2026年《健康管理师》三级习题库+参考答案

2026年《健康管理师》三级习题库+参考答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个最符合题意的选项。）1.健康管理服务的对象是（）。A.仅患有急性疾病的患者B.仅患有慢性疾病的患者C.所有人群，包括健康人群、亚健康人群和疾病人群D.仅老年人群2.关于健康危险因素的特点，下列说法错误的是（）。A.潜伏期长B.特异性弱C.联合作用明显D.单一因素致病率极高3.影响健康的主要因素中，占比最大的是（）。A.生物学因素B.环境因素C.卫生服务因素D.行为与生活方式因素4.体质指数（BMI）的计算公式是（）。A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高²（m²）C.身高（m）÷体重²（kg²）D.身高²（m²）÷体重（kg）5.某男性身高175cm，体重80kg，其BMI值约为（）。A.21.9B.24.1C.26.1D.28.26.正常成人空腹血糖的范围是（）。A.3.9～6.1mmol/LB.4.1～7.0mmol/LC.6.1～7.8mmol/LD.7.0～11.1mmol/L7.以下哪项不属于健康风险评估（HRA）的主要模块？（）A.问卷B.危险度计算C.评估报告D.临床手术方案8.中国成人正常血压的标准是（）。A.收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHgB.收缩压<130mmHg且舒张压<85mmHgC.收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHgD.收缩压<150mmHg且舒张压<95mmHg9.高血压患者每日食盐摄入量应控制在（）以下。A.3克B.5克C.6克D.10克10.关于糖尿病的“三多一少”典型症状，不包括（）。A.多饮B.多食C.多尿D.多汗11.健康管理过程中，信息收集的最主要途径是（）。A.健康体检B.问卷调查C.家族史询问D.生活方式评估12.代谢当量（MET）表示运动强度，1MET相当于（）。A.安静坐位时的能量消耗B.快走时的能量消耗C.跑步时的能量消耗D.睡眠时的能量消耗13.糖尿病患者每周中等强度有氧运动时间应至少达到（）。A.50分钟B.100分钟C.150分钟D.300分钟14.慢性病的自然病程阶段中，最早可干预的阶段是（）。A.易感期B.发病期C.康复期D.临床期15.健康管理PDCA循环中，“D”代表（）。A.计划（Plan）B.执行（Do）C.检查（Check）D.处理（Act）16.以下哪项是冠心病第一级预防的措施？（）A.冠脉搭桥手术B.控制高血压、高血脂、高血糖C.心脏康复训练D.安装心脏起搏器17.脑卒中的主要危险因素中，最重要的可控因素是（）。A.年龄B.性别C.高血压D.遗传18.关于口服葡萄糖耐量试验（OGTT），成人口服葡萄糖量为（）。A.50gB.75gC.100gD.150g19.健康管理伦理原则中，首要原则是（）。A.优质服务B.保密C.以人为本D.知情同意20.关于吸烟的危害，下列说法错误的是（）。A.吸烟可导致肺癌B.吸烟可增加冠心病风险C.低焦油卷烟比普通卷烟危害小得多D.二手烟同样危害健康21.健康档案的建立，其核心内容是（）。A.个人基本信息B.健康体检数据C.个人健康问题记录D.医疗服务记录22.膳食纤维推荐摄入量成人每日为（）。A.10～15克B.15～20克C.25～30克D.40～50克23.对慢性病高危人群进行筛检，属于（）预防。A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.病因预防24.健康管理师在制定干预计划时，应遵循的SMART原则中“A”代表（）。A.明确的（Accurate）B.可测量的（Measurable）——此项不对C.可实现的（Achievable）D.有时限的（Time-bound）25.脂肪提供的能量占每日总热量的适宜比例为（）。A.10%～15%B.20%～30%C.35%～45%D.50%～60%26.关于血脂异常，下列说法正确的是（）。A.总胆固醇越高越好B.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）越高越好C.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）越低越好——此表述不严谨，但常见单选题中选此D.甘油三酯升高无临床意义27.我国恶性肿瘤发病首位的是（）。A.肺癌B.胃癌C.肝癌D.乳腺癌28.健康教育与健康促进的核心区别在于（）。A.健康教育侧重知识传播B.健康促进强调环境与政策支持C.二者完全相同D.健康促进只针对患者29.