2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（一级）理论知识试题

2026年跆拳道教练员职业技能等级认定（一级）理论知识试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在跆拳道教练员中，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.引起疼痛肿胀B.早期应冰敷C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.肌肉纤维过度牵拉2.依据操作规程，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.越剧烈越好D.与损伤预防无关3.跆拳道教练员方面，从专业角度看，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.与健康无关B.无须定期进行C.体质测评只看身高D.包括身高体重肺活量4.关于跆拳道教练员，根据相关规定，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。5.针对跆拳道教练员，一般来说，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。6.针对跆拳道教练员，在实际工作中，“柔韧性训练”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。7.在跆拳道教练员中，根据相关规定，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。8.就跆拳道教练员而言，按标准要求，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。9.针对跆拳道教练员，在具体作业环节，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。10.依据操作规程，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.严重时用止血带B.小伤口应立即用止血带C.出血应让其流出D.无须加压11.就跆拳道教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。12.就跆拳道教练员而言，结合岗位实际，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.损伤后应立即热敷B.严重者及时就医C.急性期应冰敷制动D.可加压包扎抬高患肢13.结合岗位实际，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动前无需热身B.锻炼强度越大越好C.运动后无需放松D.应做好运动前热身与运动后拉伸14.就跆拳道教练员而言，在具体作业环节，对“体育道德”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。15.针对跆拳道教练员，根据相关规定，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。16.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，“运动损伤急救”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。17.关于跆拳道教练员，结合岗位实际，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。18.针对跆拳道教练员，按标准要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.强度宜中等持续B.无益于心肺C.有氧运动强度越高越好D.只需短时爆发19.根据相关规定，“心肺复苏”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是骨与骨之间的连接结构。20.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，“体适能”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。21.在跆拳道教练员相关工作中，在标准作业条件下，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.补蛋白越多越好B.运动无须补水C.运动前应饱食D.运动前应适量补充碳水22.在跆拳道教练员相关工作中，从专业角度看，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。23.在跆拳道教练员中，在标准作业条件下，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.增强肌肉弹性B.可提高体温与心率C.准备活动可有可无D.时间一般5至10分钟24.在跆拳道教练员中，按标准要求，“急救止血”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。25.针对跆拳道教练员，根据相关规定，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压深度5至6厘米B.频率每分钟100至120次C.深度越浅越好D.按压部位在胸骨下半部26.就跆拳道教练员而言，从专业角度看，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动时用力程度的大小。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。27.关于跆拳道教练员，从专业角度看，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。28.就跆拳道教练员而言，参照行业规范，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.时间一般5至10分钟C.越剧烈越好D.与损伤预防无关29.在跆拳道教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是人体适应生活与运动需要的能力。30.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，“运动整理活动”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。31.跆拳道教练员方面，按照技术要求，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.方案人人相同B.安全可忽略C.注意安全防护D.指导无须了解健康状况32.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.应快速弹震拉伸B.冷身时拉伸最佳C.拉伸越痛越好D.缓慢拉伸避免弹震33.在跆拳道教练员相关工作中，参照行业规范，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。34.关于跆拳道教练员，按照技术要求，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动时用力程度的大小。35.跆拳道教练员方面，一般来说，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.引起疼痛肿胀D.早期应冰敷36.关于跆拳道教练员，一般来说，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。37.就跆拳道教练员而言，参照行业规范，“热身”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动时用力程度的大小。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。38.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。39.跆拳道教练员方面，在具体作业环节，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。40.跆拳道教练员方面，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要41.跆拳道教练员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“热身”基本要求的是（）。A.调动身体状态B.运动前进行C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.预防运动损伤42.参照行业规范，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。43.跆拳道教练员方面，通常情况下，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性损伤应立即热敷C.严重损伤应及时就医D.急性期应遵循RICE原则44.在跆拳道教练员相关工作中，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.加压Compression与抬高ElevationC.冰敷IceD.休息Rest45.关于跆拳道教练员，通常情况下，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可加压包扎B.可用直接压迫止血C.严重时用止血带D.小伤口应立即用止血带46.就跆拳道教练员而言，在实际工作中，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.缓解肌肉紧张B.可促进乳酸代谢C.包括拉伸与慢走D.无须拉伸放松47.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.可继续负重行走B.应热敷消肿C.扭伤后应立即揉搓D.急性期应冷敷制动48.在跆拳道教练员中，一般来说，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。49.针对跆拳道教练员，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.应因人而异B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.可用心率衡量D.用力程度大小50.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，“体育道德”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。51.关于跆拳道教练员，在标准作业条件下，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。52.关于跆拳道教练员，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。53.针对跆拳道教练员，从专业角度看，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.剧烈运动C.缺氧状态下D.如短跑举重54.就跆拳道教练员而言，一般来说，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是骨与骨之间的连接结构。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。55.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.包括身高体重肺活量B.体质测评只看身高C.与健康无关D.无须定期进行56.就跆拳道教练员而言，参照行业规范，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。57.针对跆拳道教练员，在标准作业条件下，对“体育道德”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。58.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.可用心率衡量B.应因人而异C.用力程度大小D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。59.跆拳道教练员方面，按标准要求，“核心力量”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。60.关于跆拳道教练员，依据操作规程，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是根据个体情况制定的运动方案。61.在跆拳道教练员中，依据操作规程，“无氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。62.在跆拳道教练员中，根据相关规定，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动时用力程度的大小。63.针对跆拳道教练员，按照技术要求，对“体质测评”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。64.在跆拳道教练员相关工作中，按照技术要求，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.无须尊重对手65.在跆拳道教练员相关工作中，依据操作规程，“运动负荷”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。66.关于跆拳道教练员，通常情况下，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。67.针对跆拳道教练员，从专业角度看，“健身指导”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。68.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是骨与骨之间的连接结构。69.针对跆拳道教练员，在实际工作中，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.牵拉肌肉B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.提高柔韧性D.运动前后进行70.在跆拳道教练员相关工作中，参照行业规范，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。71.就跆拳道教练员而言，按照技术要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.运动处方人人相同B.因人而异循序渐进C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况72.按标准要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。73.参照行业规范，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。74.针对跆拳道教练员，依据操作规程，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.运动后应立刻坐下D.可促进乳酸代谢75.在跆拳道教练员相关工作中，在标准作业条件下，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。76.关于跆拳道教练员，一般来说，对“科学健身”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。77.关于跆拳道教练员，依据操作规程，“运动损伤”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。78.针对跆拳道教练员，按照技术要求，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时用力程度的大小。