2026年网球教练员职业技能等级认定（五级）理论知识历年真题

2026年网球教练员职业技能等级认定（五级）理论知识历年真题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.网球教练员方面，参照行业规范，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.包括强度与运动量B.负荷越大效果越好C.过大易致损伤与疲劳D.应循序渐进2.网球教练员方面，从专业角度看，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。3.在网球教练员中，在具体作业环节，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。4.关于网球教练员，依据操作规程，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。5.在网球教练员中，按照技术要求，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.可不服从裁判B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.应尊重对手与裁判6.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。7.就网球教练员而言，从专业角度看，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.表现为局部疼痛肿胀C.拉伤后可继续训练D.多因准备不足所致8.就网球教练员而言，按照技术要求，对“体适能”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。9.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.应保持适度时间B.冷身时拉伸最佳C.缓慢拉伸避免弹震D.宜在热身后进行10.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动前应饱食C.运动无须补水D.补蛋白越多越好11.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.深度越浅越好B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.按压部位在胸骨下半部12.针对网球教练员，通常情况下，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.反对使用兴奋剂B.可服用兴奋剂提高成绩C.应尊重对手与裁判D.公平竞争13.在网球教练员中，按标准要求，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。14.就网球教练员而言，在实际工作中，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.强度越大越好B.无须评估身体C.因人而异循序渐进D.运动处方人人相同15.在网球教练员中，根据相关规定，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。16.网球教练员方面，按照技术要求，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。17.关于网球教练员，按照技术要求，对“运动处方”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。18.关于网球教练员，在具体作业环节，“科学健身”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。19.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“恢复”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。20.在网球教练员中，在标准作业条件下，“运动负荷”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。21.网球教练员方面，“运动负荷”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。22.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，下列各項中，不属于“急救止血”内容的是（）。A.可用直接压迫止血B.严重时用止血带C.出血应让其流出D.可加压包扎23.针对网球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动前无需热身B.运动后无需放松C.应做好运动前热身与运动后拉伸D.锻炼强度越大越好24.在网球教练员中，从专业角度看，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。25.在网球教练员中，在标准作业条件下，关于“运动损伤处理”，下列描述错误的是（）。A.出血时应反复揉搓B.严重损伤应及时就医C.急性期应遵循RICE原则D.包括休息、冰敷、加压、抬高26.在网球教练员中，根据相关规定，“有氧运动”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是根据个体情况制定的运动方案。27.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.不产生乳酸B.如短跑举重C.适合所有人群D.无氧运动可持续长时间28.针对网球教练员，从专业角度看，“关节扭伤”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。29.针对网球教练员，按照技术要求，在“运动准备活动”的执行过程中，应当（）。A.与损伤预防无关B.准备活动可有可无C.越剧烈越好D.增强肌肉弹性30.网球教练员方面，参照行业规范，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动时机体承受的生理负担量。31.网球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。32.关于网球教练员，结合岗位实际，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。33.就网球教练员而言，按标准要求，“关节”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。34.关于网球教练员，结合岗位实际，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。35.在网球教练员中，依据操作规程，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动时机体承受的生理负担量。36.就网球教练员而言，在实际工作中，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.可通过休息恢复B.疲劳无须恢复C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养37.关于网球教练员，在实际工作中，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。38.网球教练员方面，按标准要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.根据个体情况制定C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.科学指导锻炼39.就网球教练员而言，在实际工作中，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是人体适应生活与运动需要的能力。40.网球教练员方面，按照技术要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。41.针对网球教练员，通常情况下，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。42.就网球教练员而言，根据相关规定，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.宜在热身后进行B.应快速弹震拉伸C.缓慢拉伸避免弹震D.应保持适度时间43.针对网球教练员，依据操作规程，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动时用力程度的大小。44.针对网球教练员，通常情况下，“运动准备活动”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。45.网球教练员方面，按标准要求，“运动性疲劳”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。46.关于网球教练员，按照技术要求，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.拉伤后可继续训练C.应立即热敷按摩D.无须休息47.在网球教练员中，依据操作规程，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.冷身时拉伸最佳C.拉伸越痛越好D.缓慢拉伸避免弹震48.针对网球教练员，按标准要求，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。49.就网球教练员而言，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动时用力程度的大小。50.针对网球教练员，在具体作业环节，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.强度宜中等持续B.有氧运动强度越高越好C.包括慢跑游泳骑车D.可提高心肺功能51.针对网球教练员，根据相关规定，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.运动后应立刻坐下B.无须拉伸放松C.缓解肌肉紧张D.整理活动会加重疲劳52.网球教练员方面，在具体作业环节，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。53.在网球教练员中，在具体作业环节，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。54.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.无须评估身体B.须评估身体状况C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间55.在网球教练员中，一般来说，“关节”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.就网球教练员而言，在实际工作中，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.包括强度与运动量B.负荷越大效果越好C.过大易致损伤与疲劳D.应循序渐进57.就网球教练员而言，一般来说，“运动负荷”是指（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。58.就网球教练员而言，按照技术要求，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。59.关于网球教练员，从专业角度看，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.出血时应反复揉搓C.急性期应遵循RICE原则D.严重损伤应及时就医60.关于网球教练员，根据相关规定，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。61.在网球教练员中，在实际工作中，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.关于网球教练员，从专业角度看，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。63.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，“恢复”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。64.针对网球教练员，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.无须拉伸放松D.可促进乳酸代谢65.就网球教练员而言，参照行业规范，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.频率每分钟60次B.按压深度5至6厘米C.深度越浅越好D.按压部位在左胸66.在网球教练员中，根据相关规定，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。67.在网球教练员中，从专业角度看，对“体质测评”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。68.在网球教练员中，“运动强度”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。69.针对网球教练员，参照行业规范，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。70.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.时间一般5至10分钟B.可提高体温与心率C.准备活动可有可无D.增强肌肉弹性71.针对网球教练员，结合岗位实际，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体适应生活与运动需要的能力。72.针对网球教练员，在具体作业环节，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.多因准备不足所致B.无须休息C.应立即热敷按摩D.拉伤后可继续训练73.关于网球教练员，按标准要求，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.制定个性化方案D.安全可忽略74.网球教练员方面，依据操作规程，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.力量训练一次即可见效B.注意动作规范C.练习后应予恢复D.应循序渐进增加负荷75.从专业角度看，“运动处方”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。76.就网球教练员而言，按照技术要求，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。77.网球教练员方面，根据相关规定，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.缓解肌肉紧张B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走D.可促进乳酸代谢78.结合岗位实际，“力量训练”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。79.通常情况下，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。80.就网球教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。81.就网球教练员而言，依据操作规程，下列选项中，属于“柔韧性训练”基本要求的是（）。A.拉伸越痛越好B.应快速弹震拉伸C.宜在热身后进行D.冷身时拉伸最佳82.通常情况下，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是骨与骨之间的连接结构。