情绪管理考试题目及答案

1、窗体顶端学习课程：情绪管理单选题1.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 3.预先培养应变能力取决于对： 回答：正确1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的

2、ABC理论，A是指： 回答：正确1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 5.改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确1. A 监控 2. B 表扬 3. C 批评 4. D 鼓励 6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： 回答：正确1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接纳和面对 3. C 自责 4. D 自怜的耽溺 7.身体健康首先要求： 回答：正确1. A 按摩身体 2. B 缓解压力 3. C 陶冶情操 4. D 劳逸结合 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确1.

3、 A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 方向性和系统性 9.人际关系取决于一个人： 回答：正确1. A 社会阅历是否丰富 2. B 思维反应是否敏捷 3. C 情绪表达是否恰当 4. D 文化知识是否渊博 10.情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确1. A 市场分析 2. B 自我认知 3. C 人际关系 4. D 情绪智商 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：正确1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 管理情绪能力 4. D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力症状的指标是： 回答：正确1. A

4、 身体健康状况分析 2. B 情绪症状 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 2. B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 3. C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 4. D 以上都可以 15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不