让幼儿学会自我情绪管理

1、教师如何引导幼儿学习自我情绪管理黄玉京深圳市福田区余儿童中心摘要：积极情绪和适度情绪反应是儿童心理健康的重要标志。稳定快乐的情绪是幼儿保持身心健康和适应行为的重要条件。然而，愤怒、恐惧和悲伤等负面情绪会导致儿童身心发展失衡，长期抑郁也会导致病理变化。因此，教育孩子学会控制和调节自己的情绪，让孩子保持积极快乐的情绪，应该是幼儿教育的重要组成部分。如何帮助孩子学会调整情绪；让孩子学习和掌握情绪管理的方法和技巧，他们应该学会感知自己的情绪，应该学会表达自己的情绪，让孩子身心健康成长。关键词：儿童心理健康；尊重；理解；情感；幼儿；教师；父母；文本：儿童心理健康的一个重要标志是积极的情绪和适度的情绪反应

2、。稳定快乐的情绪是幼儿保持身心健康和适应行为的重要条件。然而，愤怒、恐惧和悲伤等负面情绪会导致儿童身心发展失衡，长期抑郁也会导致病理变化。因此，教育孩子学会控制和调节自己的情绪，让孩子保持积极快乐的情绪，应该是幼儿教育的重要组成部分。如何帮助孩子学会调整情绪；让孩子学习和掌握情绪管理的方法和技巧，他们应该学会感知自己的情绪，应该学会表达自己的情绪，让孩子身心健康成长。一.对儿童的尊重有些老师看到孩子生气时会拒绝他们。感觉孩子“没受过教育”已经成为我心中孩子的另一种情况。他们将愤怒的管理简化为两个词：抑制。“你怎么能随意打孩子”！“再哭一次，我就不要你了！”“男人一有机会就哭。可耻！”这些话会从

3、我们嘴里说出来。显然，在这种情况下，我们不能让我们的孩子感受到我们的尊重和心中的温暖，这将进一步刺激他们的抵抗和加剧他们的愤怒。如果我们想让我们的孩子从内心接受我们，并愿意与我们交流以真正平息他们的愤怒，我们必须首先做到：尊重他们。第二，了解幼儿“要教育一个好孩子，首先必须了解孩子”，这是一句经得起永远推敲的教育格言。在处理愤怒之前，让我们先了解儿童愤怒的原因。学龄前儿童愤怒的原因有很多，如：需求不满足、心理失衡、缺乏对成人行为的理解、与小伙伴的冲突、缺乏社会交往经验等。此外，还有一些儿童自身的原因，如身体不适、儿童自身的气质类型、家庭环境等。我们应该认真分析儿童愤怒的原因，并采取相应的对策。

4、第三，培养孩子当孩子生气时，会对身心产生不利影响。平息孩子心中的愤怒是处理愤怒的第一步。(1)将你的注意力转移到上，让愉快的心情占据最高点。事实上，转移注意力是缓解负面情绪的一种临时方式。目的是让你摆脱负面情绪，与抑郁无关。情绪反应：1.最好考虑如何防止负面情绪的发生。孩子们发脾气并非不可避免。在许多情况下，这是由内部原因或父母的方式造成的，孩子不容易接受。因此，改变孩子或改变自己是情绪管理中最重要的事情。成人情绪管理也是如此。尽管善于接受、宣泄和忍耐是必要的，但它们不是最好的政策。最好的办法是改变习惯性思维，这样负面情绪就不会出现。2、一开始就做好工作。正如我在上一节中所说的，有了情绪后，一

5、件小事就能激发更强烈的情绪。因此，现在不是讲道理的时候。适当的妥协和灵活性是必要的。一位母亲告诉我一件事：母亲奖励孩子一美元，父亲让孩子自己拿钱。有一枚一美元的硬币和一枚50美分的硬币，所以这个孩子想把它拿走。孩子的父亲拒绝接受，但孩子不听。最后，孩子的父亲从孩子手中抢走了所有的钱。这样，孩子会坐在地上不去上学。父亲一直在用言语刺激孩子，说什么都晚了。结果，这个孩子固执地说他不会去上学。结果，孩子的父亲大吵了一架，用皮带打了孩子。这是情绪升级的一个例子。一个孩子想要多拿50美分是不好的，但是一个父亲拿走他所有的钱也是错误的。父亲不容忍孩子，做一些不理智的事情，这让孩子不开心。已经有一种情绪，父

6、亲不去缓解情绪，而是火上浇油，自然使孩子更加生气，变得固执和不可理喻。最后，它演变成殴打儿童，两人都受伤了。3.负面情绪非常强烈。此时，孩子不再理性。因此，我们应该尊重情感的力量。在这个时候，我们不应该以普通的要求来对待他。我们不应该用理智去推理，也不应该用更大的脾气去阻止他。适当的宣泄是可能的，但是在这个时候，通常不可能平静一个人的情绪，所以最好转移一个人的注意力来迅速缓解一个人的情绪。重点是情感，而不是孩子的要求，只有在他平静的时候才讨论他的要求。总之，情绪管理的重点是如何减少负面情绪的产生。当然，在负面情绪产生后，我们应该接受这个现实。如果有可能伤害或影响他人，我们应该适当地提倡耐心。如