关于老年人健康管理，建议每年体检次数至少为（）。A.1次B.2次C.3次D.4次30.心理评估中，常用的症状自评量表是（）。A.智商测试（IQ）B.症状自评量表（SCL-90）C.明尼苏达多项人格测验（MMPI）D.韦氏记忆量表二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上符合题意，多选、少选、错选均不得分。）31.健康管理的基本步骤包括（）。A.收集健康信息B.进行健康风险评估C.制定健康干预计划D.实施干预措施E.评价干预效果32.慢性病的主要危险因素包括（）。A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏体力活动E.心理压力过大33.以下属于健康风险评估问卷内容的有（）。A.个人疾病史B.家族史C.生活方式（饮食、运动、吸烟等）D.体格测量数据E.实验室检查结果34.关于肥胖的干预原则，正确的有（）。A.坚持预防为主B.采取综合措施C.控制膳食与增加运动相结合D.快速减重，短期见效E.树立健康体重观念35.糖尿病的综合控制目标包括（）。A.空腹血糖4.4～7.0mmol/LB.糖化血红蛋白（HbA1c）<7.0%C.血压<130/80mmHgD.总胆固醇<4.5mmol/LE.BMI<24kg/m²36.健康管理师职业道德规范包括（）。A.尊重服务对象B.保护隐私C.严谨求实D.追求利润最大化E.不断更新知识37.运动处方的四要素包括（）。A.运动频率B.运动强度C.运动时间D.运动类型E.运动场地38.高血压非药物治疗措施包括（）。A.限盐B.控制体重C.戒烟限酒D.适量运动E.减轻精神压力39.健康体检后的随访方式包括（）。A.电话随访B.短信/微信随访C.门诊随访D.家庭访视E.邮件随访40.健康管理信息化平台的功能模块包括（）。A.健康档案管理B.风险评估C.干预提醒D.数据统计分析E.医保费用结算三、填空题（每空1分，共15分。）41.健康管理的核心任务是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和____。42.中国成人体重分类中，BMI在24.0～27.9kg/m²之间属于____。43.高血压诊断标准：非同日三次测量，收缩压≥____mmHg和/或舒张压≥____mmHg。44.健康风险评估中，常见的评估方法有单因素加权法和____。45.我国目前将慢性病主要归纳为四大类，包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、____和慢性呼吸系统疾病。46.身体活动量计算公式为：运动量=运动强度×____×运动时间。47.健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、____。48.糖尿病诊断标准之一：空腹血糖≥____mmol/L，或OGTT2小时血糖≥____mmol/L。49.健康管理人群分类中，根据风险高低将人群分为高危人群、____和一般人群。50.健康教育干预中，常用的传播策略包括人际传播和____。51.正常人静息心率范围是____次/分。52.健康管理评价指标中，反映干预效果的核心指标是____和健康水平变化。四、简答题（每题5分，共25分。）53.简述健康管理的基本策略。54.简述高血压患者非药物治疗的具体措施。55.简述糖尿病患者的饮食治疗原则。56.简述健康风险评估的基本步骤。57.简述健康管理师在慢性病管理中的主要职责。五、应用分析题（每题10分，共20分。含计算、案例分析和综合应用。）58.案例分析：张先生，45岁，公司高管，身高175cm，体重85kg，腰围95cm。平时工作压力大，应酬多，经常饮酒（每日约2两白酒），吸烟10支/日，缺乏规律运动。近期体检结果：血压145/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，总胆固醇6.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇4.1mmol/L。请根据以上信息回答：（1）计算张先生的BMI，并判断其体重分类。（2）列出张先生存在的至少5项健康危险因素。（3）张先生的血压、血糖、血脂水平是否异常？分别达到何种诊断标准？（4）请为张先生制定一份综合性的健康干预计划（包括饮食、运动、生活方式及随访计划）。59.综合分析题：某社区开展为期一年的健康管理干预项目，针对社区内200名40岁以上居民进行高血压管理。干预前调查显示高血压患病率为35%（70人），其中血压控制率为40%（28人）。项目采取以下措施：定期健康讲座、个性化饮食指导、运动小组活动、用药提醒、每3个月随访评估。