《大学生心理健康》第3版课件 第八章 模块29 职业理想与兴趣：我想做什么

大学生心理健康第八章认识职业直面生涯维持一个人生命的事物，是他的事业。——爱默生了解大学生职业理想的特点，学会树立崇高的职业理想；了解职业兴趣对与职业发展的影响，职业兴趣与选择之间的关系，以及如何培养自己的职业兴趣；学会分析自己的职业能力、个性以及特长，以及如何根据自身特点选择适合自己的职业；正确认识职业角色，掌握从学生角色到职业角色转换的方法；知道生涯与职业生涯规划的内涵，了解大学生生涯规划的意义及生涯规划中存在的问题，掌握制定职业生涯规划的方法。学习目标模块

29职业理想与兴趣：我想做什么132心理探索心理活动与体验心理保健目录心理探索健康职业理想职业兴趣大学生职业理想的特点树立崇高的职业理想职业理想是人们对未来工作的行业及事业成就大小的向往，即个人渴望达到的职业境界，与人的价值观、世界观、人生观密切相关。职业理想大学生职业理想的特点职业理想随着年龄的增长、社会阅历的增强和知识水平的提高，大学生对自己、对社会和职业有了更加深刻的认识，会逐渐在理性的基础上形成相对稳定的职业理想。大学生的职业理想有以下特点：1.职业自我意识增强，职业理想逐渐明晰。2.职业理想不断调整，职业选择渐趋理性。健康职业理想树立崇高的职业理想职业理想是实现自我发展和推动社会进步的精神力量。拥有崇高的职业理想，才能满腔热忱地投入到本职工作中去，在未来的岗位上尽职尽责，对社会做出贡献。如何树立崇高的职业理想。1树立正确的人生观和职业观2全面认识自己3了解社会4了解职业兴趣是指人们积极探索某种事物的倾向。职业兴趣是兴趣在职业领域的延伸，指人们对某种职业活动产生比较稳定而持久的心理倾向。职业兴趣对我们的职业选择和职业规划具有重要的作用。职业兴趣职业兴趣对职业发展的影响1.职业兴趣是职业发展的巨大动力。2.职业兴趣可以充分发掘个人潜能，提高工作效率。3.职业兴趣是维持职业稳定的重要因素。4.职业兴趣可以提升职业抗逆力。（一）心理健康职业兴趣职业兴趣与职业匹配美国心理学家霍兰德（Holland）1.现实型(realistic，R)2.研究型(investigative，I)3.艺术型(artistic，A)4.社会型(social，S)5.企业型(enterprising，E)6.常规型(conventional，C)（二）心理健康职业兴趣心理健康职业兴趣兴趣类型共同特征适合职业现实型(R)动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，愿意使用工具从事操作性强的工作；偏好具体任务，不善言辞，不善交际。适合需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面的才能或体力，对从事与机器、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应的能力。如，工程师、技术员；机械操作或维修安装工人、木工、电工、鞋匠等；司机；测绘员，描图员、农民、牧民、渔民等。研究型(I)抽象能力强，求知欲强，知识渊博，有学识，有才能；肯动脑筋，善于思考，考虑问题偏理性，喜欢逻辑分析和推理，不愿意动手操作；喜欢独立和富有创造性的工作，不善于领导他人。喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备将观察、估测形成理论，并寻求最终解决方法的能力，如，自然科学和社会科学方面的研究人员；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师或技术人员；飞行驾驶员，计算机操作人员等。表8-1兴趣类型与职业选择（一）心理健康职业兴趣兴趣类型共同特征适合职业艺术型（A）喜欢以各种艺术形式的创作来展现自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和个性，乐于创造新颖、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性；不善于事务性的工作。工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，具备用语言、行为、声音、颜色等形式呈现审美、思索和感受的能力。如，音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘图、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师等。社会型（S）比较看重社会义务和社会道德，喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用。要求具有与人打交道、不断结交新朋友的能力，具备从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务的能力。如，教师、保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业的经理、管理人员和服务人员；社会工作者、咨询人员、福利人员等。（二）心理健康职业兴趣兴趣类型共同特征适合职业企业型（E）精力充沛、自信、善于交际，做事有较强的目的性，具有领导才能；喜欢权力地位和物质财富；喜欢竞争，敢冒险。工作以实现机构、政治、社会及经济的目标为宗旨，要求具备经营管理、劝服、监督和领导才能，如，项目经理、企业家、政府官员、行政部门和单位的领导者、销售人员、营销管理人员等。常规型（C）喜欢按计划办事，细心、有条理、工作踏实、不喜欢冒险和竞争、习惯接受他人的领导，忠诚可靠，遵守纪律，不谋求领导职位。要求注意细节、精确性、有系统、有条理的工作，具有记录、归档和根据特定要求组织数据及文字信息的能力。如，会计、出纳、统计人员；办公室人员；秘书和文书；图书管理员；旅游、外贸职员，保管员，邮递员，审计人员，人事职员等。（三）职业兴趣的培养1.广泛了解职业信息2.夯实专业基础3.积极参加职业实践活动4.转换职业认知（三）心理健康职业兴趣成长链接——比尔.盖茨的秘密

