2026-2027学年初中心理健康七年级下册北京版第一节 学会倾听课时卷

2026-2027学年初中心理健康七年级下册北京版第一节学会倾听课时卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）1.在心理健康的语境下，“学会倾听”主要强调的是（）。A.学会如何快速表达自己的观点B.学会如何在争论中占据上风C.学会专注地理解他人，并做出适当回应D.学会如何避免与别人发生冲突2.以下哪项不是有效倾听的核心技巧？（）A.全神贯注地听，不轻易打断B.边听边思考如何反驳对方观点C.适时点头或用“嗯”、“哦”等表示正在听D.通过提问来确保自己完全理解了对方的意思3.当朋友向你倾诉烦恼时，你认真听他说话，并分享你类似的经历，这主要体现了倾听中的哪种技巧？（）A.专注B.理解C.回应D.共情4.在课堂讨论中，老师要求同学们认真倾听其他同学的发言，主要是为了（）。A.防止学生交头接耳B.让每个同学都有发言机会C.促进对讨论主题更深入的理解和思考D.培养学生的纪律性5.倾听时，如果感到自己理解有偏差，恰当的做法是（）。A.假装听懂了，避免尴尬B.立即打断对方进行纠正C.适时提问，请求对方澄清或重复D.埋怨对方说话不清楚6.“听别人说话时，眼睛看着对方，而不是玩手机或东张西望”这种行为，主要体现了倾听中的（）原则。A.真诚B.专注C.耐心D.尊重7.在与父母沟通时，仅仅听他们说话而不表示任何回应，可能会造成什么后果？（）A.父母觉得你很独立B.沟通效率提高C.父母觉得被尊重和理解D.父母觉得你不愿意沟通8.倾听不仅仅是用耳朵听，更重要的是（）。A.迅速做出判断B.全身心地投入和理解C.记住对方说的每个细节D.不断插话表达自己的看法9.在心理咨询中，咨询师积极倾听求助者的叙述，帮助其梳理思路，这最能体现倾听的（）功能。A.信息获取B.情感支持C.问题解决D.沟通促进10.以下哪种行为属于不恰当的倾听？（）A.在老师讲课走神时，努力将注意力拉回来B.听同学讲笑话时，即使没完全听懂也报以微笑C.父母讲述往事时，心不在焉地玩手机D.听朋友抱怨时，认真记录下关键信息二、多项选择题（下列各题有两个或两个以上正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共15分。错选、漏选、多选均不得分）1.有效倾听的技巧包括（）。A.保持眼神接触B.思考时应小声重复对方的话C.适时点头表示理解D.认真倾听时可以随时打断以提问E.倾听时思考自己的回应2.不良的倾听习惯可能包括（）。A.听到不同意见就立刻反驳B.倾听时经常做白日梦C.边听边计算自己该说什么D.用“嗯嗯”敷衍了事E.倾听时频繁看手表3.倾听对于个人成长的意义在于（）。A.帮助我们更好地理解他人，建立良好的人际关系B.获取更多的信息和知识C.促进自我反思和情绪理解D.提高解决实际问题的能力E.让我们显得更有智慧4.在倾听他人表达情绪时，我们可以采取哪些回应方式？（）A.表示理解和共情，如“我明白你很难过”B.直接给出解决方案，如“你应该去找XXX帮忙”C.鼓励对方继续表达，如“你想多说一点吗”D.保持沉默，让对方自己消化E.询问对方感受的具体原因5.在学校环境中，学会倾听有助于（）。A.提高课堂学习效率B.减少同学间的误会和冲突C.建立和谐的同学关系D.培养团队合作精神E.提升教师的威信三、填空题（请将正确答案填在横线上。每空2分，共10分）1.倾听是一个主动的、需要付出______的过程，不仅仅是用耳朵听。2.在倾听中，“______”意味着理解对方的观点和感受，并尝试从对方的角度看问题。3.有效的倾听有助于建立信任和______，是良好人际关系的基础。4.倾听时，可以通过______、提问等方式来表达自己正在听，并确保理解对方。5.