2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课 沟通从“听”开始课时作业卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第十四课沟通从“听”开始课时作业卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）1.在人际沟通中，认真倾听对方讲话的首要表现是（）。A.持续点头以示赞同B.边听边思考，适时回应C.目光始终盯着对方D.心不在焉，但表示没有反对2.小丽在课堂上总是专注于听老师讲课，能抓住老师讲解的重点，这体现了倾听中的（）技巧。A.情感理解B.积极回应C.专注倾听D.提问澄清3.当朋友向你倾诉烦恼时，你说：“这有什么大不了的，我早就遇到过了。”这种回应方式不利于沟通，因为它损害了倾听中的（）。A.尊重B.耐心C.真诚D.共情4.“倾听不仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的情绪和想法。”这句话强调了倾听中的（）重要性。A.技巧运用B.态度真诚C.情感理解D.时间投入5.在与父母发生分歧时，先听完全部理由再表达自己的看法，这有助于（）。A.避免误解B.展示权威C.迅速解决冲突D.表明自己更有理6.倾听时，向对方提出开放式问题（如“后来怎么样了？”），有助于（）。A.表明自己理解了对方的观点B.引导对方深入思考和表达C.避免陷入冗长的对话D.提醒对方注意说话的逻辑7.以下哪项行为不属于积极倾听的表现？（）A.在对方说话时，频繁看手机B.用点头和“嗯”表示正在听C.适时提出与话题相关的澄清性问题D.耐心等待对方说完自己的想法8.倾听的主要目的是（）。A.获得信息，以便做出评价B.表达自己的观点和想法C.让对方知道你很忙D.促进相互理解和有效沟通9.当我们用心倾听时，更容易做到（）。A.迅速结束对话B.与人建立信任关系C.常常打断别人D.对对方产生偏见10.“倾听”和“附和”的主要区别在于（）。A.倾听是主动的，附和是被动的B.倾听是为了理解，附和是为了同意C.倾听需要技巧，附和不需要D.倾听是暂时的，附和是持久的二、多项选择题（下列各题有多个正确选项，请将所有正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分）1.有效倾听对个人成长的益处包括（）。A.增进对他人的理解和尊重B.提高解决问题的能力C.改善人际关系D.减少内心的焦虑和压力E.培养独立思考的能力2.以下哪些属于倾听时需要保持的态度？（）A.尊重B.耐心C.不带偏见D.急于表达自己的观点E.保持真诚3.积极回应在倾听中可以通过哪些方式体现？（）A.点头或用“嗯”、“哦”等表示正在听B.对对方所说内容进行简要复述C.提出与对方观点相关的问题D.表情和肢体语言配合对方的情绪E.适时表达自己的赞同或不同看法4.以下哪些行为有助于提高倾听效果？（）A.找一个安静、不易被打扰的环境进行沟通B.与对方进行眼神交流C.在对方说话时，不断思考自己要说什么D.认真听取对方的完整想法，即使不赞同E.适时给予对方反馈，如点头或简单的“是”5.倾听时可能出现的障碍包括（）。A.注意力不集中，容易走神B.带有个人偏见，先入为主C.急于打断对方，表达自己的意见D.对对方的话题不感兴趣E.假装倾听，实际上心思在别处三、简答题（请根据要求作答。每小题5分，共10分）1.简述在倾听他人时，“专注倾听”技巧的具体做法有哪些？2.当你发现朋友在向你倾诉时，眼神闪烁、说话犹豫，你会如何运用倾听技巧来帮助他/她更好地表达？四、情景分析题（请根据情景进行分析和回答。共15分）小明和小红是好朋友，最近小红因为一次考试没考好而情绪低落。放学后，他们在路上相遇，小明问：“又考试没考好？真没用！”小红叹了口气，说：“嗯……这次确实没发挥好，数学错了很多。”小明说：“这有什么大不了的，我上次比你还差呢。”小红沉默了一会儿，低着头走开了。（1）请分析小明在这次沟通中主要存在哪些倾听方面的问题？（6分）（2）如果你是小红的朋友，你会如何更有效地回应她，并运用倾听的技巧来安慰她？（9分）试卷答案一、单项选择题1.C解析：专注倾听要求注意力集中，不分散，边听边思考，适时回应，这是认真倾听的首要表现。A项只是外在形式，未必专注；B项是积极回应，但专注是前提；D项心不在焉不属于认真倾听。2.C解析：专注于听老师讲课，抓住重点，体现了倾听中的专注倾听技巧。A项情感理解是感受情绪想法；B项积极回应是点头、提问等；D项提问澄清是寻求理解。