关爱老年人常见眼底病健康科普讲座

爱眼护眼·从眼底开始关爱老年人常见眼底病健康科普讲座白内障·青光眼·黄斑变性·糖网病主讲时间：2026年10月讲座导览01眼睛里的隐形危机老年致盲风险有多近02四大眼病逐个识症状与危害一看就懂03早查早治护光明筛查频率与预防方法04守住清晰视界科学管理守护晚年视力第一章眼睛里的隐形危机看不见，往往悄无声息老年眼病高发，早认识才能早防范01老年致盲风险有多近老年眼病高发，但多数可防可控老年眼病高龄高发，多数可防可控，及时干预至关重要300万至400万我国盲人总数约300万至400万低视力患者约为盲人的

2倍2.5亿全球老年人存在视力障碍，其中完全失明约

6000万青光眼患病率

2.5%，患者约

2000万糖尿病病程超

10年，视网膜病变发生率超

50%眼压飙升三倍的真实警示一位

65岁老人因情绪剧烈波动，突发急性闭角型青光眼，双眼几乎失明。急性发作来势汹汹，两三天内视力就可能受到明显影响。眼压对比（mmHg）第二章四大眼病逐个识认清症状，才能抓住时机白内障、青光眼、黄斑变性、糖网病02白内障：可复明的眼病晶状体像镜头蒙雾，手术可重见光明60岁以上人群患病率超

50%，80岁以上几乎人人都有01识别信号症状识别看东西发雾模糊，强光下更明显怕强光、夜间视力下降、看东西重影、色彩变暗部分老人不戴老花镜也能看清近处，可能是白内障加重的信号02干预关键治疗要点目前手术是唯一有效疗法超声乳化加人工晶体植入仅需10至15分钟多数患者术后第二天即可清晰视物，不必等到完全看不清再做青光眼：不可逆的视力小偷悄无声息蚕食视野，损伤无法恢复青光眼是不可逆的视力小偷，悄然蚕食视野，损伤无法恢复危害数据眼压升高压迫视神经，损伤不可逆，是全球首位不可逆致盲眼病我国青光眼总致盲率高达27%全球患者从2020年约7600万，预计2040年突破1.118亿症状识别早期多无明显痛感，视野从周边开始缺损，中心视力仍正常急性发作：眼胀痛、同侧头痛、恶心呕吐、视力骤降、看灯光有彩虹光圈慢性青光眼可完全无症状，只能靠眼科检查发现黄斑变性：中心视力隐形杀手看直线变弯，中心出现黑影数据警示70岁以上人群患病率可达

20.2%，全球2040年患者将接近

2.88亿疾病认知2项黄斑功能定位负责中心视力，随年龄老化退变，50岁以上高发典型症状中心视力下降、视物变形，如直线变弯、阅读认人困难80%–90%干性进展慢，占多数治疗可补充叶黄素、玉米黄质延缓10%–20%湿性进展快，最凶险的类型治疗可短期内致中心视力骤降，以抗VEGF药物注射为主糖网病：高血糖的眼底危机视力正常，眼底可能已受损高血糖对眼底的损害悄然无声，视力正常不等于视网膜安然无恙发病机制与分期3项长期高血糖损伤视网膜微血管，引发渗漏、出血非增殖期与增殖期早期多无症状或仅轻微视物模糊增殖期出现新生血管、玻璃体积血、视网膜脱离，可致严重失明四大眼病关键差异对比认清区别，才能对症就医早期识别，白内障手术可复明，青光眼等损伤不可逆易忽视的眼病白内障视物发雾、怕光、色彩变暗·手术可复明青光眼早期无症状、视野渐窄·不可逆黄斑变性视物变形、中心黑影·难以逆转对比判断要点糖网病：早期无症状、黑影飘动，早治可保留视力核心症状与逆转性并列为判断依据第三章早查早治护光明查得早，盯得勤一张眼底照片，筛查大多数眼病03不同人群的眼底检查频率对号入座，按时复查人群建议频率40至59岁每年

1次

眼底检查60岁及以上每半年

1次

眼底检查糖尿病患者每年必查，病程长或控制不佳每

3个月青光眼患者每

3个月

复查眼底、眼压、视野高血压患者每半年

1次，病史长者每

3个月已确诊眼底病稳定期每

2至3个月，治疗期

每月日常护眼四要点好习惯，给眼睛减负连续用眼不超30至40分钟，起身远眺5至10分钟；不在昏暗或晃动环境用眼，阅读时光线柔和照入合理饮食+多吃深色蔬菜、玉米、蛋黄，补充叶黄素和玉米黄素+适量摄入胡萝卜、橙子、坚果，补充维生素A、C、E管好基础病+血压、血糖、血脂控制稳定，眼底才少出问题生活防护+避免猛低头、搬重物、用力憋气，防止眼底血管破裂这些信号要立即就医出现任何一种，别等别拖以下信号多为眼底或眼压异常的危险预警，别等别拖，尽早就医以上多为眼底或眼压异常的危险信号，应立即到眼科就诊，不要自行忍一忍视觉异常突然视力下降，眼前大量黑影飘动看东西变形，直线变弯、中心出现暗点视野变窄，余光看不清，走路容易磕碰眼压与充血异常突发眼胀头痛，伴有恶心呕吐看灯光时周围出现彩虹样光圈眼红充血、视力模糊且疼痛明显第四章守住清晰视界视力下降并非衰老的必然科学管理，晚年依然看得清04科学管理留住有用视力视力下降并非衰老的必然眼病并非不可挽回，早发现、早干预，绝大多数老年眼病都能延缓进展眼睛是陪伴一生的器官，早查一次，多亮十年早发现早干预绝大多数老年眼病可延缓进展青光眼可管理规范管理仍能保留有用视力糖网病可保住超过90%患者经规