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文档简介
1、蹲踞式跳远,一、教学内容：蹲踞式跳远,教学目的和任务：1.通过课堂教学和电化教学，培养学生参与体育运动的良好态度、能力和习惯。2.通过教师有效的导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。,立定跳远可分为,蹲踞式跳远动作要领：人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。,完整动作,课的重点：,课的难点：,重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍,助跑与踏跳的结合时机,易范错误动作和纠正方法,错误动作：摆臂与蹬地配合不协调。原因：动作不
2、熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致。纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。,易范错误动作和纠正方法（二）,错误动作：跳得太低。原因：1、蹬地角太小；2、上体太直或摆臂不充分。纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）；2、准备时膝稍前移，上体前傾。,上一页,跳远世界记录,跳远冠军介绍：迈克鲍威尔迈克鲍威尔是美国优秀的男子跳远运动员，1991年他以895米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录。鲍威尔1963年11月10日出生于美国的费拉德尔菲亚。他从小喜爱体育运动，高中时期曾是校篮球队队员，后来改练跳远。1985年他的跳远成绩达到817米，排年度世界第10位。
3、1987年他获得世界大学生运动会和国际田联大奖赛总决赛冠军，最好成绩达到827米。1988年他首次参加第24届奥运会，就以849米的成绩摘得银牌，引起了国际田径界的广泛关注。1991年鲍威尔在第3届世界田径锦标赛上，以895米的惊人成绩打破了比蒙保持了近23年的890米的男子跳远世界纪录，震惊世界田坛。1992年他在第25届奥运会上以8.64米的成绩获得银牌。1993年以859米蝉联世界田径锦标赛冠军。1995年获第5届世界田径锦标赛银牌。鲍威尔发展极为全面，他的100米成绩为10秒45、200米为20秒99、跳高为2.18米、三级跳远达到16米。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”，是因为他的助跑速度和腾起高度都超
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