2026年中小学教师心理健康知识考试试卷(及答案)

2026年中小学教师心理健康知识考试试卷(及答案)满分：100分考试时间：90分钟适用范围：全国中小学在职教师一、单项选择题（每题2分，共30分）1.根据《中国国民心理健康发展报告(2023-2024)》调研数据，我国中小学教师群体中度及以上心理健康问题检出率为（）A.12.3%B.18.7%C.24.6%D.31.2%2.教师职业倦怠的核心三维度不包括（）A.情绪耗竭B.去个性化C.个人成就感降低D.认知偏差3.依据教育部2025年印发的《中小学教师心理健康教育指导纲要》要求，学校组织教师心理健康普测的频次最低为（）A.每学期1次B.每学年1次C.每两年1次D.每三年1次4.当学生出现频繁逃学、成绩断崖式下降、对原本喜爱的活动完全丧失兴趣超过2周时，教师最应当采取的措施是（）A.当众批评教育，要求立即改正B.联系家长，告知学生学习态度不端正C.初步评估心理风险，引导到学校心理辅导室排查D.安排班干部对其进行监督5.下列不属于教师常见认知偏差的是（）A.绝对化要求：认为“所有学生必须都考出好成绩才是我工作合格”B.灾难化思维：认为“一次公开课没上好就说明我完全不适合当老师”C.共情性理解：认为“学生上课走神可能是最近家庭出现了变故”D.以偏概全：认为“某个学生一次违纪就说明他品行有问题”6.按照心理危机严重程度分级，学生向教师明确表示“活着没意思，最近已经在攒安眠药”属于（）A.一般心理问题B.严重心理问题C.高风险危机D.极端风险危机7.教师情绪调节的“ABC理论”中，核心影响因素是（）A.诱发事件本身B.个体对事件的认知信念C.情绪行为结果D.外部环境支持8.针对青春期学生的心理特点，教师开展沟通时最应当避免的行为是（）A.尊重其独立意识，避免当众指责B.关注情绪变化，优先处理情绪再处理问题C.翻旧账、对比其他同学，刺激学生进步D.允许学生表达不同观点，共同协商解决方案9.下列不属于学校教师心理健康支持体系内容的是（）A.每月1次的教师心理督导沙龙B.与第三方精神卫生机构建立的转介通道C.将教师心理健康测评结果与绩效考核直接挂钩D.教师工作负担动态调整机制10.针对存在注意力缺陷多动障碍（ADHD）的学生，教师的下列做法正确的是（）A.要求家长将孩子接回家治疗，康复后再返校B.安排其坐在教室最后一排，避免影响其他学生C.适当减少其单次任务时长，分阶段布置学习任务，及时给予正向反馈D.批评其自制力差，要求严格遵守课堂纪律11.教师长期压力过大引发的生理反应不包括（）A.失眠、偏头痛B.血压升高、免疫力下降C.兴趣减退、自我评价降低D.肠胃功能紊乱12.依据《未成年人保护法》相关要求，教师发现学生存在疑似遭受家庭暴力的情况，应当在（）内向公安机关、民政部门报告A.12小时B.24小时C.48小时D.72小时13.下列关于学生抑郁症的识别与干预，说法正确的是（）A.抑郁症就是情绪脆弱、抗压能力差，多鼓励、多参加集体活动就能好转B.确诊抑郁症的学生需要休学，避免影响其他同学C.抑郁症是病理性疾病，需要专业医疗干预，教师不得要求学生“自己调整情绪”D.为了保护学生隐私，即使学生存在自伤风险，也不能告知家长14.教师开展班级心理健康教育活动的核心目标是（）A.提高学生考试成绩B.培养学生健全人格，提升心理调适能力C.减少班级违纪行为D.完成上级布置的工作任务15.下列教师自我关怀的做法不合理的是（）A.合理设置工作边界，非紧急情况不在休息时间处理工作事务B.出现情绪问题时，暂时搁置工作，通过运动、向亲友倾诉缓解C.强迫自己完美完成所有工作，避免出现任何疏漏D.定期参加心理培训，学习情绪调节方法二、多项选择题（每题3分，共30分，多选、少选、错选均不得分）1.教育部《中小学教师心理健康教育指导纲要》明确要求，教师心理健康评估的核心内容包括（）A.职业认同与职业倦怠水平B.情绪稳定性与压力应对能力C.师生沟通与家校沟通能力D.心理危机识别与干预能力2.学生心理危机的高风险识别信号包括（）A.近期出现重大负性生活事件，如亲人离世、父母离异、校园欺凌B.社交行为突然退缩，与所有朋友断绝往来C.频繁在社交平台发布“活着没有意义”“不想再坚持了”等内容D.突然向身边人赠送贵重物品、交代后事、和亲友告别3.下列属于教师不合理工作信念的有（）A.“只要我足够负责，就一定能把所有学生教好”B.“学生的成绩和表现完全代表我的工作能力”C.“拒绝家长的不合理请求就是我工作不到位”D.“我需要优先照顾好自己的状态，才能更好地教育学生”4.针对存在焦虑情绪的学生，教师的正确干预方式包括（）A.引导学生用“具体化技术”梳理焦虑源，拆解为可解决的小问题B.教给学生“478呼吸法”，帮助其快速缓解急性焦虑C.批评学生“想太多，就是太闲了”D.与家长沟通，共同调整对学生的期望值，减少不必要的压力5.教师职业压力的主要来源包括（）A.教学考核与升学压力B.学生管理与家校沟通压力C.非教学性事务负担D.职业发展与职称评审压力6.中小学开展心理健康教育的基本原则包括（）A.科学性与实效性相结合B.发展、预防与危机干预相结合C.面向全体学生与关注个体差异相结合D.教师主导与学生主体相结合7.