2026年新版三级健康管理师资格考试题库及答案

2026年新版三级健康管理师资格考试题库及答案一、单项选择题（共30题，每题1分，每题只有一个最佳答案）1.健康管理的基本策略不包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.医疗事故管理E.残疾管理2.某社区45岁及以上居民中，高血压患病率为28.6%，该指标属于（）A.发病率B.患病率C.罹患率D.死亡率E.病死率3.关于体质指数（BMI）的计算公式，正确的是（）A.体重（kg）/身高（m）B.体重（kg）/身高²（m²）C.身高（m）/体重（kg）D.体重（斤）/身高（cm）E.身高²（m²）/体重（kg）4.中国成人BMI正常范围是（）A.18.5≤BMI<24.0B.18.0≤BMI<23.9C.20.0≤BMI<25.0D.18.5≤BMI<25.0E.24.0≤BMI<28.05.下列哪项属于第三级预防的措施（）A.接种疫苗B.戒烟限酒C.早期发现、早期诊断D.康复治疗，防止伤残E.高危人群筛查6.健康风险评估（HRA）的核心功能是（）A.诊断疾病B.预测个人未来患病/死亡风险C.治疗慢性病D.替代临床检验E.制定药物处方7.某男性吸烟者，每日吸烟20支，其吸烟指数（包/年）为（）A.5包/年B.10包/年C.15包/年D.20包/年E.25包/年8.下列不属于高血压非药物治疗措施的是（）A.限盐（每日<5g）B.规律有氧运动C.服用硝苯地平D.控制体重E.心理平衡9.我国成人居民膳食指南建议每日烹调油用量不超过（）A.15gB.20gC.25gD.30gE.40g10.某糖尿病患者空腹血糖控制理想的标准是（）A.4.4~6.1mmol/LB.3.9~6.1mmol/LC.4.4~7.0mmol/LD.6.1~7.8mmol/LE.<7.8mmol/L11.健康管理师在信息采集时，应遵循的最基本原则是（）A.快速高效B.知情同意C.费用最低D.数据完整E.样本最大12.关于体力活动能量消耗的计算，1代谢当量（MET）相当于安静坐位时的能量消耗，其数值为（）A.1kcal/(kg·h)B.1kcal/(kg·min)C.3.5ml/(kg·min)氧耗量D.2.5ml/(kg·min)氧耗量E.4.5kcal/(kg·h)13.慢性病的主要风险因素中，不可改变的因素是（）A.吸烟B.年龄C.高盐饮食D.缺乏运动E.肥胖14.关于健康档案的建立，下列做法不正确的是（）A.建档时需核对居民身份信息B.个人建档需本人签字确认C.档案内容可随意涂改D.应保护居民隐私E.电子档案需定期更新15.我国目前死因顺位第一位的疾病是（）A.恶性肿瘤B.脑血管病C.心脏病D.慢性阻塞性肺疾病E.糖尿病16.某体检者腰围为90cm，其患下列哪种疾病的风险显著增加（）A.骨质疏松B.甲状腺功能亢进C.腹型肥胖相关代谢病D.贫血E.白内障17.健康教育“知信行”模式中，“信”指的是（）A.知识B.信念和态度C.行为D.环境E.技能18.关于血压测量，下列做法正确的是（）A.测量前30分钟内可饮用浓茶B.袖带下缘应在肘窝上方2.5cmC.测量时只测一次即可D.坐位测量时双脚可悬空E.测量前无需静坐休息19.对于健康管理效果的评估，最核心的指标是（）A.服务对象满意度B.健康改善情况（如BMI、血压变化）C.管理人数规模D.经费使用效率E.随访次数20.下列不属于脂溶性维生素的是（）A.维生素AB.维生素B₁C.维生素DD.维生素EE.维生素K21.某体检者血清总胆固醇（TC）为6.8mmol/L，其血脂水平属于（）A.正常B.边缘升高C.升高D.极低E.无法判断22.健康管理服务流程中，第一步是（）A.健康干预B.健康风险评估C.健康体检与信息采集D.健康随访E.效果评价23.关于运动处方的制定，FITT原则不包括（）A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动类型E.运动场地24.某中老年人进行健走运动，要达到中等强度，其靶心率约为最大心率的（）A.40%~50%B.50%~60%C.60%~75%D.75%~85%E.>85%25.关于2型糖尿病的自然病程，下列描述正确的是（）A.起病急骤，症状明显B.多数患者体型消瘦C.早期可无明显症状，常在体检时发现D.