79.关于跆拳道教练员，结合岗位实际，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。80.就跆拳道教练员而言，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。81.跆拳道教练员方面，结合岗位实际，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。82.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动时用力程度的大小。83.针对跆拳道教练员，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.调动身体状态B.预防运动损伤C.是运动时机体承受的生理负担量。D.运动前进行84.就跆拳道教练员而言，结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。85.关于跆拳道教练员，在实际工作中，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。86.在跆拳道教练员中，在具体作业环节，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动时用力程度的大小。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。87.一般来说，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。88.在跆拳道教练员相关工作中，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。89.针对跆拳道教练员，按照技术要求，“热身”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。90.跆拳道教练员方面，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。91.关于跆拳道教练员，在标准作业条件下，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。92.在跆拳道教练员中，按照技术要求，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.包括强度与运动量B.与损伤无关C.负荷无须控制D.负荷越大效果越好93.在具体作业环节，“心肺复苏”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。94.针对跆拳道教练员，根据相关规定，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.关于跆拳道教练员，通常情况下，“运动处方”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是根据个体情况制定的运动方案。96.针对跆拳道教练员，根据相关规定，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.可用心率衡量D.应因人而异97.在跆拳道教练员中，通常情况下，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。98.在跆拳道教练员相关工作中，在实际工作中，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。99.在跆拳道教练员相关工作中，一般来说，“热身”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。100.关于跆拳道教练员，参照行业规范，对“核心力量”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.参照行业规范，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的有（）。A.整理活动会加重疲劳B.包括拉伸与慢走C.缓解肌肉紧张102.针对跆拳道教练员，从专业角度看，“运动负荷”的主要内容包括（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.由强度时间密度决定103.在跆拳道教练员相关工作中，根据相关规定，在“热身”中，应当做到的有（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行104.关于跆拳道教练员，依据操作规程，“运动营养”的主要内容包括（）。A.运动无须补水B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水105.在跆拳道教练员中，依据操作规程，在“体育道德”中，应当做到的有（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.可服用兴奋剂提高成绩106.跆拳道教练员方面，从专业角度看，以下各项中，符合“健身指导”要求的有（）。A.制定个性化方案B.应了解会员健康状况C.指导无须了解健康状况107.下列属于“心率”要求的有（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围108.关于跆拳道教练员，在实际工作中，在“肌肉拉伤”中，应当做到的有（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.早期应冰敷109.就跆拳道教练员而言，在标准作业条件下，下列属于“无氧运动”要求的有（）。A.剧烈运动B.如短跑举重C.缺氧状态下110.在跆拳道教练员中，按标准要求，下列对“热身”的理解正确的有（）。A.调动身体状态B.运动前进行C.预防运动损伤三、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)111.按标准要求，“热身”的正确含义是____。112.按照技术要求，“科学健身”通常指____。113.按标准要求，“体适能”的核心要点之一是____。114.按标准要求，“运动损伤处理”在岗位作业中的含义是____。115.在实际工作中，“运动性疲劳”的基本要求之一是：____。116.根据相关规定，“科学健身”从管理角度理解是指____。117.在实际工作中，“运动损伤”这一概念指的是____。118.在标准作业条件下，“体质测评”的基本要求之一是：____。119.从专业角度看，按照规程要求，“体适能”是指____。120.根据相关规定，“关节”这一概念指的是____。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)121.运动整理活动122.rice原则五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)123.按照技术要求，简述“核心力量”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。2.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。3.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。4.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。5.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。6.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。7.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。8.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。9.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。10.【答案】A【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。11.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。12.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。13.【答案】D【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。14.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。15.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。16.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。17.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。18.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。19.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。20.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。21.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。22.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。23.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。24.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。25.【答案】C【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。26.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。27.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。28.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。29.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。30.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。31.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。32.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。33.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。34.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。35.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。36.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。37.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。38.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。39.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。40.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。41.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。42.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。43.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。44.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。45.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。46.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。47.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。48.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。49.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。50.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。51.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。52.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。53.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。54.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。55.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。56.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。57.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。58.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。59.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。60.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。61.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。62.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。63.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。64.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。65.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。66.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。67.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。68.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。69.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。70.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。71.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。72.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。73.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。74.