即使不同意对方的观点，也要先______，再进行思考和表达。四、简答题（请根据要求作答。每题5分，共10分）1.简述在与人沟通时，专注倾听有哪些好处。2.当你发现自己正在与朋友聊天时走神了，你会采取哪些方法重新集中注意力去倾听？五、情景分析题（请根据情景材料回答问题。共15分）小明是七年级（1）班的学生。一天放学后，好朋友小刚找到他，情绪很低落，小刚说：“小明，我这次数学期中考试又没考好，特别是几何部分，完全没看懂，感觉特别丢脸，我也不知道该怎么办了。”当时周围还有其他同学在，小明看到小刚很难过，但他只是随便应了一声“哦，没事吧”，然后就说要去买瓶饮料，准备回家写作业。1.小明对小刚的回应方式存在哪些问题？（6分）2.如果你是小明，你会如何改进自己的倾听行为？请至少提出三点具体的改进措施。（9分）试卷答案一、单项选择题1.C解析：学会倾听的核心在于理解他人并做出适当回应，选项C准确概括了这一点。选项A、B、D均侧重于表达、辩论或避免冲突，而非倾听本身。2.B解析：有效倾听要求专注理解，思考如何提问以确认理解，而非打断对方。选项B的做法属于打断，不利于有效倾听。选项A、C、D都是倾听的技巧或表现。3.D解析：分享自己类似的经历，目的是表达理解对方的感受，即共情。选项A、B、C描述的行为虽也与倾听有关，但分享个人经历最直接体现的是共情技巧。4.C解析：课堂讨论要求倾听他人发言，是为了吸收不同观点，促进对主题的深入理解和思考。选项A、B、D可能是倾听的辅助目的或场景，但核心目的是为了深化理解。5.C解析：当理解有偏差时，最佳做法是适时提问以澄清，确保准确理解对方意图。选项A、B、D的做法都无法有效解决理解偏差的问题，甚至可能加剧沟通障碍。6.B解析：眼睛看着对方是表达专注和尊重的非语言信号，体现了倾听中的专注原则。选项A、C、D描述的品质或行为虽然与沟通相关，但该具体行为主要体现的是专注。7.D解析：缺乏回应的倾听会让沟通对象感觉不被尊重、不被理解，从而觉得你不愿意沟通。选项A、B、C描述的后果可能是正面的或中性的，但与题干描述的“仅仅听而不回应”的行为不符。8.B解析：有效倾听强调全身心地投入，努力理解对方的观点和感受，这是一个深层心理过程，而不仅仅是表面行为。选项A、C、D描述的是倾听过程中的某些方面，但并非其本质。9.B解析：咨询师通过积极倾听帮助求助者梳理思路，主要提供了情感上的支持和理解，帮助其自我探索。选项A、C、D也是倾听的功能，但情感支持在该情景中尤为突出。10.C解析：父母讲述往事时心不在焉玩手机，是明显的不专注和不尊重的倾听行为。选项A、B、D描述的行为在特定情境下可能被认为是可接受的倾听表现或反应。二、多项选择题1.A,C解析：有效倾听的技巧包括保持眼神接触（A）以示专注和尊重，以及适时点头或用“嗯”、“哦”等表示正在听（C）以给对方反馈。选项B、D、E描述的行为并非有效倾听的技巧，或并非总是恰当。2.A,B,C,D,E解析：所有选项描述的行为都属于不良倾听习惯。A是打断，B是走神，C是内心预判而非倾听，D是敷衍，E是分心。这些行为都阻碍了有效沟通。3.A,B,C,D解析：倾听有助于理解他人、获取信息知识（B）、促进自我反思和情绪理解（C）、提高解决问题能力（D），并有助于建立良好人际关系（A）。选项E虽然可能带来表面效果，但并非倾听的核心内在意义。4.A,C,E解析：倾听他人情绪时，表示理解和共情（A）、鼓励对方继续表达（C）、询问原因（E）都是恰当的回应方式。选项B直接给建议可能显得不恰当或不解人意，选项D沉默可能适用于某些情况，但主动的回应（A、C、E）通常更有效。5.A,B,C,D解析：学会倾听有助于提高课堂效率（A）、减少误会冲突（B）、建立和谐关系（C）、培养合作精神（D）。选项E虽然教师威信可能受多种因素影响，但倾听本身并非其主要目的。三、填空题1.