2026年网球教练员职业技能等级认定（二级）理论知识高频考点试题

2026年网球教练员职业技能等级认定（二级）理论知识高频考点试题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.关于网球教练员，按标准要求，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷越大效果越好C.应循序渐进D.包括强度与运动量2.参照行业规范，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是心脏每分钟跳动的次数。3.针对网球教练员，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.应继续运动B.急性期应冰敷制动C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢4.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列对“运动准备活动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。5.在网球教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是根据个体情况制定的运动方案。6.网球教练员方面，根据相关规定，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.是运动的基础B.核心区域肌群C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.维持身体稳定7.就网球教练员而言，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.应循序渐进B.负荷无须控制C.包括强度与运动量D.过大易致损伤与疲劳8.关于网球教练员，在“运动准备活动”的执行过程中，应当（）。A.准备活动可有可无B.越剧烈越好C.与损伤预防无关D.时间一般5至10分钟9.在网球教练员中，依据操作规程，“有氧运动”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。10.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。11.在网球教练员中，从专业角度看，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.包括扭伤拉伤B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.应及时处理D.运动过程中发生12.关于网球教练员，在具体作业环节，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.整理活动会加重疲劳C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢13.在网球教练员中，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.易发生损伤B.可分为活动与不动关节C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.骨与骨连接14.网球教练员方面，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。15.在网球教练员相关工作中，一般来说，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.缺氧状态下C.如短跑举重D.剧烈运动16.在网球教练员中，在标准作业条件下，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.如短跑举重C.剧烈运动D.缺氧状态下17.关于网球教练员，在具体作业环节，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.如短跑举重B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.剧烈运动D.缺氧状态下18.在实际工作中，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是心脏每分钟跳动的次数。19.通常情况下，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。20.针对网球教练员，按照技术要求，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。21.网球教练员方面，在具体作业环节，“运动性疲劳”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。22.从专业角度看，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动前应饱食C.补蛋白越多越好D.运动无须补水23.网球教练员方面，结合岗位实际，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动的基础24.就网球教练员而言，按照技术要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.科学指导锻炼B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.根据个体情况制定D.规定运动方式强度25.网球教练员方面，在具体作业环节，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.时间一般5至10分钟B.增强肌肉弹性C.与损伤预防无关D.可提高体温与心率26.关于网球教练员，在具体作业环节，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.耐力性运动B.是骨与骨之间的连接结构。C.如慢跑游泳D.氧气充分供应27.就网球教练员而言，从专业角度看，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。28.就网球教练员而言，参照行业规范，“恢复”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是根据个体情况制定的运动方案。29.在网球教练员相关工作中，按标准要求，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。30.在网球教练员中，“柔韧性训练”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。31.关于网球教练员，在实际工作中，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.多因准备不足所致B.急性期应冷敷制动C.表现为局部疼痛肿胀D.应立即热敷按摩32.针对网球教练员，通常情况下，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。33.关于网球教练员，通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。34.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前应饱食B.运动无须补水C.补蛋白越多越好D.运动后补充蛋白与糖35.在网球教练员中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.体质测评只看身高B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.包括力量耐力柔韧36.网球教练员方面，通常情况下，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。37.网球教练员方面，从专业角度看，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。38.就网球教练员而言，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.耐力性运动B.氧气充分供应C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.如慢跑游泳39.就网球教练员而言，通常情况下，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。40.在网球教练员中，一般来说，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。41.网球教练员方面，根据相关规定，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。42.针对网球教练员，依据操作规程，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。43.针对网球教练员，一般来说，“运动负荷”是指（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。44.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时用力程度的大小。45.关于网球教练员，在具体作业环节，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。46.网球教练员方面，在实际工作中，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。47.结合岗位实际，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。48.关于网球教练员，按照技术要求，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。49.网球教练员方面，一般来说，“无氧运动”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。50.结合岗位实际，“运动处方”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。51.通常情况下，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.强度越大越好D.须评估身体状况52.网球教练员方面，按照技术要求，“运动损伤处理”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。53.就网球教练员而言，从专业角度看，对“科学健身”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。54.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.与损伤预防无关B.可提高体温与心率C.增强肌肉弹性D.时间一般5至10分钟55.关于网球教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.反对使用兴奋剂B.无须尊重对手C.可服用兴奋剂提高成绩D.可不服从裁判56.就网球教练员而言，从专业角度看，“体育道德”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。57.网球教练员方面，在具体作业环节，“急救止血”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。58.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动的基础B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.核心区域肌群D.维持身体稳定59.针对网球教练员，结合岗位实际，对“关节”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。60.关于网球教练员，在具体作业环节，对“体适能”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。61.在网球教练员中，依据操作规程，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是骨与骨之间的连接结构。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。62.针对网球教练员，根据相关规定，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。63.在网球教练员相关工作中，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.调动身体状态B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.预防运动损伤D.运动前进行64.一般来说，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.可用心率衡量C.用力程度大小D.应因人而异65.在实际工作中，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。66.针对网球教练员，在具体作业环节，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。67.在网球教练员中，根据相关规定，“无氧运动”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。68.按照技术要求，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.须评估身体状况C.运动处方人人相同D.包括运动种类强度时间69.在网球教练员中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“体育道德”内容的是（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.反对使用兴奋剂D.可服用兴奋剂提高成绩70.针对网球教练员，按照技术要求，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.在网球教练员相关工作中，通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。72.网球教练员方面，根据相关规定，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.制定个性化方案B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.