2026年武术教练员职业技能等级认定（二级）理论知识高频考点试题

2026年武术教练员职业技能等级认定（二级）理论知识高频考点试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在武术教练员中，按照技术要求，“运动损伤处理”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。2.就武术教练员而言，“核心力量”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。3.就武术教练员而言，结合岗位实际，“体适能”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。4.关于武术教练员，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“运动营养”内容的是（）。A.补蛋白越多越好B.运动中注意补水C.运动后补充蛋白与糖D.运动前应适量补充碳水5.就武术教练员而言，按照技术要求，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.可加压包扎B.出血应让其流出C.小伤口应立即用止血带D.无须加压6.武术教练员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“运动营养”基本要求的是（）。A.运动无须补水B.运动前应饱食C.运动中注意补水D.补蛋白越多越好7.关于武术教练员，按照技术要求，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.运动后无需放松8.关于武术教练员，在实际工作中，“有氧运动”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是心脏每分钟跳动的次数。9.依据操作规程，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.可用直接压迫止血B.出血应让其流出C.小伤口应立即用止血带D.无须加压10.在武术教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是根据个体情况制定的运动方案。11.在武术教练员中，参照行业规范，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.提高柔韧性D.牵拉肌肉12.在标准作业条件下，下列关于“运动准备活动”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。13.针对武术教练员，在实际工作中，对“恢复”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。14.就武术教练员而言，根据相关规定，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.骨与骨连接B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.可分为活动与不动关节D.易发生损伤15.武术教练员方面，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动时用力程度的大小。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。16.关于武术教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.功能回到正常C.运动后进行D.注意营养与睡眠17.就武术教练员而言，一般来说，对“体育道德”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。18.就武术教练员而言，参照行业规范，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。19.在武术教练员相关工作中，一般来说，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.加压Compression与抬高ElevationC.冰敷IceD.休息Rest20.在武术教练员中，从专业角度看，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.氧气充分供应B.如慢跑游泳C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.耐力性运动21.针对武术教练员，在实际工作中，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.强度越大越好B.因人而异循序渐进C.须评估身体状况D.包括运动种类强度时间22.在武术教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.锻炼强度越大越好23.针对武术教练员，通常情况下，“体育道德”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。24.关于武术教练员，结合岗位实际，“心肺复苏”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。25.在武术教练员相关工作中，按标准要求，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.根据个体情况制定C.规定运动方式强度D.科学指导锻炼26.在武术教练员相关工作中，按标准要求，“运动损伤”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。27.针对武术教练员，在标准作业条件下，对“心率”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。28.针对武术教练员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.运动前后进行29.在武术教练员中，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。30.武术教练员方面，在实际工作中，对“健身指导”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。31.针对武术教练员，通常情况下，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。32.武术教练员方面，根据相关规定，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。33.从专业角度看，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.损伤后应继续运动B.急性损伤应立即热敷C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.出血时应反复揉搓34.关于武术教练员，参照行业规范，“有氧运动”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。35.武术教练员方面，在标准作业条件下，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。36.在武术教练员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.如短跑举重B.不产生乳酸C.适合所有人群D.无氧运动可持续长时间37.关于武术教练员，根据相关规定，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.力量训练一次即可见效C.练习后应予恢复D.注意动作规范38.在武术教练员中，通常情况下，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动时用力程度的大小。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。39.武术教练员方面，结合岗位实际，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应立即热敷按摩B.无须休息C.拉伤后可继续训练D.表现为局部疼痛肿胀40.依据操作规程，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。41.从专业角度看，“运动营养”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。42.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.包括心肺与肌力B.可通过锻炼提高C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.适应生活运动需要43.就武术教练员而言，依据操作规程，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。44.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.出血时应反复揉搓B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.急性期应遵循RICE原则D.严重损伤应及时就医45.关于武术教练员，在具体作业环节，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。46.关于武术教练员，在实际工作中，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.运动后无需放松D.应循序渐进量力而行47.结合岗位实际，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.