心理学读后感

心理学读后感

篇一：心理学读后感

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书

籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选

择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、

没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学

毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这

本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八

章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习和行为分

析、智力和智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗.、社会过

程和关系、社会心理学和社会文化等内容。书中还包含了由600余条

词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近

1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这

个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一

些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离

拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什

么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无

法忽视数字的“意义””“在“疯狂”的地方做个正常的人”

原来，你每天都用得到心理学!

“21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些

前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他

们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。

要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着

别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。

但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生

的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。

这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它

给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深

入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错

的书，本书从生活入手，深入浅出的和心理学知识联系起来，让你在

不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习

以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓

厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何

去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的

裨益。

篇二：心理学读后感

这是我第一次阅读关于心理学的书，对于我这个对心理学没有

什么认识的人来说，确实是一件艰难的事情。书上有太多心理学上的

术语，使我对书本的理解加大了难度。

我阅读的作品名叫《面对一一镜子里的自己》，这是一本在非典

期间，中国科学院心理研究所心理咨询中心开通了全国公众的“非典

热线”,对非典患者和医务人员的心理干预以及种种困惑进行了解，

并通过一些故事情节总结出具有代表性、普遍性的15对心理矛盾：

内控和外控

我们是生活的泥瓦匠，有的人只知道忌日地砌砖头；有的人明

白自己是在盖楼。当摩天大楼竖立起来的时候，有的人和有的人就不

同了。一种是内控型的人，他们认为自己的收获和幸福很大程度上取

决于自己的决定和自己付出的努力。因此，认为自己是个人行为的主

宰，自己可以影响行为的结果。外控型的人则认为人们不管怎么努力

都无关大局，他们认为自己不能左右或控制自己行为的结果。

自卑和自信

自卑感是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总是

觉得自己低人一等，并因此而悲观、惭愧、羞怯等复杂情感。过度的

自卑会使人脱离现实，造成生活适应困难、阻碍人格健康发展。而自

信会鼓舞一个人的行为，它会影响人们对任务选择、付出努力的多少、

遇到困难时的坚持性等。

乐观和悲观

看见半杯水时，有的人觉得有水喝，而有的人觉得不够喝。不

是对和错的问题，而是我们处事心态不同。乐观和悲观的产生源自矛

盾和压力，矛盾无时不有，压力无时不在。因此，我们应以乐观的态

度对待生活中的压力。

冲击和防御

在我们的心里，有一种类似于隐身的东西，我们不知不觉地在