方案人人相同73.就网球教练员而言，按标准要求，对“关节”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。74.在网球教练员中，结合岗位实际，“体适能”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。75.在标准作业条件下，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。76.网球教练员方面，按照技术要求，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.锻炼强度越大越好B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应注意运动负荷与恢复D.应循序渐进量力而行77.在网球教练员中，结合岗位实际，对“热身”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。78.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.无须定期进行B.体质测评只看身高C.为健身提供依据D.与健康无关79.按标准要求，对“运动处方”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。80.就网球教练员而言，通常情况下，“运动处方”的主要特点不包括（）。A.须评估身体状况B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间81.通常情况下，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。82.在网球教练员中，通常情况下，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。83.网球教练员方面，参照行业规范，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.反对使用兴奋剂B.应尊重对手与裁判C.公平竞争D.可不服从裁判84.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.由强度时间密度决定B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.生理负担量D.应循序渐进85.在网球教练员中，一般来说，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。86.在网球教练员相关工作中，按标准要求，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。87.就网球教练员而言，通常情况下，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.应热敷消肿B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.急性期应冷敷制动88.就网球教练员而言，在具体作业环节，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。89.在标准作业条件下，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。90.网球教练员方面，在实际工作中，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。91.在网球教练员中，在具体作业环节，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。92.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.可分为活动与不动关节B.易发生损伤C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.骨与骨连接93.就网球教练员而言，参照行业规范，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.频率每分钟60次B.按压部位在左胸C.深度越浅越好D.频率每分钟100至120次94.就网球教练员而言，按照技术要求，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.急性期应冰敷制动B.无须加压包扎C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢95.就网球教练员而言，“运动负荷”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。96.在网球教练员中，按标准要求，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。97.网球教练员方面，从专业角度看，“热身”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。98.就网球教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。99.就网球教练员而言，按照技术要求，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.运动前后进行100.从专业角度看，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.指导无须了解健康状况B.安全可忽略C.方案人人相同D.制定个性化方案101.针对网球教练员，结合岗位实际，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.无须恢复B.力量训练一次即可见效C.负荷越大越好D.应循序渐进增加负荷102.就网球教练员而言，依据操作规程，对“rice原则”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。103.在网球教练员中，结合岗位实际，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。104.就网球教练员而言，按标准要求，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.冷身时拉伸最佳B.拉伸越痛越好C.应快速弹震拉伸D.宜在热身后进行105.在网球教练员中，在标准作业条件下，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。106.关于网球教练员，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。107.参照行业规范，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。108.网球教练员方面，在实际工作中，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.运动前后进行C.提高柔韧性D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。109.就网球教练员而言，在具体作业环节，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.每分钟心跳次数C.反映运动强度D.应控制在适宜范围110.在网球教练员相关工作中，一般来说，“运动整理活动”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。111.从专业角度看，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动的基础112.网球教练员方面，参照行业规范，“体育道德”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。113.就网球教练员而言，从专业角度看，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.扭伤后应立即揉搓B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.急性期应冷敷制动114.在网球教练员中，一般来说，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.强度越大越好D.因人而异循序渐进115.网球教练员方面，在标准作业条件下，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。116.就网球教练员而言，在具体作业环节，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。117.就网球教练员而言，通常情况下，“rice原则”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。118.就网球教练员而言，依据操作规程，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.规定运动方式强度B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.科学指导锻炼D.根据个体情况制定119.网球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。120.关于网球教练员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.休息RestC.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.冰敷Ice二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.在网球教练员中，结合岗位实际，按照“科学健身”的要求，运动后无需放松（）。122.网球教练员方面，通常情况下，针对“关节扭伤”，应热敷消肿（）。123.关于网球教练员，依据操作规程，对“恢复”而言，运动后进行（）。124.在网球教练员中，按标准要求，“运动损伤”的基本要求之一是：运动过程中发生（）。125.针对网球教练员，参照行业规范，针对“关节”，可分为活动与不动关节（）。126.针对网球教练员，按标准要求，关于“热身”，下列说法正确的是：调动身体状态（）。127.就网球教练员而言，在标准作业条件下，对“心率”而言，每分钟心跳次数（）。128.在具体作业环节，“运动性疲劳”要求：注意睡眠与营养（）。129.就网球教练员而言，按照技术要求，“肌肉拉伤”的作业要求是：拉伤后可继续训练（）。130.在网球教练员中，在具体作业环节，按照“运动处方”的要求，包括运动种类强度时间（）。131.针对网球教练员，参照行业规范，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：疲劳时可继续加大负荷（）。132.在网球教练员中，在实际工作中，依据“健身指导”的规定，方案人人相同（）。133.关于网球教练员，一般来说，针对“肌肉拉伤”，无须休息（）。134.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，针对“运动损伤处理”，出血时应反复揉搓（）。135.就网球教练员而言，按标准要求，按照“热身”的要求，运动前进行（）。136.从专业角度看，依据“科学健身”的规定，应循序渐进量力而行（）。137.就网球教练员而言，在具体作业环节，针对“急救止血”，出血应让其流出（）。138.针对网球教练员，参照行业规范，对“肌肉拉伤”而言，拉伤后可继续训练（）。139.网球教练员方面，依据操作规程，依据“运动整理活动”的规定，可促进乳酸代谢（）。140.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，“运动损伤处理”的作业要求是：急性期应遵循RICE原则（）。141.结合岗位实际，针对“无氧运动”，剧烈运动（）。142.在网球教练员相关工作中，通常情况下，“运动处方”的作业要求是：因人而异循序渐进（）。143.就网球教练员而言，按照技术要求，对“运动营养”而言，运动前应饱食（）。144.在网球教练员中，参照行业规范，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：缓解肌肉紧张（）。145.参照行业规范，“体适能”的基本要求之一是：适应生活运动需要（）。146.关于网球教练员，通常情况下，关于“运动营养”，下列说法正确的是：运动无须补水（）。147.网球教练员方面，按照技术要求，“心肺复苏”的作业要求是：频率每分钟60次（）。148.针对网球教练员，一般来说，按照“运动损伤急救”的要求，可加压包扎抬高患肢（）。149.在网球教练员中，按标准要求，关于“力量训练”，下列说法正确的是：负荷越大越好（）。150.按照技术要求，“运动性疲劳”要求：应合理安排负荷（）。151.在网球教练员中，结合岗位实际，“体育道德”的作业要求是：公平竞争（）。152.关于网球教练员，结合岗位实际，关于“rice原则”，下列说法正确的是：冰敷Ice（）。153.就网球教练员而言，在标准作业条件下，“力量训练”的基本要求之一是：应循序渐进增加负荷（）。154.网球教练员方面，参照行业规范，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是：疲劳无须恢复（）。155.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，对“运动营养”而言，运动前应饱食（）。156.一般来说，对“急救止血”而言，出血应让其流出（）。157.在网球教练员中，参照行业规范，“运动负荷”的基本要求之一是：生理负担量（）。158.就网球教练员而言，根据相关规定，依据“肌肉拉伤”的规定，应立即热敷按摩（）。159.在网球教练员中，在具体作业环节，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：增强肌肉弹性（）。160.就网球教练员而言，在实际工作中，对“无氧运动”而言，剧烈运动（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.参照行业规范，“运动营养”是指____。162.结合岗位实际，“恢复”的核心要点之一是____。163.在标准作业条件下，“拉伸”的主要内容包括____。164.在实际工作中，“关节扭伤”是指____。165.依据操作规程，“运动性疲劳”管理中应重视____。166.在具体作业环节，在相关标准中，“健身指导”指的是____。167.依据操作规程，按照规程要求，“科学健身”是指____。168.根据相关规定，“急救止血”的含义是____。169.在标准作业条件下，“急救止血”的作业过程中应重点做到____。170.按照技术要求，“运动处方”通常理解为____。171.