指导无须了解健康状况B.方案人人相同C.制定个性化方案D.安全可忽略48.武术教练员方面，在具体作业环节，“肌肉拉伤”是指（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。49.武术教练员方面，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。50.在具体作业环节，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时用力程度的大小。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。51.在武术教练员中，在具体作业环节，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.练习后应予恢复B.注意动作规范C.应循序渐进增加负荷D.无须恢复52.就武术教练员而言，通常情况下，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.宜在热身后进行C.拉伸越痛越好D.冷身时拉伸最佳53.在武术教练员中，根据相关规定，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。54.武术教练员方面，通常情况下，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。55.在武术教练员中，结合岗位实际，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。56.在武术教练员中，结合岗位实际，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.应合理安排负荷B.注意睡眠与营养C.可通过休息恢复D.与睡眠无关57.针对武术教练员，结合岗位实际，“运动营养”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是根据个体情况制定的运动方案。58.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.损伤后应继续运动C.严重损伤应及时就医D.急性期应遵循RICE原则59.在武术教练员相关工作中，从专业角度看，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。60.武术教练员方面，按照技术要求，下列各項中，不属于“急救止血”内容的是（）。A.小伤口应立即用止血带B.可用直接压迫止血C.可加压包扎D.严重时用止血带61.关于武术教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.方案人人相同B.指导无须了解健康状况C.应了解会员健康状况D.安全可忽略62.在标准作业条件下，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。63.武术教练员方面，从专业角度看，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进增加负荷B.注意动作规范C.无须恢复D.练习后应予恢复64.关于武术教练员，按照技术要求，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.可提高心肺功能C.有氧运动强度越高越好D.强度宜中等持续65.在武术教练员相关工作中，参照行业规范，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。66.在武术教练员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动后进行C.注意营养与睡眠D.功能回到正常67.关于武术教练员，从专业角度看，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.科学指导锻炼C.根据个体情况制定D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。68.针对武术教练员，依据操作规程，“体育道德”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。69.关于武术教练员，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时用力程度的大小。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。70.武术教练员方面，在具体作业环节，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.易发生损伤B.骨与骨连接C.是运动时用力程度的大小。D.可分为活动与不动关节71.在武术教练员中，根据相关规定，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。72.关于武术教练员，通常情况下，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.可继续负重行走B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节73.武术教练员方面，结合岗位实际，“运动性疲劳”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动时机体承受的生理负担量。74.在武术教练员中，按照技术要求，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。75.武术教练员方面，依据操作规程，“核心力量”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。76.在实际工作中，“体质测评”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。77.下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.为健身提供依据B.与健康无关C.包括力量耐力柔韧D.包括身高体重肺活量78.参照行业规范，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。79.武术教练员方面，依据操作规程，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是根据个体情况制定的运动方案。80.在武术教练员中，在具体作业环节，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。81.在武术教练员相关工作中，根据相关规定，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳无须恢复B.疲劳时可继续加大负荷C.与睡眠无关D.注意睡眠与营养82.武术教练员方面，按标准要求，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.冷身时拉伸最佳B.应快速弹震拉伸C.应保持适度时间D.拉伸越痛越好83.武术教练员方面，参照行业规范，对“体育道德”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。84.“运动损伤”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。85.就武术教练员而言，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。86.武术教练员方面，在具体作业环节，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是心脏每分钟跳动的次数。87.在武术教练员中，按照技术要求，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.核心区域肌群B.维持身体稳定C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动的基础88.就武术教练员而言，依据操作规程，“热身”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。89.在武术教练员中，结合岗位实际，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.每分钟心跳次数C.反映运动强度D.应控制在适宜范围90.在武术教练员相关工作中，通常情况下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。91.武术教练员方面，一般来说，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.应注意运动负荷与恢复B.运动后无需放松C.运动前无需热身D.锻炼强度越大越好92.结合岗位实际，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。93.在标准作业条件下，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。94.就武术教练员而言，参照行业规范，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.为健身提供依据B.无须定期进行C.包括力量耐力柔韧D.包括身高体重肺活量95.就武术教练员而言，按照技术要求，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.无须休息C.表现为局部疼痛肿胀D.多因准备不足所致96.就武术教练员而言，“运动营养”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。