2001年5月，美国内华达州的麦迪逊中学在入学考试时出了这么一个题目：比尔·盖茨的办公桌上有五只带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功五个标签；盖茨总是只带一把钥匙，而把其它的四把锁在抽屉里，请问盖茨带的是哪一把钥匙？其他的四把锁在哪一只或哪几只抽屉里？对于这个问题，每个人都会给出自己的答案和解释。你的答案是什么呢？据说有一位同学曾经给比尔.盖茨写信询问，在回信中比尔.盖茨写了这么一句话：“在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密”。心理活动与体验职业家族谱

活动在线在家庭中,你了解自己家人的职业理想、职业兴趣是什么吗？下面的活动可以帮你对家人有更多的了解。1.画出家庭图。为了获得丰富的信息，你可以画出爸爸、妈妈和自己的原生家庭图。如果有叔叔、伯伯、姨、舅舅等亲人，都可以画在其中。2.画图方法：男性用方框表示，女性用圆圈表示。如果你是女性，就在自己的位置画一个圆圈，反之则画一个方框。以图8-1为例，你可以参照该图画出姥姥、姑姑、舅舅、兄弟姐妹等亲人。3.在每个人旁边写上年龄、目前的职业，职业兴趣和职业理想四条信息。如果不知道家人的这些信息，可以打电话向家人询问。【讨论与分享】将你的职业家庭谱分享给小组同学。

活动在线1.你从自己的职业家庭谱中有什么发现？

2.哪一位亲人的职业理想、职业兴趣与现在的职业是相匹配的？

3.家人的职业理想、职业兴趣与职业对你有什么影响？

4.你从小组同学的分享中，学到了什么？

图8-1职业家族谱

活动在线多年之后我是谁

活动在线想一想，你的职业理想和职业兴趣是什么？这意味着你将来可能从事哪些工作呢？下面的活动希望能对你有所启发。1.请慢慢地闭上眼睛，让自己放松。2.想象一下，时光飞速流逝。五年过去了，那时候的你在哪里？你的职业是什么？你在职场上处于什么样的位置？和你工作的人都是什么样子的？你对自己的职业环境、工作伙伴以及你自己满意吗？十年之后呢？3.转瞬之间，二十年过去了，你实现了自己的职业理想。那时候，你从事着什么工作？其中最让你感到自豪的事情是什么？4.岁月如梭，几十年后，你结束了无悔的一生，与世长辞。你的家人和朋友来参加你的葬礼，并发表对你的悼词。你认为他们是谁？你希望他们如何评价你的一生？5.请睁开眼睛，写下你的感受和想法。