结合岗位实际，“运动整理活动”通常理解为____。172.通常情况下，通俗地说，“柔韧性训练”是指____。173.结合岗位实际，通俗地说，“心肺复苏”是指____。174.在具体作业环节，“柔韧性训练”通常理解为____。175.一般来说，在相关标准中，“肌肉拉伤”指的是____。176.依据操作规程，“心率”管理中应重视____。177.按标准要求，落实“力量训练”时，应首先做到____。178.依据操作规程，“运动损伤急救”通常理解为____。179.通常情况下，“无氧运动”从管理角度理解是指____。180.参照行业规范，“关节”这一概念指的是____。答案与解析1.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。2.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。3.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。4.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。5.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。6.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。7.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。8.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。9.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。10.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。11.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。12.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。13.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。14.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。16.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。17.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。18.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。19.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。20.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。21.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。22.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。23.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。24.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。25.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。26.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。27.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。28.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。29.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。30.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。31.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。32.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。33.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。34.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。35.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。36.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。37.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。38.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。39.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。40.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。41.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。42.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。43.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。44.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。45.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。46.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。47.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。48.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。49.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。50.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。51.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。52.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。53.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。54.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。55.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。56.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。57.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。58.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。59.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。60.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。61.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。62.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。63.【答案】C【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。64.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。65.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。66.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。67.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。68.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。69.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。70.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。72.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。73.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。74.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。75.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。76.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。77.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。78.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。79.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。80.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。81.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。82.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。83.【答案】D【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。84.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。85.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。86.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。87.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。88.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。89.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。90.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。91.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。92.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。93.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。94.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。95.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。96.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。97.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。98.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。99.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。100.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。101.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。102.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。103.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。104.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。105.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。106.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。107.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。108.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。109.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。110.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。111.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。112.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。113.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。114.【答案】C【解析