（医学课件）青春期生理卫生知识讲座--女生篇(新)

1、,我的青春 我做主 青春期心理健康讲座,1,青春，是人生的春天， 青春，是生命之晨，充满了纯净、幻想及和谐， 青春，是多么美丽，充满了彩色与梦幻， 青春，是书的第一章， 是永无终结的故事， 青春，是一个短暂的美梦，我们不能虚度青春！,2,一、我们是怎么来的？,3,4,5,6,7,8,9,-,二、认识青春期,1222岁,什么是 青春期,青春期的三个阶段,什么是 青春期,青春期的三个阶段,10,-,认识青春期,青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。 有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生

2、的成功！,11,-,认识青春期,我觉得身体有点变化,女孩子看起来跟我们不一样,小时候男生、女生除了穿的衣服不一样，好像没什么不同，但是现在慢慢觉得,12,-,认识青春期,男生好粗鲁，好无聊， 好幼稚！,女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的！,13,-,三、男女生青春期的变化,青春期最大的特点变化,14,进入青春期后，少男少女在生理上会出现哪些变化？,15,（一）、第一性征：生殖器官的发育,1、女性生殖器官包括： 外阴、阴道和内生殖器。 2、内生殖器包括： 子宫、输卵管、卵巢等。 3、外生殖器官包括： 大阴唇、小阴唇、阴蒂等。,16,（二）、女性的第二性征,、身体气味轻微变化 、臀部变大 、出现阴毛 、出

3、现腋毛 、乳头颜色变深 、乳房变大 、阴毛增多 、月经初潮,17,第二性征出现的年龄顺序,8-10岁身高突增开始，子宫开始发育； 9-13岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素沉着，乳房显著增大； 15-16岁月经形成规律，脂肪积累增多，臀部变圆，脸上长粉刺； 17-18岁骨骺闭合，停止长高； 19岁以后体态苗条，皮肤细腻。,18,乳房发育最早！,女孩进入青春期的第一个信息是乳房的变化，然后依次为阴毛、液毛的变化。 大概就是9-13岁这个年龄段，这时乳头周围出现一具有肿痛的硬结，如果不小心碰了一下，会

4、感到疼痛，常常引起女孩子们的不安和恐惧，其实不用怕，这个变化是乳房开始发育了，等到乳房发育成熟，就不会疼痛了,19,乳房的保护,加强营养 积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育，（游泳，扩胸运动） 千万不可束胸，不穿紧身衣服。 女孩们长到15岁左右，乳房基本定型，这时就要佩戴胸罩了，选择胸罩最好是软棉布做的，大小合适，坚持佩戴，勤洗勤换。保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。,20,乳房卫生,青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫

5、生。,21,经期卫生,22,1、第一次来月经就称月经初潮，一般初潮年龄最早可在1112岁，最迟1819岁，大多数在1315岁之间。近年，月经初潮年龄有提前趋势。比起乳房发育的疼痛，月经的到来更加引起女孩子们的恐慌，出现这种现象也不用担心，这也是女人发育的正常现象。 2、女孩子为什么会来月经？ 卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。,23,初潮心理特点： 情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。,月经周期： 前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-

6、7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。,24,怎样判断月经是否正常？,1、月经周期：两次间隔的时间不少于22天，最多不超过35天，多数在2830天。 2、月经期：正常月经持续27天，多数为35天，出血量在第23天为多，每天换35次卫生巾。 3、色暗红：月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，略有血腥味 。,25,怎样判断月经是否正常？,初潮来经时，没有下腹疼痛的感觉，待规律的月经出现后，才可能有轻微的下腹不适。 有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、

7、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。,26,女孩子如何度过月经期？,27,为什么我的“例假”不准时？,卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。所以月经就不能按时来。,28,为什么月经前乳房会胀痛？,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,29,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,30,经常痛经者平时可以服用一些调经片、去痛片、痛经丸

8、、阿托品片、颠茄片及安定片等，都可缓解疼痛。 另外，可喝些热的红糖姜水也会收到良好的效果。 如果痛得很严重，则应该到医院就诊。,31,有时为什么会有白带呢？,正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带。它能湿润阴道，防止细菌侵入。,32,生活中的个人卫生习惯,*每晚用温水清洗外阴，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾混用。 *不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸水性强的棉织品。经常更换，洗后要晾晒在阳光中。 *养成大便后从前往后擦，小便后从后往前擦的习惯，预防细菌从肛门和尿道进入阴道。 *注意经期卫生。 *注意观察白带。若发现异常，应及时就医，以免发生生

9、殖系统疾病。,33,如何更好地度过青春期？,1 、坦然面对自己的变化,2 、真心面对父母老师,3 、真诚面对同学朋友,34,-,四、正确对待性意识,性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋 青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现，是性器官发育趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒，却可以驾驭。,35,女生的身体界线,-,正确对待性意

10、识,36,正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。 保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境。 具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则。,-,正确对待性意识,37,什么是性骚扰？,-,五、拒绝性犯罪,当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑 话，让我们觉得不舒服，就可以算性骚扰。,什么是性侵害？,比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为， 包括：1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。 2.强迫别人性交，或直接侵犯他人的性器官。 3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。,1、未满18岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人发生性 行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。 2、性侵害他人者依照刑法，不管是男生还是女生，只要有企图要 強迫別人的都是犯罪行为，要关310年。 3、在公共场所暴露自己的性器官，要关6 个月至5