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文档简介
1、.课的任务1 改进提高正手发高远球、击高远球技术2 初步掌握杀球与接杀球技术3 提高学生综合运用技术和实践能力部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间准备部分14分钟1 课堂常规集合整队，报告出勤率；师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求；安排见习生。2准备活动慢跑（4圈）徒手操 头部运动 要求：动作到位，有弹性。 扩胸运动 要求：两手与肩平行 体转运动 要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。 腹背运动 要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。 弓步压腿 要求：前腿90度，后腿伸直。 仆步压腿 要求：降重心，脚尖蹦直。 活动肩、膝、踝、腕关节要求：充分拉伸关节韧带。组织：要求：集合迅速、整齐、安
2、静，精神饱满。组织： 要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧自然摆动。组织： 教法：口令指挥学生练习； 提示纠正不足。要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌肉、韧带。48拍3分钟4分钟5分钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分70分钟1复习正手发高远球、击高远球2 学习杀球和接杀球技术杀球技术正手握拍以正拍面在右肩前上方尽量高的击球点上，用大力下压挥击到对方场区内对手脚下的击球，称为正手杀球。准备动作与正手击高远球相同，身体向上伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。击球点在肩的前上方（比击高球时的击球点稍前些），运用转体收腹的力量，加上腕内收，闪腕发力击球的后部，将球击到对方场区内，尽可能将
3、球击到对方脚下。杀球后，随击球惯性球拍挥向左下方，然后收回至胸前，呈准备姿势。接杀球技术挡网前球、挑后场球、平抽球组织： 教法：强调动作要点和易犯错误；分散练习稍差技术；巡回纠错。要求：注意发球的落点；击高远球强调侧身引拍。组织： 教法：示范讲解动作要领；徒手动作练习；15分钟15分钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分结束部分70分钟6分钟3.教学比赛方法：以中线为界，将球场分为两个场地同时进行单打比赛。采用每球得分制，先得七分者为胜，另外学生换下输者，胜者继续。4 身体素质练习俯卧撑1、放松运动抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。2、课后小结宣布下次课的内容、任务和要求。3、宣布下课，师生再见。分散练习，一杀一接，教师巡回纠错。要求：注意击球点和拍面；强调手臂快速鞭打动作；杀球要有一定的力量和成功率。组织： 教法：讲解比赛方法；根据学生技术水平分组进行比赛。要求：体会比赛中的步法移动；培养战术意识；提高技术综合运用能力。组织： 要求：动作到位，坚持完成。组织： 要
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