下列关于教师心理健康筛查的说法，正确的有（）A.筛查应当遵循自愿、保密原则，不得强制教师参加B.筛查结果仅用于心理健康支持服务，不得作为教师职称评定、岗位调整的依据C.对筛查出存在中度及以上心理问题的教师，应当安排专人对接，提供免费心理疏导D.可以公开教师的心理健康测评结果，督促教师调整状态8.与青春期学生沟通的“三不原则”包括（）A.不强行说教B.不随意贴标签C.不泄露隐私D.不批评指正9.学生出现下列哪些情况时，教师需要立即启动心理危机转介流程（）A.已经实施自伤行为，如割腕、吞服药物B.明确表示近期计划实施自杀，且已经准备好工具C.出现幻觉、妄想等精神病性症状，无法正常上课D.连续3天失眠，情绪低落，考试成绩下降10.教师构建社会支持系统的有效途径包括（）A.定期参与同事间的经验分享与情感交流活动B.遇到问题时主动向学校心理督导寻求帮助C.培养工作之外的兴趣爱好，拓展社交圈D.关闭所有社交渠道，独自消化所有负面情绪三、判断题（每题1分，共10分）1.中小学教师心理健康知识培训的时长每年不得少于12学时。（）2.只要没有确诊精神疾病，就说明教师的心理健康状态是合格的。（）3.教师可以将学生的心理问题情况随意告知其他学科教师，方便共同管理。（）4.职业倦怠是教师长期工作压力下的正常反应，不需要特别干预，自行调整就能好转。（）5.对心理危机学生的干预应当遵循“生命第一”原则，优先保障学生的人身安全。（）6.教师情绪劳动过度是引发心理健康问题的重要诱因之一。（）7.针对学生的心理测评结果，教师可以直接告知学生本人其存在的心理问题，不需要考虑其承受能力。（）8.学校应当为教师设置弹性办公时间，减少不必要的非教学工作检查，降低教师工作负担。（）9.心理健康教育是心理老师的工作，普通学科教师不需要承担相关职责。（）10.教师出现连续两周以上情绪低落、对工作完全丧失兴趣、睡眠饮食严重紊乱的情况，应当及时寻求专业医疗帮助。（）四、案例分析题（每题15分，共30分）1.案例：初二年级班主任李老师最近半年持续处于高压状态：所带班级即将面临生地会考，每周需要额外加3节辅导课；班上有2名学生存在抑郁情绪，经常出现自伤行为，需要每周和家长沟通；同时还要准备市级优秀班主任评选材料、迎接2次上级教学检查。最近1个月，李老师出现了严重失眠，经常对学生发脾气，上课注意力无法集中，甚至产生了“不想当老师了”的念头，对之前非常喜欢的教学工作完全提不起兴趣。请结合材料回答：（1）李老师目前的心理状态属于什么问题？有哪些典型表现？（6分）（2）从学校和个人层面分别提出针对性的干预措施。（9分）2.案例：高一年级学生小张最近一个月变化非常明显：原本成绩排名班级前10，最近两次月考掉到了班级30名开外；之前非常喜欢打篮球，最近完全不参加社团活动，每天独来独往；上周班主任在其课本里发现了写有“我死了大家就都解脱了”的纸条，询问时小张只是说“随便写的”，不愿意多说。联系家长后，家长表示“孩子就是最近学习压力大，矫情，过段时间就好了”，不配合学校工作。请结合材料回答：（1）小张当前存在哪些心理危机风险信号？（5分）（2）作为班主任，你会采取哪些干预措施？（10分）一、单项选择题1.C2.D3.B4.C5.C6.D7.B8.C9.C10.C11.C12.B13.C14.B15.C二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABC10.ABC三、判断题1.√2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.√四、案例分析题第1题参考答案（1）李老师目前处于中度职业倦怠状态，典型表现包括：①情绪耗竭：持续高压下出现严重失眠、情绪失控易怒，注意力无法集中；②去个性化：对教学工作丧失兴趣，产生离职念头，职业认同感下降；③个人成就感降低：工作效能感下降，无法从工作中获得价值感。（每点2分，共6分）（2）干预措施：学校层面：①立即调整李老师的工作负担，安排其他教师分担其课后辅导、班级学生心理跟进等临时性工作，减少非教学性事务分配；②安排学校专职心理教师对李老师进行1对1心理疏导，对接第三方心理服务机构提供免费督导；③在优秀班主任评选等工作中给予针对性指导，降低其工作压力。（4分，答出2点即可）个人层面：①调整不合理认知，摒弃“必须完美完成所有工作”的绝对化信念，合理设置工作边界，优先完成核心教学任务；②学习“5分钟正念呼吸法”“时间四象限管理法”等压力调节工具，每天预留30分钟的自我放松时间，通过运动、社交等方式疏解情绪；③如果症状持续2周以上无缓解，及时到精神卫生专业机构就诊评估，必要时配合药物或心理治疗。（5分，答出3点即可）第2题参考答案（1）小张的风险信号包括：①学习成绩断崖式下降；②社交行为突然退缩，丧失原有的兴趣爱好；③存在明确的消极自杀意念表述；④情绪状态异常，拒绝沟通。（答出3点即可得5分）（2）干预措施：①首先将小张列为高心理风险关注对象，安排专人discreet关注其在校动态，确保其人身安全，避免其接触危险物品；（2分）②再次与家长沟通，向其普及青少年抑郁的相关知识，明确告知当前风险的严重性，告知家长若学生出现极端行为，监护人需承担相应责任，要求家长立即带学