2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第七课 多一点坚持课时过关卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第七课多一点坚持课时过关卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）1.“水滴石穿”、“铁杵成针”等成语都强调了什么的重要性？()A.智慧B.勇气C.坚持不懈D.善于变通2.小明在学习新知识时，遇到困难容易产生挫败感，想要放弃。以下哪种心态不利于他的坚持？()A.认识到困难是学习过程中的正常现象B.将注意力集中在解决问题上C.总是想着“我不行”D.寻求老师和同学的帮助3.坚持不懈地做一件事情，最终可能会带来的好处不包括？()A.提升个人能力B.增加自信心C.必然获得物质奖励D.形成良好习惯4.当你为自己设定的目标感到自豪时，这种感觉有助于你继续坚持下去，这体现了坚持带来的什么积极影响？()A.挫折感B.成就感C.疲惫感D.焦躁感5.小华在跑步训练中遇到了瓶颈，感觉进步很慢。他可以尝试的坚持方法之一是？()A.完全停止训练，休息一段时间B.降低训练标准，减少跑步距离C.调整训练计划，寻求专业指导或同伴鼓励D.改变跑步项目，选择其他运动6.“坚持就是胜利”这句话强调的是？()A.速度的重要性B.方法的多样性C.持续努力的价值D.资源整合的必要性7.在学习上想要取得进步，仅仅“想坚持”是不够的，还需要？()A.制定明确的目标B.躺在床上休息C.看别人学习D.贪玩放松8.面对挑战和困难时，认识到它只是暂时的，并且相信自己能够克服它，这种想法属于？()A.消极思维B.积极心态C.焦虑预期D.放弃信念9.小丽在完成一项任务时，常常因为觉得“太麻烦”或“没有意义”而中途放弃。这反映了她可能需要在哪方面加强？()A.时间管理能力B.坚持的毅力C.创新思维能力D.沟通表达能力10.坚持并不意味着一味地固执，有时也需要？()A.停下来休息B.调整方向和方法C.听从他人的指挥D.放弃努力二、多项选择题（下列每小题有多个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分）1.以下哪些行为体现了坚持的精神？()A.小明每天坚持练习钢琴一个半小时，即使手指疼痛。B.小红在考试失利后，认真分析原因，并坚持改进学习方法。C.小刚遇到难题就问同学，直到找到答案为止。D.小丽为了完成绘画作品，周末也坚持去图书馆寻找灵感。2.坚持的过程中可能会遇到哪些困难或挑战？()A.遇到挫折和失败B.产生疲惫和厌倦的情绪C.目标不明确，缺乏动力D.外界的质疑和干扰3.为了更好地坚持下去，可以尝试哪些方法？()A.将大目标分解成小目标，逐步完成B.寻找志同道合的伙伴，互相支持和鼓励C.记录自己的进步，给自己积极的心理暗示D.遇到困难时，及时寻求帮助并调整策略4.坚持对个人成长有哪些积极意义？()A.培养克服困难的勇气和信心B.提升解决问题的能力和效率C.形成良好的行为习惯和品格特质D.增加获得成功的可能性5.在面对需要坚持的事情时，拥有积极心态有助于？()A.更清晰地认识坚持的价值B.更有效地调动自身资源C.更从容地应对挫折和压力D.更快地达成预设目标三、简答题（请根据要求作答。每小题5分，共10分）1.简述一下你理解的“坚持”意味着什么？它为什么重要？2.结合你自己的经历或观察，谈谈坚持对于达成某个目标起到了怎样的作用？四、材料分析题（请根据材料内容作答。