乒乓球社团活动记录

1、乒乓球爱好小组活动记录(20172018学年第二学期)日期：年月日上课的次数周指导教师地方学校乒乓球训练场记录员根据人数16合乎人数活动目标内容以及过程。活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数周指导教师甘乐康地方学校乒乓球训练场记录员甘乐康根据人数16合乎人数16活动内容精通打球练习，掌握球拍的握法，学习球场的地道活动目标让学生掌握正确的握柄姿势、站立位置姿势。内容以及过程。1学习场本站位置、场本姿势场本站比特：场景姿势：“屈膝站立位置法”口诀：在右手拿着拍放开肚子之前双脚朝前屈膝敲脚底时以重心为中心看球。双射法(1)握手法的介绍1 .直接摄影法速攻类握手法：

2、电弧系握持摄影法：2 .横拍指法(2)学习直接摄影法三、打球、练习打球1 .练习垂直控制能力：2 .练习球控制能力3 .精通球桌活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20122013学年第一学期)上课的次数三周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容学习打球、场本步的练习、推进技术活动目标提高学生乒乓球球感，理解乒乓球推进技术的要领。内容以及过程。球技熟练1、当场拍摄女子： 300次3组男子： 500次3组2、跑间拍摄女子： 20米2组男子： 30米2组3 .在墙上击球女孩：离墙壁50厘米以上男子：距墙壁100厘米以上介绍两场乒乓球比赛的梗概上一步，上一步，上

3、一步，上一步，上一步，上一步，上一步三种学习碍事1 .教师说明游行动作要领：两脚平行站立，身体接近球台。打前：双膝稍微弯曲，含胸收腹。打时：球拍从后面向前，球拍面和桌面几乎垂直，在上升后期的打席中间，前臂平行于桌面稍微向前，利用对方的球的反弹力把球弹回。打后：迅速恢复原状，为下一次打席做准备2、学生按照教师密码徒手练习要领：接号号特征：球技慢，力量轻，第一次学习技术。活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数四周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容加强防球技术介绍乒乓球比赛制，学习发球、接球。活动目标掌握和运用推球技术，

4、理解发球场的要素。内容以及过程。一、学发球，打平球口诀： 拉打投：拿着选手把球向上投。右臂稍微向后拉一点。打：球到了和网几乎相同的高度就向前摆动，拍子稍微向前，打席的上部被击中。触摸打字注意：选择火车站，准确判断球的路线、旋转、落地，调整球拍。二、练习推球技术三、介绍乒乓球比赛制一、比赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。2、团体比赛的比赛顺序双方队长抽签决定其中一方为a、b、c或x、y、z，两队队长把本队选手的排名交给裁判员。(1)a对x(2)b对y(3)a或B/C对x或Y/Z(4)b或a对z(5)c对y或x3 .比赛方法联赛和淘汰活动评价乒乓球爱

5、好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数五周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容复习发球，平打，学习正手的进球技术，提高随步推球的技术。活动目标加强手的动作和脚步的协调，提高学生的身体素质。内容以及过程。一、练习发球、平击球平击球的特点：发球时手臂向前方平行摆动用球拍击球，具有发球速度快、力大、旋转弱的特点。触摸打字注意：选择火车站，准确判断球的路线、旋转、落地，调整球拍。二、学习正手的终点动作要领：站楼靠近台，以前以臂力为主，臂的控制方面摄影面和桌面约80度，触摸球的上部向前上方挥动。 前臂的摆动要快，放松，根据球落下的距离、高低来

6、调节打击力的大小。 如果向舞步、左、右移动镜头，有时也会摆动身体或转动腰部来调整镜头的位置。 在来球上升期击球的中上部。 击球后，手臂随风前进，迅速恢复，放松前臂准备下一个击球位置三、推人练习活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数六周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容复习正手球门，介绍乒乓球比赛规则活动目标熟悉乒乓球技术，了解乒乓球比赛规则内容以及过程。一、正手进球练习一个人发球，一个人发球2、一个人推，一个人进球3 .和推手组合练习。二、乒乓球的简单规则1、单打比赛：现在是11分制，采用5局3胜制或7局4胜制。

7、一局交换一人两个球的发球权，类推到比赛结束，先得11分者胜，双方比赛达到10分后，先得2分者胜。2、团体比赛男女团体向35名选手报告，采用5场比赛的3胜制，可以建立比赛秩序3 .乒乓球比赛的得分对方不能合法发球的情况下，如果不能合法反击、拦网、连击、双跳的情况下，用不符合规定的击球，打球面移动，不拍手就接触打球面，选手及其服装接触网络装置，双打不按正确顺序发球活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数七周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容加强正手攻击技术，提高发球、平击球技术。活动目标掌握乒乓球进攻技术，提高乒乓球发球