体验分享

体验分享【讨论与分享】你的职业理想和职业兴趣分别是什么？______________________________________________________________2.在本活动中，你有哪些触动或感悟？______________________________________________________________3.在实现职业理想之前，你可能会遇到哪些阻碍或困难？______________________________________________________________心海扬帆你和朋友一起去海上旅游。船在航行的过程中，你看到了六个小岛，这六个岛屿各有特色:A岛:美丽浪漫，弥漫着浓厚的艺术文化气息，很多文艺界的朋友来寻找灵感；S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区是一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息；E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等；C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效；R岛：自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动；I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得；心海扬帆【思考】你只有七天的假期，如果让你选择一个岛屿去生活，你会选择哪个岛屿？为什么？_____________________________________________________________

2.如果你要在某个岛屿度过一生，你会选择哪个岛屿？为什么？_____________________________________________________________3.你有什么发现？你的两个选择一致吗？_____________________________________________________________心海扬帆你正在进行的是霍兰德职业兴趣测验，六个岛屿代表着六种典型的职业兴趣类型。R岛的职业兴趣类型是实用型，I岛是研究型；A岛是艺术型，S岛是社会型，E岛是企业型，C岛是事务型。这六个类型按照固定顺序(RIASEC)排列成六边型(如右图所示)。实用型(R):这类人愿意从事事务性的工作，喜欢技术性和体力性的工作，喜欢与机械打交道，以及各种修理工作，他们的兴趣在大自然和户外。不喜欢模糊的、抽象的问题，不善于交际，不喜欢在办公室工作。典型职业为工程师、木匠、机械业和军事工作等。研究型（I）：有明显科学倾向，喜欢收集和处理信息，喜欢探索和理解事物，分析和解释资料，倾向于独立工作。具有分析概括和抽象思考能力，典型职业为生物学家、数学家、物理学家以及实验室工作人员等。艺术型（A）：的人们则喜欢创作，重视审美品质，自我表现欲和参与性很强，在活动中表现出艺术兴趣。喜欢写作文字、动作、音乐、色彩。典型职业为音乐家、画家、作家以及室内装潢等。社会型（S）：喜欢与人打交道，喜欢帮助别人，与他人合作，善于与人交往，善解人意。典型职业为教师、社会工作者以及社会服务性人员等。企业型（E）：喜欢领导和支配别人，追求领导地位和权力，为了达到个人目的而善于去说服别人，喜欢竞争，希望成就一番事业。典型职业为企业家、官员、经理人员以及市场或销售人员等。事务型（C）：喜欢组织和处理数据，喜欢具体的、实际的、有秩序的工作，希望确切知道工作的要求和标准，愿意在公司或政府机关工作，但处于执行和从属的地位。工作认真细心，条理性好。典型职业为会计师、银行出纳以及档案文书等。心海扬帆心灵天地培养职业兴趣的三个过程兴趣的发展一般经历从有趣、乐趣到志趣三个阶段。对于职业活动，往往从有趣的选择，逐渐产生工作乐趣．进而与奋斗目标和工作志向相结合，发展成为志趣，表现出方向性和意志性的特点，使人坚定地追求某种职业，并为之尽心尽力。有趣职业兴趣的第一阶段，但是持续时间短暂。如有些人兴趣多变，今天想当一名医生，明天想当一名教师，后天又想成为作家等。乐趣职业兴趣的中级水平，指兴趣向专一、深入的方向发展。如某人对无线电有乐趣，他不但去学习相关知识，还会亲自装配和修理。志趣当乐趣与社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，便转为志趣，成为职业兴趣发展的高级水平。志趣具有社会性、自觉性和方向性的特点，可以伴随你的整个职业生涯。

心理保健将职业兴趣转化为职业职业兴趣是职业满意度、职业稳定性和职业成就的基础，如何推动职业兴趣向现实职业的转化。方法指南1.分清“兴趣”和“职业兴趣”。2.职业兴趣要与崇高的职业理想相结合。3.了解自己的职业兴趣。4.组成职业“智囊团”。5.积极参加