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文档简介

1、行 进 间 运 球,华阴市城关中学 晋永波,教学目标,1、使大部分学生能够掌握运球的一种技 术； 2、使个别学生能够熟练掌握运球并能够 用入比赛中。,自学指导,1、出示图片，让学生先认识运球的 几种方法； 2、引导学生进行原地拍球，组织学 生进行运球游戏比赛。,运球技术的方法,1、高运球； 2、体前变向运球； 3、运球急停急起； 4、转身换手运球； 5、后拉转身运球； 6、胯下运球等等。, , ,引导学生分组原地拍球,引导学生分组行进间运球, , , ,教师 学生 障碍,运球技术,1、身体姿势：原地运球时，两脚前后开立，两膝微 屈，上体稍前倾，抬头平视。运球的手臂屈伸，另一臂屈肘 于体侧或侧前

2、方，以便保护球。 2、手型：运球手与球接触时，五指自然张开，成半球 形，用手指和指根以及手掌外缘接触。无论何种运球，掌心 都必须空出，手指、手腕要放松。 3、手按拍球的动作：运球时，应以肘关节或肩关节为 轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起 来的球。 4、球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从 地面反弹起来的反射角也不同。,原地拍球示意图,原地拍球要领,以上是在比赛中的运球和运球快速过人的几种 技术方法。 下边我们讲解原地拍球技术 原地拍球要点： 1、拍球手五指自然分开； 2、重心稍前移，两膝微屈； 3、用手腕、手指和手臂

3、的力量将球向下拍，拍 球时用力要匀称、协调； 4、无论运用何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。,运球时手型示意图,行进间运球示意图,运球的目的,1、运球的目的是摆脱对手和组织配合。 2、运球技术的关键是队员控制球、保护 球的能力，以及脚步动作的熟练程度。 3、当前，运球技术有新的发展，技巧性 大大提高。如：各种体后运球、胯下运球等 变化很多，同时在动作上也由原来的拍拨发 展到按吸。使运球技术更具有保护性、突发 性和保护性。,运球的一般规则,无人防守情况下，有后场向前场推进时，一般用高运球。要有目的地运球到前场，有利于配合的选位，运球推进时，不要因受到对方的干扰，而轻易在中线前后停球，以免组织半场进攻配合时前后脱节，或遭对方围夹。在对方紧逼防守而无法传球的情况下，队员可以运用各种运球方法摆脱对手。,组织学生进行课堂练

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