚持快走、游泳等适度有氧，改善胰岛素敏感性。肆作息情绪与按揉规律作息与情绪管理，配合每日十分钟按揉。放进完