7、果我们感到不舒服，我们可以通过发泄和转移注意力来直接缓解我们的情绪。(二)积极引导名儿童学习移情对于中、大班的孩子来说，注意力转移的方法有些不成熟。我们可以采取积极的引导来引导他们理解成人和同龄人的行为。“想想看，他为什么要和你开始工作？如果有人抢了你的玩具，你会怎么想？”当孩子们理解别人的行为时，他们心中的愤怒会消失一半。这种指导适合年龄较大的孩子。当孩子们学会换位思考并冷静应对时，我们的情绪管理就离成功不远了。(三)合理的通风口疏通比关闭更重要有时候，仅仅通过转移注意力和劝说是不可能平息孩子的愤怒的。虽然抑制法暂时有效，但它会对儿童的身心产生不利影响。孩子们的愤怒有时需要发泄。有许多方法可

8、以发泄情绪。引导孩子以文明的方式发泄情绪是很重要的。例如，一个人可以通过绘画来表达自己的愤怒。这种方法对学龄前儿童的影响非常明显。对于大班儿童来说，通过图片表达内心的愤怒在不同程度上提高了他们的情绪管理和表现能力。此外，玩偶之家和表演区可以有效地引导儿童通过情境再现来表达他们的愤怒。(4)冷处理非教育也是教育对于任性的情况，如果指导不起作用，可以适当采用冷处理。解释完原因后，忽略它。但是，冷处理时间不宜过长，否则容易对儿童的身心产生负面影响，应慎用。特别是对小班的孩子来说，这种方法不合适。大纲指出：促进富有个性的儿童成长。每个孩子的情况不同，要求教师在管理幼儿园情绪的过程中注意孩子的个体差异。

9、对于不同的孩子，采取不同的治疗方法。例如，一个好斗的孩子可以让他打沙袋来发泄他的愤怒而不打扰他人。内向的孩子可以通过“游戏疗法”来引导，这将使他们感到非常“安全”。四、环境是最重要的除了愤怒的紧急处理，在日常生活中，我们应该做以下几件事来有效地帮助孩子实现情绪管理，最大限度地减少愤怒的负面影响：(一)做一名好老师，为孩子创造一个温暖而良好的环境环境对幼儿的影响非常重要。大纲指出，应该注意环境对幼儿的影响。这里的环境包括物理环境和心理环境。为了给孩子们创造一个安全的心理环境，老师被要求爱孩子，给孩子爱。实验证明，和谐安全的心理环境有助于儿童对问题做出积极的归因，从而有效避免愤怒的产生。美国心理学

10、家埃扎德认为，情绪是在适应环境的过程中逐渐产生的。环境因素非常复杂，所以任何情感体验都可能是由环境中的不同因素引起的。可见，环境在影响和制约人们的情绪和情绪方面起着重要的作用。此外，环境是一个后天的和可调整的因素。教师应该充分利用它，尽可能为孩子们创造一个轻松愉快的环境，这样他们才能有一个积极的情绪。幼儿园环境包括物质环境和心理环境。物理环境是指幼儿园中由实物构成的环境。心理环境是指教师和孩子之间的态度和情感交流。幼儿园环境的质量直接影响儿童的情绪变化。创造良好的幼儿园环境是满足儿童需求、形成良好心理素质的重要保证。物质环境的创造要整洁、美观、科学。研究发现，一个简单整洁的房间，明亮的光线和柔

11、和的颜色会让人感觉安静和詹妮弗。相反，黑暗、狭窄和肮脏的环境带来窒息和不快。(二)要有一颗心甘情愿的心，及时发现幼儿的情绪变化心理环境的创造应该是轻松、愉快和充满鼓励的。在日常生活中，教师应该注意说什么，忌讳说什么。他们应该用爱、期待和宽容的眼光平等地对待每一个孩子，让孩子感到被理解和尊重，从而产生积极和快乐的情绪。一些小方法可以让我们更容易更快地发现孩子情绪的变化。例如，在街角的“情绪卡”里，每个孩子早上来花园时都会插入一张情绪卡。当他心情好的时候，他会插入一张笑脸，当他心情不好的时候，他会插入一张哭泣的脸。教师可以及时发现情绪不好的孩子，并进行个别辅导。在家庭联络簿中，通常会有一个情感联系

12、簿。这种对情绪的观察不是空谈。及时发现孩子的情绪变化有时可以预防事故。关注孩子的情感变化要求老师不仅要让孩子在他们的眼中，而且要让孩子在他们的心里。及时治疗儿童的情绪问题可以帮助儿童形成良好的心理状态，避免儿童情绪的进一步恶化。(3)教好方法，让幼儿学会自我情绪管理。情绪管理的最终目标是让孩子学会情绪管理。在日常生活中，我们可以引导孩子讨论和学习更多的情绪管理方法：孩子曾经生气过吗？你为什么生气？当我们生气的时候我们应该做什么？情绪管理对大、中班级的孩子来说不是一个寓言。我曾经带领孩子们讨论这个话题。孩子们的回答让我吃惊：“当我生气的时候，我会想一些开心的事情。当我想到这一点时，我并不生气。”当我生气时，我会做运动和踢足球“当我生气的时候，我会告诉小兔子我不高兴什么，然后我就不会生气了！”当我生气的时候，我会把生气的东西拉下来.我们有理由相信，只要指导及时，孩子们完全有能力控制自己的情绪。五、家居合作是前提有些人把学前教育比作自行车，而家庭和幼儿园是自行车上的两个轮子。幼儿教育成功的关键在于家庭是否形成了合力。家庭是幼儿教育的第一个港湾，父母是孩子的第一