中医小儿推拿穴位课件

推中医养生·健康科普中医小儿推拿穴位课件常用保健穴位·分区讲解·家长实操汇报时间：2026小儿推拿·家长课堂课程导览四个分区，循着从认识到操作的路径，逐步掌握守护孩子的双手功夫。壹入门基础认识穴位与操作准备贰头面上肢要穴常用保健穴定位与功效叁胸腹下肢要穴常用保健穴定位与功效肆操作与保健注意事项与日常方案导小儿推拿入门认识穴位，是家长守护孩子健康的第一步01小儿推拿·家长课堂认识小儿推拿的保健作用壹是什么中医外治法，靠体表穴位轻柔、规律的手法刺激，调动孩子自身调节能力。贰为什么适合孩子不打针、不吃药，接受度高；尤其适合三岁以下脏腑娇嫩、形气未充的婴幼儿。叁能带来什么日常坚持保健推拿，帮助孩子睡得安稳、吃得香、少生病。肆家长要有的心态不是立竿见影的治病手段。是日积月累的养护功夫——针对脾虚易积食、肺弱易感冒等体质偏颇，用对穴位、坚持操作，效果慢慢显现。保健作用·建立信任·学习动机04/18小儿推拿·家长课堂操作前的准备与安全提醒壹动手前三件事剪短指甲、洗净双手，备好润滑介质，掌心搓热后再上手。婴儿润肤油抚触油爽身粉贰时机与时长室温舒适、孩子情绪平稳不哭闹时操作；饭后半小时到一小时再推。每次

10–15分钟，以微微发热、不烦躁为度。叁暂停信号皮肤破损、发烧超过38.5℃、急性传染病——暂停推拿，先就医。肆力度原则方向、力度拿不准时，宁轻勿重，以孩子舒适为第一原则。动手前三件事·时机与时长·暂停信号·力度原则05/18头面与上肢要穴找准穴位，手法才能事半功倍02小儿推拿·家长课堂头面部四大常用保健穴壹开天门两拇指从眉心向上交替直推至前发际，醒神、缓解鼻塞。贰推坎宫沿眉弓从眉心向两侧分推，缓解感冒初起的头痛、眼胀。叁揉太阳眉梢与目外眦连线中点后方凹陷处，指腹轻揉，镇静安神。肆揉迎香鼻翼外缘两侧鼻唇沟内，轻轻按揉，通鼻窍。四穴定位直观、操作简单，晨起或睡前各做数十次，可缓解日常鼻塞、烦躁。❝

手法轻到孩子不躲闪，就是对的力度

❞常用保健穴位·分区讲解·家长实操07/18小儿推拿·家长课堂手掌上的保健要穴壹脾经位置拇指桡侧缘手法指尖向指根直推为补功效健脾胃、助运化，积食胃口差必做贰肺经位置无名指掌面手法指根向指尖直推为清功效宣肺解表，感冒咳嗽初期常用叁大肠经位置食指桡侧缘手法虎口推向指尖为清功效助排便、清积热每穴每次

100–300次，以掌心微微发红为度；三穴组合，饭后一小时操作，助消化。手部三要穴·补清分明·饭后一小时操作08/18小儿推拿·家长课堂掌内掌背的要穴组合壹板门定位·手法大鱼际平面，用指端揉。功效消食导滞，吃多腹胀时重点揉。贰内八卦定位·手法掌心为圆心，环形运推。功效宽胸理气、和胃止呕，适合易呕吐、乳食不化。叁二马定位·手法手背无名指与小指掌指关节后方凹陷处。功效温补下元、益智健脑，适合体质偏弱、易夜尿。手法都不复杂，关键是方向：内八卦分顺运与逆运，日常保健以顺运为主。单次操作

1–3分钟即可，不必追求次数，重在每天坚持。常用保健穴位·分区讲解·家长实操09/18小儿推拿·家长课堂前臂三关六腑与天河水三关温、六腑凉、天河水清——先记方向，再谈手法。推三关前臂桡侧腕推向肘性温热，温阳散寒适用手脚凉、受寒初起退六腑前臂尺侧肘推向腕性寒凉，清热凉血适用发烧、喉咙红清天河水前臂正中腕横纹推向肘横纹性微凉而平和适用退低烧、清心火、助睡眠每穴操作

100～300次

。拿不准时只做天河水，相对温和安全。慎高烧或病情变化，就医为先，推拿只作辅助。前臂三大要穴·温凉清方向·家长实操10/18胸腹与下肢要穴分区取穴，保健更有章法03小儿推拿·家长课堂胸腹部常用保健穴呼呼吸线膻中两乳头连线中点。指腹轻揉，宽胸理气，咳嗽、胸闷时用消消化线和胃健脾·调畅腑气中脘脐上四寸，肚脐与胸骨下端连线中点。摩揉和胃健脾、消食导滞，积食腹胀对症天枢肚脐旁开两寸。揉之调畅大肠、促进排便，便秘腹泻双向调节肚角脐下两侧腹直肌处。按拿止痛，受寒腹痛时用操作要求温暖房间先搓热手手法轻柔缓慢配合呼吸节奏饭后空闲时最合适胸腹部穴位·定位与功效·操作时机与手法12/18小儿推拿·家长课堂摩腹与揉丹田的保健法壹摩腹以肚脐为中心·手掌顺时针缓慢摩动每次

3–5分钟，促肠道蠕动、排气消胀；腹泻时改逆时针，温中止泻。贰揉丹田掌根或指腹轻揉位于脐下

2–3寸小腹处，培补元气、温肾固本，适合易遗尿、体质偏弱的孩子。叁分推腹阴阳疏理气机·缓解腹胀从剑突下沿两侧肋弓向下分推至腹部两侧。❝每天睡前做一遍，腹部保健不费力❞腹部保健·三法连做·睡前一遍13/18分区取穴·下肢篇下肢常用保健穴壹足三里健脾和胃·强身壮体取穴外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指操作饭前饭后均可揉按贰三阴交调补肝脾肾取穴内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方作用改善脾胃虚弱与夜卧不安叁涌泉引火归元·安神定志取穴足底前三分之一处凹陷操作睡前轻揉有助睡眠操作时让孩子坐稳或平躺，每穴揉

1–3分钟，力度以孩子能接受为准。长期坚持，基础体质会慢慢改善。下肢保健要穴·家长实操要点14/18操作要点与保健规范操作，让推拿真正守护成长04小儿推拿·家长课堂操作中的核心注意事项壹方向反了，效果打折向心为补，离心为清：补脾经向指根推，清肺经向指尖推。贰力度宁轻勿重坚持“轻快柔和、平稳着实”，像羽毛拂过皮肤，绝不重压或拧拽。叁时间与顺序每次10–15分钟，单穴数十次到数百次，以孩子舒适、皮肤微微发红为度；按“先头面、再上肢、后胸腹下肢”进行。肆这些情况立即停止哭闹剧烈先安抚，不强推；高烧、惊厥、皮肤破损或急性病，停止推拿并就医。方向·力度·时间顺序·停止指征16/18小儿推拿·家长课堂分场景的日常保健方案壹健脾胃·消积食补脾经·揉板门摩中脘·顺时针摩腹按揉足三里饭后一小时做，每次

10–15分钟贰助睡眠·安神定志揉太阳·清天河水揉二马·揉三阴交揉涌泉睡前操作，手法放慢放轻叁防感冒·通鼻窍开天门·推坎宫揉迎香·推三关晨起做，受寒