10分）小华是七年级的学生，他很喜欢打篮球，但他的投篮技术总是不理想。在一次学校组织的篮球比赛中，他所在的队伍需要他投关键一球，但他紧张得手心冒汗，几次尝试都失败了。比赛结束，队伍输了，小华非常失落，他开始怀疑自己是否适合打篮球，甚至想放弃这个爱好。请分析一下小华在坚持方面遇到了哪些问题？如果你是他的朋友，你会给他哪些建议，帮助他更好地坚持下去？试卷答案一、单项选择题1.C解析：水滴石穿、铁杵成针等成语都形象地说明了通过持续不断的努力可以达成看似不可能的目标，强调了坚持不懈的重要性。2.C解析：认识到困难是正常的、解决问题的过程本身、寻求帮助都是积极面对和坚持的表现；而总想着“我不行”是消极的自我暗示，不利于坚持。3.C解析：坚持可以带来能力提升、自信增强、习惯养成等内在收获和长远利益，但不一定每次都能立即获得物质奖励。4.B解析：为自己取得的成就感到自豪是成就感，这种积极的情感体验会强化行为，使人更有动力继续坚持下去。5.C解析：遇到瓶颈时，完全停止、降低标准或改变项目都可能导致停滞不前；调整计划、寻求指导或同伴鼓励是积极应对，有助于突破困境。6.C解析：“坚持就是胜利”强调的是通过持续的努力和付出最终获得成功的道理，突出了持续努力的价值。7.A解析：仅凭“想坚持”而没有具体的目标和行动计划是空想；制定明确的目标是坚持的前提和方向。8.B解析：认识到困难是暂时的并相信自己能克服，是一种积极的信念和心态，有助于支撑人坚持下去。9.B解析：因为觉得麻烦或没意义而放弃，说明缺乏持之以恒的毅力，需要加强这方面的品质。10.B解析：坚持不等于固执己见，当发现方法不对或情况变化时，灵活调整方向和方法同样是坚持的重要组成部分。二、多项选择题1.ABD解析：A选项描述了克服疼痛坚持练习；B选项描述了面对失败坚持改进；D选项描述了为达成目标坚持投入时间和精力。这些都是坚持的表现。C选项是寻求帮助，不一定代表自己坚持克服。2.ABCD解析：坚持过程中可能遇到的各种困难，包括外部的挫折和失败、内在的情绪疲惫和厌倦、目标不清的动力不足，以及外界的质疑和干扰等，都是常见的挑战。3.ABCD解析：将大目标分解、寻找同伴支持、记录进步给予积极暗示、遇到困难时寻求帮助和调整，都是被证明有效的帮助自己坚持下去的方法。4.ABCD解析：坚持带来的好处是多方面的，包括培养勇气信心、提升能力效率、形成良好习惯品格、增加成功可能等，对个人成长具有全面积极意义。5.ABCD解析：积极心态有助于人更深刻地理解坚持的价值，更主动地调动资源，更从容地面对压力，并可能因此更快地实现目标。三、简答题1.解答要点：坚持意味着在遇到困难或想要放弃时，能够持续努力，不轻易放弃，朝着既定目标前进。它重要因为：是克服困难、达成目标的必要品质；能培养自信心和勇气；有助于形成良好习惯和品格；能提升个人能力和增加成功的机会。2.解答要点：示例一（个人经历）：我曾经为了学会骑自行车坚持练习了好几次，每次摔倒都会疼，但我没有放弃，每次都爬起来继续。经过坚持，我终于掌握了平衡，能够顺利骑车了。这让我体会到坚持的力量。示例二（观察）：我观察到我的朋友为了准备一次重要的演讲比赛，每天坚持练习发音和背诵稿子，即使有时候觉得枯燥。最终，他在比赛中的表现非常出色。这说明坚持对于达成目标起到了关键作用。四、材料分析题解答要点：问题：小华遇到的问题包括：在遇到挫折（投篮失败、比赛失利）后产生负面情绪（失落、自我怀疑），将暂时的失败视为最终结果，缺乏从失败中学习和再次尝试的勇气，容易陷入“我不行”的思维定式。建议：一、帮助他正确看待失败和挫折，认识到