不会出现并发症E.胰岛细胞功能完全丧失26.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.完全适应任何环境E.人格完整27.中医“治未病”思想中，“既病防变”属于（）A.未病先防B.早期诊断C.早期治疗D.防止疾病传变E.瘥后防复28.健康管理师进行体重管理时，对于肥胖者（BMI≥28）建议每周减重速度约为（）A.0.5~1kgB.2~3kgC.4~5kgD.5~10kgE.越快越好29.下列哪种食物富含优质蛋白且脂肪含量较低（）A.五花肉B.鸡胸肉C.炸鸡D.腊肠E.黄油30.关于健康管理中的伦理原则，下列说法错误的是（）A.尊重服务对象自主权B.优先考虑服务对象利益C.为服务对象保守秘密D.为了科研需要可透露隐私E.公平公正对待每位服务对象二、多项选择题（共10题，每题2分，每题有两个或以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.下列属于慢性非传染性疾病共同危险因素的有（）A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏体力活动E.遗传易感性32.健康风险评估的步骤包括（）A.采集个人健康信息B.进行体检与实验室检查C.评估个人风险等级D.制定个体化健康干预计划E.进行风险沟通与解释33.关于居民健康档案的组成部分，包括（）A.个人基本信息B.健康体检记录C.重点人群健康管理记录D.医疗机构财务报表E.接诊记录与转诊记录34.糖尿病患者饮食治疗的原则包括（）A.合理控制总能量B.均衡营养，合理搭配C.少食多餐D.限制饮酒E.不吃任何含糖食物35.下列属于高血压患者不可改变的危险因素的是（）A.年龄B.性别C.家族史D.高钠饮食E.精神紧张36.关于身体活动的好处，正确的有（）A.降低全因死亡率B.改善心肺功能C.增加胰岛素抵抗D.缓解焦虑和抑郁E.增加骨密度，延缓骨质疏松37.健康管理师在开展健康教育时，可使用的传播方法有（）A.专题讲座B.健康咨询C.发放宣传手册D.组织病友小组活动E.电视公益广告38.关于血脂异常的干预措施，包括（）A.控制体重B.增加膳食纤维摄入C.规律运动D.戒烟限酒E.长期大量饮酒降血脂39.对健康管理服务进行效果评价时，常用的短期效果指标包括（）A.健康知识知晓率B.行为改变率C.血压控制率D.慢性病发病率下降E.医疗费用下降40.老年人健康管理服务规范中，每年为老年人提供的健康管理服务包括（）A.生活方式和健康状况评估B.体格检查C.辅助检查D.健康指导E.免费住院治疗三、填空题（共10题，每题1分）41.健康管理的核心是对________和________的管理。42.中国成人高血压的诊断标准为收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。43.根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议成人每日食盐摄入量不超过________克。44.健康风险评估中，________是指具有某一危险因素的人群与不具有该因素的人群发生某病的危险性之比。45.2型糖尿病的主要病理生理机制是________和/或________。46.运动处方的四大要素包括频率、________、时间和________。47.健康管理的基本步骤包括：了解你的健康、________、________。48.慢性病的主要特点包括起病隐匿、病程________、病因________。49.根据WHO定义，健康不仅是没有疾病，而且是身体上、________上和社会适应上的完好状态。50.常用的人体测量学指标包括身高、体重、________和________。四、简答题（共4题，每题5分）51.简述健康管理师在收集健康信息时的注意事项。52.简述高血压患者非药物治疗的主要内容。53.简述健康风险评估的主要用途。54.简述超重和肥胖人群的运动干预原则。五、案例分析题（共2题，每题10分）55.某男性，45岁，公司高管。身高175cm，体重85kg，腰围94cm。体检发现血压145/92mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，总胆固醇6.2mmol/L。