浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】

1、浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】 在将体育分加入中考后，跳绳教学变得尤为重要，如何提高跳绳的有效性？这里给大家带来的是浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】，有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考！ 跳绳是一种简便易行、实效性好、不受场地限制且深受青少年喜爱的运动项目。在我国的历史悠久，既是中小学体育教学的重要内容，也是发展学生身体素质的常用手段，它集趣味性、健身性于一体，通过练习可以促进上下肢肌肉、韧带和关节的机能发展，对提高弹跳、灵敏和协调能力有显著作用。 经过多年教学的摸索，我觉得跳绳这个项目具有可行性、易操作性，特别是对刚升上七年级的学生来说，它能够较好地提高学生的身体素质，并且对今后

2、学习其他体育项目有非常好的帮助，起到承上启下的作用。下面，我就如何提高跳绳教学的有效性提出几点建议： 一、利用多媒体实施有效的体育教学 兴趣是最好的老师。当我们对某项目感兴趣的话，那么我们便会克服重重困难去学习它，为了更好地实施跳绳的有效教学，我下载了很多教学视频，这些视频包括表演性质的花式跳绳视频：有单人双足跳、单足跳、胸前交叉跳、前后跳、双足交换跳、单人绳在两人绳里面跳、多人合作跳等等，内容丰富多彩，形式多样化,为接下来的学习奠定了基础。 在教学中充分运用多媒体技术，利用形象的图片及视频演示，使得原本抽象的知识能直观地表现在学生面前，既解决了技术难度较高的动作难题，又可借助动感的音乐来营造

3、良好的教学氛围，从而增强学生的学习兴趣，促进身心健康，为学生体育意识的培养奠定良好的基础。 二、利用体育课堂实施有效的体育教学 体育课堂教学是以学生身体练习为主要学习形式，以身体健康、知识获得、运动技能传授、心理健康水平增进为主要学习内容，为增强学生身体健康和运动能力而进行的师生多边互动的教学活动。教师只有不断学习，勇于探究，才能有效地提高课堂教学。 1.教师必须熟练掌握跳绳（包括花样跳绳）的动作要领。俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”教师有真本事，教起学生来就得心应手。在给学生示范、展示高水平跳绳、讲解动作要领之后，利用学生的崇拜心理，更大程度地激发学生的学习积极性，收到事半功倍的效果。

4、2.利用学生积极向上的心理。练习时，先让体质较好的同学表现一下跳绳，这样可以起到很好的促进作用。再找出体质较差的同学，关心激励他，按时给他计时、计次，让他变得大胆、自信，他进步了，其他同学通过对比自然就认真积极了。 3.练习方法多样性。练习可采取多种方法进行，有快速跳绳、按节奏慢跳、跳绳练习结合短跑等，形式多样对弹跳、协调性、上下肢力量也起到一定作用。 4.利用手机给学生录视频，方便其观看矫正。在练习时，如果学生经常出现动作错误，经过多次纠正无效的情况，我便借助手机给学生录视频，并让他观看，然后根据视频详细给他讲解，帮他纠正错误动作，这样他很快就能掌握动作要领，及时矫正错误的动作。 5.学生之

5、间开展“一帮一”活动。学生之间开展“一帮一”活动，通过相互帮助、相互学习，作用有时比教师辅导还要好。 6.结合游戏，提高教学的趣味性。把跳绳的内容结合到游戏中，增加教学的趣味性，激发学生的学习热情。 7.提高学生的创新能力。俗话说：“熟能生巧”。当学生熟练掌握跳绳的技巧之后，老师要结合学生的自身能力，进行因材施教。在多媒体教学的基础上，教给学生跳绳的更多花样，同时引导学生进行创新，如双人跳、多人跳、双绳摇摆跳、小绳在大绳中跳等，让各种玩法更具挑战性，更具趣味性，从而激发学生勇于创新的精神。 三、利用第二课堂实施有效的体育教学 体育第二课堂的开展是对体育课的丰富和延伸，既增强了学生的体质，也是提

6、高学生锻炼积极性的有效方法。结合我校实际情况和体育课的具体情况，我把跳绳的有效办法运用到第二课堂上。 具体开展如下： 1.把全班分成几个小组，每组中有熟练和不熟练的同学，并在每组中选出一个小组长。在练习过程中，通过较熟练的同学带动不熟练的同学，有同学开小差，小组长就能及时监督，各小组之间也能形成相互促进作用。 2.小组长进行督促，定期检查、计时。小组长定期进行计时或计次，每次都有大的提高，起到很大的促进作用。 3.循序渐进，开展花样跳绳，增加趣味性，结合体育课的学习，学生在熟练掌握的基础上，开展花样跳绳既增加了体育运动的趣味性，又活跃了第二课堂的气氛。 四、利用比赛实施有效的体育教学 比赛能提

7、高学生参与的积极性，激发他们学习的主动性。在熟练地掌握了跳绳这个体育项目之后，在班里开展跳绳比赛，决出男、女生前六名，再进行全级比赛，并进行奖励。比赛的形式也采取多样化： 1.比速度，就是以每分钟跳多少次，次数最多的为第一名，以此类推。 2.比次数，就是连续跳不出现中断，次数最多为第一名，以此类推。 3.比花样跳，而花样跳内容较为自主，也较为主观，借助录像决定名次。 通过比赛既增强了学生的集体荣誉感，又增强了班集体的凝聚力。 经过师生一年的共同努力取得了较好的效果，下表中成绩对比情况就是很好的证明。 结束语 总之，跳绳是一种非常好的运动项目，它能促进速度、力量、协调性、柔韧性、弹跳力和耐受力等素质