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文档简介

1、,大石桥汤池益海九年一贯制学校体育教师徐驰指导教师杨丽,迈入青春期,猜一猜,昨天的你与今天的你,什么是青春期？,青春期的年龄范围一般是1020岁，女生的青春期开始和结束年龄通常比男生早12年。青春期是决定一个人身心发展水平的关键阶段，这一时期在身体形态、机能、第二性征、内分泌和心理与行为方面都会发生巨大的变化。,生长发育突增,青春期在身体形态方面的一个显著变化就是身高的快速增长，生长突增的出现通常提示着青春期的到来。由于女生的生长突增开始年龄比男生早，所以班上女生的平均身高会暂时超过男生。,青春期生长曲线的两次交叉现象,由于女生的生长突增开始年龄比男生早，所以从身高变化的时间曲线看，女生在91

2、0岁左右平均身高超过男生，出现第一次交叉。女生在突增高峰后身高增长速度明显减慢，而此时男生的突增却处于高峰期，1315岁时，男生的平均身高又超过女生，生长曲线出现第二次交叉，这种现象通常被称为青春期生长曲线的两次交叉。,男女生青春期生长曲线图,女生身高突增,开始年龄通常在911岁，身高增长每年约五到七厘米，约在1416岁，突增结束。整个突增期女生身高大约增加32厘米，一般到17、18岁骨骼完全成熟后身高不再增长。,男生身高突增,开始的年龄要比女生晚两年，通常的1113岁。每年增长约79厘米。身高突增的高峰年龄通常的1315岁，高峰时期年增长可达1014厘米，约在1618岁突增结束。整个突增期男

3、生身高大约增加33厘米，一般到22岁左右骨骼完全成熟后则停止生长。,算一算平均身高,1、请同学们说出自己的身高2、分别计算班里男生和女生的平均身高（身高总和/人数）3、请同学们计算自己身高比去年增长了几厘米。,第二性征发育特点,男女两性生殖器官的差异为第一性征。进入青春期后，男女之间还会出现在外表、体型上的一系列差别，称为第二特征。表现在男生喉结开始突出、肌肉结实、声音较粗、胡须生长、体格高大等；女生则表现为脂肪丰满、乳房开始隆起、音调高、骨盆变宽、皮下脂肪增厚等。,我们的变化,进入青春期后，在我们身上会发生许多变化，这是每个人成长过程中的自然规律，我们要大方、自然的接受身体发育过程中带来的变化，坦然面对，让自己更加阳光、快乐的成长。,青春期的体育锻炼,快速跑引体向上俯卧撑拉伸运动舞蹈跳跃等,比一比,请大家想一想，如果男生和女生比赛掰手腕，谁能赢得胜利？为什么男生比女生力气大？随着年龄的增长，这种力量悬殊还会更明显，为什么？除了力量的变化青春期的男女生在形体和声音等方面还有哪些不一样？,请你来分工,班级布置一些任务，比如搬运图书、擦玻璃、搬桌椅、

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