吸烟史15年，每日约15支。其父亲患有高血压和糖尿病。平时工作压力大，应酬多，喜食油腻食物和甜食，很少进行体育锻炼。问题：（1）请计算该男子的BMI，并判断其体重状况。（2）列出该男子目前存在的健康风险因素。（3）请为该男子制定一份综合性的健康管理干预方案。56.某社区拟开展一项为期一年的中老年人高血压健康管理项目，计划管理200名确诊高血压患者（年龄50~70岁），目标是将血压控制率（<140/90mmHg）从目前的40%提升至60%以上。问题：（1）请设计该项目的具体实施步骤。（2）说明该项目的效果评价指标。（3）请简要说明如何对项目实施过程进行质量控制。参考答案一、单项选择题1.D解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、残疾管理和综合的群体健康管理，不包括医疗事故管理。2.B解析：患病率指某特定时间内总人口中某病新旧病例所占比例，用于描述慢性病流行情况。3.B解析：BMI=体重（kg）/身高²（m²）。4.A解析：中国成人BMI正常范围：18.5≤BMI<24.0。5.D解析：第三级预防为对已患病的患者进行康复治疗，防止伤残、促进功能恢复。接种疫苗、戒烟限酒属于第一级预防；早期发现、早期诊断属于第二级预防。6.B解析：健康风险评估的核心功能是预测个人未来发生某种疾病或死亡的可能性。7.B解析：吸烟指数（包/年）=每日吸烟支数÷20×吸烟年数=20÷20×10=10包/年。8.C解析：服用硝苯地平属于药物治疗，其余均为非药物治疗。9.C解析：《中国居民膳食指南》建议每日烹调油用量不超过25g。10.C解析：中国2型糖尿病防治指南建议空腹血糖控制目标为4.4~7.0mmol/L。11.B解析：知情同意是医学伦理和健康信息采集的基本要求。12.C解析：1MET=3.5ml/(kg·min)的氧耗量，相当于安静坐位时的能量消耗。13.B解析：年龄是不可改变的风险因素。14.C解析：健康档案内容应真实、准确，不得随意涂改，如需修改应按规定程序进行。15.A解析：我国居民死因顺位第一位是恶性肿瘤。16.C解析：男性腰围≥90cm，女性≥85cm即为中心性肥胖，腹型肥胖显著增加代谢综合征、心血管疾病风险。17.B解析：“知信行”模式中，“知”是知识，“信”是信念和态度，“行”是行为。18.B解析：血压测量时袖带下缘应在肘窝上方2.5cm处，测量前30分钟禁止吸烟、饮咖啡，静坐休息至少5分钟，应至少测量2次。19.B解析：健康管理效果评估的核心是服务对象的健康改善情况。20.B解析：维生素B₁为水溶性维生素。21.C解析：中国成人血脂异常防治指南，TC≥6.22mmol/L为升高。22.C解析：健康管理第一步是健康体检与信息采集。23.E解析：FITT原则包括频率（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Time）、类型（Type），不包括场地。24.C解析：中等强度运动靶心率约为最大心率的60%~75%。25.C解析：2型糖尿病多数起病隐匿，早期无症状，常在体检时发现，患者多超重或肥胖。26.D解析：心理健康标准不包括完全适应任何环境，因为环境是变化的，要求完全适应不现实。27.D解析：既病防变是指疾病已经发生，应早期诊断、早期治疗，防止疾病传变。28.A解析：减重速度不宜过快，建议每周减重0.5~1kg。29.B解析：鸡胸肉为高蛋白、低脂肪食物。30.D解析：健康管理师应保护服务对象隐私，不得泄露，即使为科研目的也需脱敏并取得同意。二、多项选择题31.ABCDE解析：慢性病共同危险因素包括吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动及遗传因素等。32.ABCDE解析：健康风险评估包括采集信息、体检、评估风险、制定干预计划、风险沟通等步骤。33.ABCE解析：居民健康档案包括个人基本信息、健康体检记录、重点人群健康管理记录、接诊及转诊记录，不包括财务报表。34.ABCD解析：糖尿病饮食治疗要控制总能量、均衡营养、少食多餐、限制饮酒；不是完全不吃含糖食物，而是控制总量。35.ABC解析：年龄、性别、家族史不可改变；高钠饮食和精神紧张可改变。36.ABDE解析：身体活动可增加胰岛素敏感性，而非增加胰岛素抵抗。