83.网球教练员方面，在标准作业条件下，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是骨与骨之间的连接结构。84.就网球教练员而言，在实际工作中，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.包括拉伸与慢走B.运动后应立刻坐下C.可促进乳酸代谢D.缓解肌肉紧张85.参照行业规范，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是骨与骨之间的连接结构。86.在网球教练员中，从专业角度看，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.维持身体稳定B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.核心区域肌群D.是运动的基础87.参照行业规范，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.注意安全防护B.方案人人相同C.制定个性化方案D.应了解会员健康状况88.参照行业规范，下列关于“运动营养”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。89.网球教练员方面，按照技术要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。90.就网球教练员而言，参照行业规范，关于“体质测评”，下列描述错误的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.为健身提供依据C.包括身高体重肺活量D.与健康无关91.就网球教练员而言，通常情况下，下列对“急救止血”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。92.网球教练员方面，按照技术要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.应循序渐进B.负荷越大效果越好C.负荷无须控制D.与损伤无关93.关于网球教练员，依据操作规程，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动前后进行94.在网球教练员相关工作中，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血时应反复揉搓B.急性期应遵循RICE原则C.损伤后应继续运动D.急性损伤应立即热敷95.在网球教练员中，通常情况下，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。96.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.骨与骨连接97.关于网球教练员，按标准要求，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.无氧运动可持续长时间B.适合所有人群C.不产生乳酸D.易产生乳酸堆积98.针对网球教练员，参照行业规范，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.应因人而异C.可用心率衡量D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。99.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。100.从专业角度看，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.针对网球教练员，按照技术要求，下列对“关节”的理解正确的有（）。A.易发生损伤B.可分为活动与不动关节C.骨与骨连接102.在网球教练员相关工作中，下列属于“无氧运动”要求的有（）。A.如短跑举重B.缺氧状态下C.剧烈运动103.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动处方”的主要内容包括（）。A.运动处方人人相同B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况104.网球教练员方面，依据操作规程，以下各项中，符合“运动损伤”要求的有（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.应及时处理105.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，下列属于“科学健身”要求的有（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.锻炼强度越大越好106.就网球教练员而言，下列对“有氧运动”的理解正确的有（）。A.耐力性运动B.如慢跑游泳C.氧气充分供应107.根据相关规定，关于“运动营养”，下列说法正确的有（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动前应适量补充碳水C.运动无须补水D.运动中注意补水108.网球教练员方面，在标准作业条件下，下列属于“心率”要求的有（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.反映运动强度109.关于网球教练员，“关节”的主要内容包括（）。A.易发生损伤B.骨与骨连接C.可分为活动与不动关节110.就网球教练员而言，按照技术要求，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的有（）。A.无氧运动可持续长时间B.如短跑举重C.可提高肌肉力量与爆发力三、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)111.参照行业规范，在相关标准中，“rice原则”指的是____。112.落实“运动负荷”时，应首先做到____。113.按照技术要求，“关节扭伤”的作业过程中应重点做到____。114.通常情况下，“体适能”通常指____。115.按照技术要求，“科学健身”的作业过程中应重点做到____。116.按标准要求，“柔韧性训练”的作业过程中应重点做到____。117.从专业角度看，所谓“有氧运动”，是指____。118.参照行业规范，“恢复”的主要内容包括____。119.一般来说，“体质测评”这一概念指的是____。120.在实际工作中，“恢复”从管理角度理解是指____。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)121.体适能122.柔韧性训练五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)123.按照技术要求，简述“柔韧性训练”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。2.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。3.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。4.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。5.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。6.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。7.【答案】C【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。8.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。9.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。10.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。11.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。12.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。13.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。14.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。15.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。16.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。17.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。18.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。19.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。20.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。21.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。22.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。23.【答案】C【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。24.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。25.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。26.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。27.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。28.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。29.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。30.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。31.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。32.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。33.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。34.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。35.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。36.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。37.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。38.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。39.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。40.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。41.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。42.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。43.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。44.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。45.【答案】B【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。46.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。47.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。48.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。49.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。50.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。51.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。52.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。53.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。54.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。55.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。56.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。57.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。58.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。59.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。60.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。61.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。62.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。63.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。64.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。65.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。66.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。67.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。68.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。69.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。70.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。71.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。72.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。73.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导