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文档简介

1、体育舞蹈-华尔兹,为何要学习舞蹈1.通过学习舞蹈的基本知识，了解体育舞蹈文化，提高审美素养。2.以舞蹈练习为手段塑造动作美、形体美和气质美，进而净化心灵、陶冶情操，激发学习兴趣。3.掌握舞蹈的基本动作，规范练习方法。从而达到学以致用，掌握终身体育锻炼的技能。4.在舞蹈运动中学会调节自己的情绪，培养良好的体育道德和合作精神。,一、体育舞蹈的基本知识1.舞蹈的起源与发展体育舞蹈又称国际标准舞，其发展过程经历了原始舞蹈-公众舞-民间舞-宫廷舞-社交舞-国际标准舞等发展阶段.二十世纪八十年代，体育舞蹈传入我国并得到迅速发展。1991年成立了中国体育舞蹈运动协会,协会每年举办一届全国体育舞蹈锦标赛.中国

2、体育舞蹈运动协会于1991年成为世界舞蹈及体育舞蹈理事会(WDDSC)准会员,2002年，中国加入国际体育舞蹈联合会，标志着我国体育舞蹈事业已经和国际接轨，进入了一个新的发展阶段。近几年来我国选手在很多国际邀请赛和黑池舞蹈大赛中都取得了不俗的成绩.在黑池职业新星组的比赛中,中国的选手在拉丁舞和摩登舞两大舞种均取得过第一名.,2.体育舞蹈的分类体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列。摩登舞包括：华尔兹(Waltz)、狐步舞(SlowFoxtrot)、快步舞(QuickStep)、维也纳华尔兹(VienneseWaltz)、探戈(Tango)。拉丁舞包括：伦巴(Rumba)、恰恰恰(Cha

3、-Cha)、桑巴(Samba)、斗牛舞(PasoDoble)、牛仔舞(Jive)。,3.体育舞蹈华尔兹,华尔兹舞的风格特点华尔兹舞是历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。华尔兹来自德文（Walzel），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一种三步舞，通常称“慢三步”。华尔兹属旋转型舞步，其风格特点是舞姿庄重典雅、华丽、雍容大方。舞步动作起伏流畅，飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅，因此华尔兹有“舞中之皇后”的美称。,华尔兹舞的基本动作1.升降练习2.前进步、后退步练习3.方步练习4.基本步组合练习5.搭手练习基本步,华尔兹舞的握持方法男女舞伴相对站立，脚尖正对前方，双脚并拢。女士偏向男士右侧1/3，男女伴的右脚尖对准对方的双脚中线，男女伴的头都向左转，目光从男女伴右肩方向看出。女士从臀部以上向后上方打开，男士左手与女士右手掌心相握，虎口向上，前臂与大臂的夹角为135，高度与女

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