使用。但是，我们更多地用它来骗自己，让我们自己不能看到自己的

内心。经典的心理分析理论认为个体内心的冲突是心理活动的核心，

为了适应这些冲突，自我发展出防御机制，它的作用是减少冲突、减

低紧张、保持内心平衡、调节自尊，并对于应对焦虑有重要作用。

孤独和充实

一个人一生中不可避免地都会经历孤独，是孤独着孤独，还是

充实地孤独，这是完全取决于我们自己的选择，能够在独自一个人的

时候，不觉得孤单；在冷清的时候，不觉得寂寞；在空闲的时候，不

觉得无所事事，这些所靠的正是内心的丰富和充实。

真诚和虚伪

真诚和虚伪不仅是一个人对待他人的性格特点，也是一个人对

待自己内心的特点。然而，真诚是一件需要勇气的事。当一个人选择

虚伪时，就是人在软弱的时候用来保护自己的方式。如果我们能真诚,

我们就能把握住实在的自己，就能感到一种满足和愉快。

自私和利他

自私是指人以损害他人、社会的利益为代价来满足自己利益要

求的行为。而利他行为则是指毫无回收报酬的前提下，表现出志愿去

帮助他人的一种行为，完全没有个人的意图在里面的。

热情和冷漠

热情和冷漠，所体现出的含义和境界大相迥异。热情往往和乐

善好施、周到服务相关联，冷漠却总是和事不关己、拒绝提供帮助相

提并论。而现在越来越多的人在“经营”自己的感情，他们都希望把

自己保护得严严实实的，生怕自己一不小心受到伤害，导致社会中的

人越来越冷漠。

狭隘和宽容

宽容是一种心理能力，而狭隘是一种心理残疾。在生活的点点

滴滴，我们都可以看到宽容和狭隘的表现C在日常生活中，宽容可以

表现在接受他人有和自己的不同的行为。我们知道只关心自己是一种

狭隘，而不知道只关心自己所爱的某些人、某些群体也是另一种狭隘。

因此，我们需要用宽容的心去对待在我们身边出现的人。

责任和逃避

没有谁能够逃脱自己的角色去当人纯粹的观众，每一个人都必

须扮演着各自的角色，这种种角色的背后就是我们的责任。责任是个

体经过认知、判断之后采取的一种行为，而这种行为和社会和他人的

利益是一致的，是我们无法逃避，必须面对的责任。

安全和风险

安全感对一个人来说是非常重要的，有了安全感才能有自信、

有自尊，才能和他人建立信任的人际关系，而缺乏安全感的人可能导

致精神障碍。安全总是相对的，风险总是绝对的，做任何事情，风险

都会存在。我们需要以沉着的心态去应对风险，克服犹豫，坚定果断,

让风险化险为夷。

压力和冲突

压力是在当事有发觉到环境刺激超过自身应付能力时所发生的

一系列心理、生理等方面的全身性反应。而冲突也是人们生活中一个

很常见的心理现象，在一些不可避免的矛盾之间就会产生冲突，并成

为压力的一个重要来源。

封闭和开放

人们在受到某种刺激时，会对自己的思想和行为有不同有表现

方式。一种是封闭，由于某种刺激造成的伤害导致他们把自己封闭起

来，不和外界接触，从而导致焦虑、妄想等现象的出现；另一种上开

放，就是把自己的情感表现出来，向美好的一方面想。

从众和独立

从众和独立是行为的表现和结果，个人在自己没有信心、缺乏

知识或不占优势的领域内，往往更容易从众；在自己有信心、有知识

或者占有优势的领域内，更容易表现出独立性。总之，从众和独立都

是一个正常的人发展成熟过程中的两个方面。

迷茫和信念

人类面前的路却永远是未知，我们的心灵也不时的萦绕在无知、

无奈和恐惧之是，迷信的想法和行为也正是产生于人尖的无知和无奈

之中。这时，信念是人类生存的基础，没有信念，人类将无以生存。

在阅读完这本书后，让我懂得了人们所面对有事情都是多方面

的，人们有能力改变自己的行为、思想、命运，只要我们作出正确的

选择，向好的一方面想，我们的生活将会变得更加的美好、幸福。

篇三：心理学读后感

其实《心理学》这本书所蕴含的爱情非常的广泛，但我把它切

合了一下大学生的心理实际，倒是也确立了一个属于我自己，适合我

自己的爱情观。

爱情，这是一个自古以来就被人们普遍赞颂、普遍追求的事物,

也是人们一直无法真正看透的事物，它不仅是诗人和艺术家们永恒讴

歌的主题，也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙。到底爱情会给

人们带来什么呢？是莫大的喜悦和幸福吧，它使人们充满了巨大的内

在动力，使那些陷入绝境中的人们能够勇敢的去面对困难，鼓励他们

重新站起来去获得生的希望，然后继续努力的去追寻那份自己想要的

幸福。费尔巴哈曾经说过：对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于以

自身的存在而使对方感到快乐…只消瞥一眼心爱的人，我们就会心

醉。”但是我们知道世间的万事万物都是有两面性的，所以爱情除了

会带给我们幸福之外，它还会带给我们无尽的痛苦和悲伤，使人们深

陷其中不能自拔。处于失恋中的人就常常因此失态。当我们在爱的很

深的时候要承受恋人的离逝时，那种痛就更是让人难以承受，那一下

子憔悴的脸容让人看了心酸不已。

现在的大学生存在着各个方面的问题，其中就包括了恋爱的问

题。就我个人而言，我心中的爱情始终是纯洁高尚的代名词，而不是

呼之即来，挥之即去的工具。我觉得对于青年人尤其是大学生来说，

培养健康的爱情观和恋爱行为是十分重要的一件事。

首先，我们必须提倡志同道合的爱情，因为这样的爱情才是真

正坚固，能够坚不可摧的爱情，要知道，两个人在一起要有话可聊，

感情才能日益渐进嘛试想一下，如果两个人在一起的时候，一点话题

都没有，闷闷的，那感情还怎样培养啊！当然我不能否认，也会有特

殊的情况存在，但那毕竟只是少数。所以我觉得两个人两个人在一起

的话，最好是志同道合。

其次，作为新一代的大学生，我们仍然要把建设伟大祖国这一

目标放在首位，先努力的学好科学文化知识而不