97.就武术教练员而言，按标准要求，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.可提高体温与心率B.增强肌肉弹性C.时间一般5至10分钟D.越剧烈越好98.关于武术教练员，一般来说，下列各項中，不属于“运动准备活动”内容的是（）。A.时间一般5至10分钟B.增强肌肉弹性C.可提高体温与心率D.越剧烈越好99.武术教练员方面，通常情况下，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。100.针对武术教练员，依据操作规程，“肌肉拉伤”的主要特点不包括（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.应立即热敷按摩C.多因准备不足所致D.急性期应冷敷制动二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.关于武术教练员，结合岗位实际，在“运动处方”中，应当做到的有（）。A.科学指导锻炼B.根据个体情况制定C.规定运动方式强度102.关于武术教练员，按标准要求，下列属于“健身指导”要求的有（）。A.制定个性化方案B.注意安全防护C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况103.就武术教练员而言，结合岗位实际，在“力量训练”中，应当做到的有（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.力量训练一次即可见效104.关于武术教练员，在具体作业环节，在“运动处方”中，应当做到的有（）。A.须评估身体状况B.包括运动种类强度时间C.运动处方人人相同D.因人而异循序渐进105.就武术教练员而言，参照行业规范，下列对“运动营养”的理解正确的有（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动中注意补水C.运动无须补水D.运动后补充蛋白与糖106.武术教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“运动营养”的表述中，正确的有（）。A.运动无须补水B.运动后补充蛋白与糖C.运动前应适量补充碳水107.武术教练员方面，从专业角度看，下列对“运动整理活动”的理解正确的有（）。A.包括拉伸与慢走B.可促进乳酸代谢C.缓解肌肉紧张D.整理活动会加重疲劳108.在武术教练员相关工作中，下列属于“运动性疲劳”要求的有（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.可通过休息恢复D.疲劳时可继续加大负荷109.武术教练员方面，从专业角度看，“体质测评”的主要内容包括（）。A.体质测评只看身高B.包括身高体重肺活量C.为健身提供依据110.在武术教练员相关工作中，根据相关规定，以下各项中，符合“急救止血”要求的有（）。A.可用直接压迫止血B.严重时用止血带C.可加压包扎D.小伤口应立即用止血带三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.武术教练员方面，从专业角度看，依据“运动性疲劳”的规定，疲劳时可继续加大负荷（）。112.就武术教练员而言，在具体作业环节，“运动损伤”要求：包括扭伤拉伤（）。113.关于武术教练员，在具体作业环节，对“运动性疲劳”而言，与睡眠无关（）。114.在武术教练员中，根据相关规定，依据“有氧运动”的规定，可提高心肺功能（）。115.在武术教练员中，“热身”要求：调动身体状态（）。116.在武术教练员中，参照行业规范，针对“核心力量”，维持身体稳定（）。117.在武术教练员中，结合岗位实际，针对“运动负荷”，应循序渐进（）。118.关于武术教练员，在具体作业环节，针对“科学健身”，运动前无需热身（）。119.武术教练员方面，参照行业规范，关于“拉伸”，下列说法正确的是：提高柔韧性（）。120.在武术教练员中，在实际工作中，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是：拉伸越痛越好（）。121.根据相关规定，“关节”要求：骨与骨连接（）。122.关于武术教练员，在实际工作中，对“无氧运动”而言，易产生乳酸堆积（）。123.武术教练员方面，在标准作业条件下，依据“体质测评”的规定，包括身高体重肺活量（）。124.就武术教练员而言，通常情况下，针对“科学健身”，应注意运动负荷与恢复（）。125.武术教练员方面，一般来说，按照“体育道德”的要求，反对使用兴奋剂（）。126.关于武术教练员，在实际工作中，“健身指导”的基本要求之一是：方案人人相同（）。127.在武术教练员相关工作中，结合岗位实际，“无氧运动”的作业要求是：缺氧状态下（）。128.就武术教练员而言，根据相关规定，依据“有氧运动”的规定，如慢跑游泳（）。129.就武术教练员而言，在具体作业环节，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：缓解肌肉紧张（）。130.在武术教练员中，参照行业规范，关于“核心力量”，下列说法正确的是：维持身体稳定（）。131.就武术教练员而言，按标准要求，对“柔韧性训练”而言，应快速弹震拉伸（）。132.武术教练员方面，参照行业规范，按照“运动性疲劳”的要求，疲劳无须恢复（）。133.在武术教练员中，按标准要求，对“运动损伤急救”而言，无须加压包扎（）。134.针对武术教练员，一般来说，依据“恢复”的规定，功能回到正常（）。135.针对武术教练员，一般来说，关于“拉伸”，下列说法正确的是：运动前后进行（）。136.就武术教练员而言，从专业角度看，依据“无氧运动”的规定，如短跑举重（）。137.武术教练员方面，在标准作业条件下，关于“体质测评”，下列说法正确的是：包括身高体重肺活量（）。138.针对武术教练员，根据相关规定，“运动损伤急救”的作业要求是：可加压包扎抬高患肢（）。139.针对武术教练员，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是：根据个体情况制定（）。140.关于武术教练员，依据操作规程，关于“恢复”，下列说法正确的是：注意营养与睡眠（）。141.在武术教练员中，按照技术要求，“运动负荷”的作业要求是：包括强度与运动量（）。142.武术教练员方面，在标准作业条件下，关于“体质测评”，下列说法正确的是：包括力量耐力柔韧（）。143.从专业角度看，“力量训练”要求：注意动作规范（）。144.关于武术教练员，按照技术要求，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：注意睡眠与营养（）。145.在武术教练员中，在标准作业条件下，“拉伸”的基本要求之一是：提高柔韧性（）。146.针对武术教练员，根据相关规定，“运动准备活动”要求：与损伤预防无关（）。147.从专业角度看，关于“运动处方”，下列说法正确的是：无须评估身体（）。148.武术教练员方面，按照技术要求，依据“恢复”的规定，注意营养与睡眠（）。149.一般来说，对“体育道德”而言，可服用兴奋剂提高成绩（）。150.在武术教练员中，按照技术要求，按照“无氧运动”的要求，剧烈运动（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.有氧运动152.体质测评答案与解析1.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。2.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。3.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。4.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。6.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。7.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。8.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。9.【答案】A【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。10.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。11.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。12.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。13.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。14.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。15.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。17.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。18.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。19.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。20.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。21.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。22.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。23.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。24.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。25.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。26.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。27.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。28.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。29.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。30.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。31.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。32.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。33.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。34.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。35.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。36.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。37.【答案】B【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。38.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。39.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。40.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。41.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。43.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。44.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。45.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。46.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。47.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。48.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。49.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。50.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。51.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。52.【答案】B【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。53.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。54.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。55.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。56.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。57.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。58.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。59.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。60.【答案】A【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。61.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。62.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。63.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。64.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。65.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。66.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。67.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。68.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。69.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。70.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。71.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。72.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。73.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。74.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。75.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。76.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。77.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。78.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。79.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。80.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。81.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。82.【答案】C【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。83.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。85.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。86.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。87.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。88.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。89.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。90.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。91.【答案】A【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。92.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。93.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。94.【答案】B【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。95.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。96.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。97.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。98.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。99.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。100.【答案】B【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。101.【答案】ABC【解析】规定运动方式强度；根据个体情况制定；科学指导锻炼10