3.D解析：“这有什么大不了的，我早就遇到过了”这种回应表明没有真正理解对方的感受，缺乏对对方情绪的接纳和共情，损害了倾听中的情感理解。A项尊重体现在平等对待；B项耐心是态度；C项真诚是态度。4.C解析：这句话强调倾听不仅是听声音，更要体会对方的内心世界和情感，这正是情感理解的核心。A项技巧运用是方法；B项态度真诚是心态；D项时间投入是条件。5.A解析：先听完全部理由再表达看法，可以避免因误解对方的话而导致的冲突，有助于避免误解，促进有效沟通。B项展示权威不一定是倾听的目的；C项不一定能迅速解决冲突；D项表明自己更有理不是倾听的优势。6.B解析：提出开放式问题（如“后来怎么样了？”）鼓励对方继续深入表达，分享更多细节和想法，有助于对方更完整地梳理和表达情绪。A项表达理解可以通过点头等；C项澄清性问题针对不清晰之处；D项提醒逻辑不是主要作用。7.A解析：在对方说话时频繁看手机，明显表示注意力不集中，没有认真对待对方，不属于积极倾听的表现。B项点头和“嗯”是专注的体现；C项澄清性问题有助于理解；D项耐心等待是倾听的态度。8.D解析：倾听的本质目的是促进双方相互理解和进行有效沟通，建立良好的人际关系。A项获取信息可能是一方面，但非主要目的；B项表达观点是沟通的一部分，不是倾听目的；C项让对方知道很忙是拒绝沟通；D项最符合倾听的核心价值。9.B解析：用心倾听表示尊重和关注对方，这种态度有助于在互动中建立信任感和良好的人际关系。A项迅速结束对话可能是倾听效果差的表现；C项经常打断不是倾听；D项产生偏见与倾听的态度有关，用心倾听不易产生偏见。10.B解析：倾听的核心在于理解对方，即使不完全同意，也先尝试理解对方的立场和感受。附和则可能仅仅是为了表示同意或维持表面和谐，而不一定深入理解。A项倾听可以是主动的，附和也可以；C项两者都需要技巧；D项倾听和附和可以是暂时的或持久的，区别不在此。二、多项选择题1.A,B,C解析：有效倾听有助于更好地理解他人，从而促进人际关系的改善（C）。通过倾听获取信息，有助于更全面地分析问题，提高解决问题的能力（B）。倾听并理解他人，能增进相互尊重（A）。倾听本身需要专注，可能有助于缓解压力（D），但主要益处不是减少焦虑（E）。2.A,B,C,E解析：尊重（A）是倾听的基础；耐心（B）意味着不催促，让对方充分表达；不带偏见（C）能客观理解对方；真诚（E）能建立信任。急于表达自己的观点（D）会阻碍倾听。3.A,B,C,D,E解析：积极回应包括非语言信号（点头、表情）（A）、语言确认（嗯、哦、复述）（B）、提问以澄清或引导（C）、配合情绪的肢体语言（D），以及在适当时候表达自己的看法（E）。4.A,B,D,E解析：安静环境（A）有助于集中注意力；眼神交流（B）表示关注和尊重；听取完整想法（D）是尊重和理解的体现；给予反馈（E）让对方知道你在听。思考自己要说什么（C）容易分散注意力，不利于倾听。5.A,B,C,D,E解析：注意力不集中（A）、带有偏见（B）、急于打断（C）、不感兴趣（D）、假装倾听（E）都是影响倾听效果常见的问题或障碍。三、简答题1.专注倾听的具体做法包括：①保持目光接触，示意自己在认真听；②身体微微前倾，展现参与的态度；③放下手中的事情，关闭不必要的干扰（如手机）；④在对方说话时，不随意打断或插话；⑤在适当的时机用点头、“嗯”等表示自己正在听并理解；⑥在对方表达完一个完整意思后，简要复述或总结对方的核心观点，以确认自己理解正确。2.面对眼神闪烁、说话犹豫的朋友，我会：①首先创造一个安静、私密的环境，让他/她感到安全和放松；②保持温和的目光接触，并辅以点头等非语言信号，表示我在耐心等待并认真听；③用简洁、温和的语言鼓励对方，比如“没关系，慢慢说”、“我在这里陪着你”；④运用积极倾听技巧，适时提出一些开放式或澄清性的小问题，比如“能告诉我是什么让你感到困扰吗？”或者“你刚才提到……，能多说说吗？”，帮助他/她理清思路，逐步深入表达；⑤不急于评价或给建议，只是全神贯注地听他/她讲述，并尝试理解他/她的情绪。四、情景分析题（1）小明在这次沟通中主要存在以下倾听方面的问题：①没有做到专注倾听，一上来就打断对方说话，并直接做出评价（“又考试没考好？真没用！”）；②缺乏情感理解，没有体会小红的失落和沮丧情绪，反而用“这有什么大不了的”来否定对方的感受；③没有耐心等待对方完整表达，急于用自己的经验（“我上次比你还差呢”）来回应，显得不真诚且可能让对方更难过；④其回应方式带有一定的指责和附和（自以为是）的意味，不利于建立积极的沟通氛围，属于无效甚至负面的倾听。（2）如果我是小红的friends，我会：①首先表达关心，比如问：“小红，看起来你不太开心，发生什么事了？”（展现关注）；②创造一个让她愿意倾诉的氛围，保持安静和耐心，用点头等非语