37.ABCDE解析：健康教育传播方法包括讲座、咨询、宣传册、小组活动、媒体传播等。38.ABCD解析：长期大量饮酒会升高血脂，E错误。39.ABC解析：短期效果指标包括知识知晓率、行为改变率、血压控制率等；发病率下降、医疗费用下降属于中长期效果。40.ABCD解析：老年人健康管理包括评估、体格检查、辅助检查、健康指导，不包括免费住院治疗。三、填空题41.健康风险因素；健康相关行为42.140；9043.544.相对危险度（RR）45.胰岛素抵抗；胰岛β细胞功能缺陷（分泌不足）46.强度；类型47.评估你的健康（健康风险评估）；改善你的健康（健康干预）48.长；复杂（多样）49.心理50.腰围；臀围四、简答题51.答：（1）信息采集前需向服务对象说明目的和内容，获得知情同意。（2）使用标准化、经过验证的问卷和测量工具，确保信息的准确性和可靠性。（3）测量指标（如身高、体重、腰围、血压等）应按照统一的操作规范进行。（4）对服务对象提供的个人信息应严格保密，防止信息泄露。（5）信息采集应尽量全面，包括个人基本信息、生活方式、既往病史、家族史、体检结果等。（6）及时、准确地记录信息，并建立电子或纸质健康档案。52.答：（1）合理膳食：限制钠盐摄入（每日<5g），增加钾摄入，多食蔬菜水果，减少脂肪摄入。（2）控制体重：BMI控制在18.5~23.9kg/m²，腰围男性<90cm，女性<85cm。（3）戒烟限酒：彻底戒烟，限制饮酒量（男性每日<25g酒精，女性<15g酒精）。（4）适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，或每周3~5次，每次30分钟。（5）心理平衡：减轻精神压力，保持心态平和，必要时接受心理咨询。（6）关注睡眠：保证充足、规律的睡眠。53.答：（1）帮助个体识别自身健康风险因素，提高健康意识。（2）预测个体未来患特定疾病（如冠心病、糖尿病）的概率。（3）为制定个体化健康干预方案提供科学依据。（4）评价干预措施的效果，动态监测健康风险变化。（5）用于群体健康管理，筛选高危人群，合理分配卫生资源。54.答：（1）运动频率：每周至少5次，最好每天进行。（2）运动强度：以中等强度为主，运动时心率达到最大心率的60%~70%，主观疲劳感“稍累”。（3）运动时间：每次至少30分钟，每周累计至少150分钟；建议逐渐增加运动量。（4）运动类型：以有氧运动为主（如快走、慢跑、游泳、骑车），辅以抗阻运动（每周2~3次）。（5）注意事项：运动前进行热身和运动后放松；合并心血管疾病者需进行运动前评估；循序渐进，避免运动损伤。五、案例分析题55.答：（1）BMI=85÷(1.75)²=85÷3.0625≈27.8kg/m²。根据中国标准，BMI≥28.0为肥胖，24.0≤BMI<28.0为超重，该男子属于超重。（2）存在的健康风险因素：①超重（BMI27.8）；②中心性肥胖（腰围94cm≥90cm）；③血压偏高（145/92mmHg，已达1级高血压标准）；④空腹血糖偏高（6.5mmol/L，属于空腹血糖受损，糖尿病前期）；⑤血脂异常（总胆固醇6.2mmol/L升高）；⑥吸烟（每日15支，持续15年）；⑦不良饮食习惯（高油高糖饮食）；⑧缺乏运动；⑨精神压力大；⑩家族史（父亲患高血压和糖尿病）。（3）综合性健康管理干预方案：①生活方式干预：饮食：低盐（<5g/日）、低脂、低糖饮食，增加蔬菜（每日500g）、水果、全谷物摄入；控制总热量，每日减少300~500kcal摄入。运动：每周5次以上中等强度有氧运动（快走、慢跑），每次30~60分钟，配合每周2次抗阻训练；运动时心率控制在110~130次/分左右。减重目标：3~6个月内减重5%~10%（约4~8kg），重点减少腰围。②戒烟：制定戒烟计划，可使用尼古丁替代疗法或咨询戒烟门诊；避免复吸。③限酒：如饮酒应严格限制，最好戒酒。④心理干预：学习压力管理技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽；合理安排工作与休息。⑤定期监测：每日自测血压并记录，每周至少3天；每3个月复查空腹血糖和血脂；每6个月复查糖化血红蛋白。⑥医疗建议：建议就医评估，若生活方式干预3个月后血压仍≥140/90mmHg，应在医生指导下启动降压药物治疗；空腹血糖受损者需每半年复查一次，防止进展为糖尿病。⑦健康教育