一年后，高血压患病率降至30%（60人），其中血压控制率提高到65%（39人）。请回答：（1）计算干预前后该社区高血压患病率的变化。（2）计算干预前后血压控制率的变化。（3）评价该健康管理项目的效果，并分析可能的干预有效因素。（4）提出进一步优化该项目的建议。参考答案一、单项选择题1.C2.D（单一因素致病率不高，多因素联合作用）3.D4.B5.C（BMI=80÷1.75²≈26.1）6.A7.D8.C（中国标准：正常<140/90mmHg）9.B（推荐<5克/日，最好<6克，本题选B，最严格推荐值）10.D11.B（问卷调查是主要方式）12.A13.C14.A15.B16.B17.C18.B19.C（以人为本是首要原则）20.C（低焦油卷烟危害并不小）21.C22.C23.B24.C25.B26.B（HDL-C是“好胆固醇”，越高越好）27.A28.B29.A30.B二、多项选择题31.ABCDE32.ABCDE33.ABCDE34.ABCE（D不正确，应循序渐进，不宜快速减重）35.ABCDE36.ABCE（D不正确）37.ABCD（E不属四要素）38.ABCDE39.ABCDE40.ABCDE三、填空题41.控制42.超重43.140；9044.多因素加权法（或多因素危险分数法）45.糖尿病（或代谢性疾病）46.运动频率47.心理平衡48.7.0；11.149.中危人群（或低危人群）50.大众传播51.60～10052.危险因素控制率（或行为改变率）四、简答题53.健康管理的基本策略包括：①生活方式管理，核心是帮助个体选择并维持健康行为；②需求管理，通过帮助个体正确理解健康需求，合理利用医疗资源；③疾病管理，针对慢性病及其并发症进行系统管理；④灾难性病伤管理，为罕见且医疗费用高昂的疾病提供协调管理；⑤残疾管理，减少工伤和残疾的发生；⑥综合的群体健康管理，以人群为基础进行健康改善。54.高血压非药物治疗措施：①合理膳食，限制钠盐摄入（每日<5g），增加钾、钙、镁摄入，多食蔬果；②控制体重，BMI<24kg/m²，腰围男<90cm，女<85cm；③戒烟限酒，不吸烟，男性每日酒精摄入<25g，女性<15g；④适量运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；⑤心理平衡，减轻精神压力，保持情绪稳定；⑥充足睡眠，规律作息。55.糖尿病饮食治疗原则：①合理控制总热量，维持理想体重；②均衡营养，碳水化合物占50%～60%，脂肪<30%，蛋白质15%～20%；③定时定量进餐，少食多餐；④限制单双糖摄入，如蔗糖、蜂蜜等；⑤增加膳食纤维摄入，每日25～30g；⑥限制饮酒，低盐饮食；⑦根据血糖生成指数选择食物。56.健康风险评估的基本步骤：①采集健康信息（问卷、体检等）；②进行风险计算，通过危险分数法等方法评估疾病发生概率；③出具评估报告，包括个体风险等级、主要危险因素及健康年龄等；④制定干预方案，针对可改变的危险因素提出措施；⑤跟踪随访，定期评估干预效果并调整方案。57.健康管理师在慢性病管理中的主要职责：①开展健康信息收集与档案建立；②进行健康风险评估与分层管理；③制定并实施个体化干预计划；④提供健康教育与咨询，提升患者自我管理能力；⑤定期随访监测，评价干预效果；⑥协调医疗资源，指导合理就医与用药。五、应用分析题58.（1）张先生BMI=85÷(1.75)²=85÷3.0625≈27.8kg/m²。根据中国标准，BMI≥24为超重，≥28为肥胖，27.8属于超重（接近肥胖），同时腰围95cm（≥90cm）属于中心性肥胖。（2）健康危险因素包括：①超重/中心性肥胖；②高血压（145/95mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L）；④血脂异常（总胆固醇和LDL-C升高）；⑤吸烟；⑥过量饮酒；⑦缺乏运动；⑧精神压力大。（3）血压：145/95mmHg，达到1级高血压诊断标准（140～159/90～99mmHg）。血糖：空腹6.8mmol/L，属于空腹血糖受损（6.1～6.9mmol/L），未达糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L），但属于糖尿病前期。血脂：总胆固醇6.2mmol/L（≥6.2为边缘升高），LDL-C4.1mmol/L（≥4.1为边缘升高），属于边缘性升高，需干预。（4）综合干预计划：①饮食干预：控制总热量摄入，每日减少300～500kcal，低盐（<5g/日），低脂，增加蔬果和全谷物，减少红肉和油炸食品。②运动干预：每周至少5次中等强度有氧运动（快走、慢跑、游泳），每次30～60分钟，运动时心率控制在（220-45）×60%～75%≈105～131次/分。③戒烟限酒：逐步戒烟，建议完全戒除；饮酒量减半，最终目标戒酒或每日酒精<25g。④体重管理：3～6个月内