8、技术。内容以及过程。一、练习正手的进球技术一、两人一组，一发一发攻击。2 .多球练习。二、练习发、接平打技术1、一个人打平，一个人阻止。2 .平打后的练习3 .总结正手击球、平打的情况活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数八周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容复习推手和进攻技术，学习正手左侧球的学习。活动目标加强乒乓球场的技术，理解乒乓球的旋转内容以及过程。一、复习推测和进球技术一、两人一组，斜线对推2、两人一组，一推一攻3、两人一组，用斜线进攻二、学习正手左旋球1 .教师的模范和说明动作要领：右脚朝后。 投球的时

9、候，拿着掌声向右上拉，把手腕伸出去。 球落到网一样高时，手臂立即向左下摆动，接触球的瞬间手腕立即向左上旋转，球拍从球的中央向左上摩擦。 用左手向下转动球，手腕马上向左下旋转，球拍从球的中央向左下摩擦图标：2、学生徒手练习动作准确有力，在教师密码指挥下统一练习。三、一枪一枪4 .多球练习教师巡回指导，及时纠正学生的错误行为。活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数九周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容学习用后手擦球的技术活动目标了解乒乓球推拿技术内容以及过程。一、复习正手左旋球二、学习反手推拿技术1 .教师的示范和说明

10、动作要领：两脚张开，双膝略微弯曲，身体靠近球台。 击球时，脸向后倾斜，前臂随着手臂的动作向前下方送，球上升时像摩擦球的中下部一样快速地拾取球动作要领：双脚张开，身体稍微离开台，手臂自然弯曲，向左上拍摄。 击球时，前臂内的旋转配合手臂的动作向前下方用力，转过脸，球下降时摩擦球的中下部2、学生徒手拍照练习提示：推拿球一边摩擦胶带一边进给，拍摄形状后要适度仰面，要适应推拿球的节奏。3、一发一次地揉4 .按摩练习活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容加强和提高发球技术，进行素质速度和反

11、应练习。活动目标掌握乒乓球发球技术，提高学生乒乓球专业技术。内容以及过程。一、乒乓球比赛的正式练习1 .挤压练习2 .终点练习二人一组：对推：直线对推斜线对推一进一退对攻：直线对攻用斜线进攻二、发球技术的提高1、平拍2、把球放下两人一组：一发一发洗洗头发，擦擦头发三、素质练习1 .协调练习2 .反应练习活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十一周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容复习进攻、发球、反手按摩技术，练习乒乓球专业素质活动目标提高乒乓球场的技术和乒乓球专业素质内容以及过程。一、提出本课的任务和要求。二、复习

12、乒乓球场的本技术一个人发球，一个人发球两个人互相推挤，两个人互相攻击3、一个人发球，一个人擦球。四、两个人练习推拿三、乒乓球专业素质练习4*50m往返行驶活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十二周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动目标复习现场步伐练习，制止技术。活动目标提高学生乒乓球球感，增强乒乓球推动力的技术要领内容以及过程。一、提出本课的任务和要求。复习两场乒乓球比赛的步调舞步，舞步，舞步，舞步，舞步，舞步，舞步并行步跳交叉步(略)1、教师密码、学生练习。复习三遍打扰1 .平打后的接触练习两个人一组，按着练习的双

13、曲馀弦值。活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十三周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容加强和提高推拿技术，组织和介绍教育比赛活动目标比赛掌握乒乓球推拿技术，学生参加乒乓球教育比赛内容以及过程。一、推拿球技术的强化和提高一、两人一组，双手揉球练习2、两人一组，用后手揉球练习3、两人一组，正、反手揉球练习二、教育比赛组织淘汰赛根据学生场的技术水平，将学生按年级分成几组，进行教育比赛，由学生自己担任裁判工作。三、总结推拿球和教育比赛的完成情况活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十四周

14、四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容乒乓球场技术练习，学生身体素质练习。活动目标完善乒乓球场技术，提高学生身体素质。内容以及过程。一、提出本课的任务和要求。二、学生分组练习，教师巡回指导三、乒乓球场的本业练习一两个人一组，按着练习2、两人一组，对攻练习三、两人一组，推拿球练习4、两人一组，左推右攻练习四、身体素质训练一百五十米赛跑2 .立定跳远活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学期)上课的次数十五周四指导教师罗厚林地方学校乒乓球训练场记录员罗厚林根据人数30合乎人数30活动内容乒乓球比赛和现场裁判的练习活动目标使学生在比赛中提高心理素质和实战经验。内容以及过程。一、提出本课的任务和要求。二、乒乓球场的本功练习一两个人一组，停止练习。两个人一组，停止练习。3、两人一组，推拿球练习。4、两人一组，左推右推。三、学生分组练习，教师巡回指导。四、教育比赛：完成队伍决赛淘汰赛要求： 1、比赛实行最新规则。2、学生自己担任现场的审判。3、让学生理解编制的具体方法。活动评价乒乓球爱好小组活动记录(20162017学年第一学