高中生时间管理.ppt

1、a，1，与时间赛跑高中生的时间管理，a，2，过去24小时都拿出纸，在纸上画一个圆，按照手表的形状画12个小时，写标题过去二十四小时。请大家回忆一下过去24小时里发生的事情。你要尽可能详细地回忆，把这些事情记录在适当的时间。12小时以内用在内圆上，12小时以外用在外圆上。5分钟后，我们一起分享过去24小时发生的事情。a，3，计算，一起做分类统计吧。24小时，睡眠时间：上课时间数小时：数小时：数小时学习时间数小时：数小时闲聊时间：数小时吃饭时间：数小时又几小时不知道做什么？a，4，想想和利用自己的时间一起反映，你的时间管理情况和这三个同学有什么不同？怎么了？为什么你的学习时间没有别人多？a，5，案

2、例研究，1，案例：小明的时间管理早晨：小明是一年级的同学。今天早上6点醒了，想早起看书，到6点40分再晨跑回来，太麻烦了，就放弃了这种想法，继续睡了。起床铃响了，还不知道，起床一看手表，才5分钟就跑了早上。快穿好衣服洗脸后，一直跑到操场上，幸好没迟到。跑完步去食堂，排足队才赶上早饭。晚饭后来到早晨教室，他发现自己不知道先看什么书，就拿起英语课本，想到先读语言。我认为，拿起语言教科书还是要先看英语。拿了几次放下后，决定定为最简单的方法之一。就是扔硬币。结果是先看语言。问题：床，排队，犹豫，a，6，中午：想回卧室休息一下，卧室的同学们在热烈地对话。他认为与其向别人嚷嚷，不如我亲自吵架，加入了讨论行

3、列。一位同学闲聊着，问自己去教室抄单词不去。早晨的单词太不好了，得抄10遍。他也有一份。“我明天再复印。明天老师不能忘记我。但是昨天老师布置的作业要在下午上课前交，我还没开始。无论如何，似乎要牺牲中午的休息时间。”幸好午饭时间比较多，不用那么着急，两个人边走边看。问题是，3分钟的路自己走了10分钟。作业做完了，发现今天下午上物理课，自己的课本实际上没带。要赶快回去拿，否则下午会出问题的。赶回来了，头好像还没整理。这太影响形象了，必须回去整理。急忙跑到宿舍。问题：聊天，拖时间，走路，打扮，重复时间，a，7，晚上：中午没有休息，所以第一节夜间自学特别想睡觉。但是又觉得睡得太晚了，勉强拿起化学作业笔

4、记，10分钟内没有做3题化学选择题。小明觉得我因为作业困了，拿了些杂志提神，结果一次读了一节课45分钟。第二节课先做比较好的数学。数学很容易开始，后面的那个问题太难了，放弃吗？不行，遇险不能退缩，我一定会解决的。结果这个问题他还没有解决，花了30多个小时。这时他决定放弃。但是看了看表，只剩下几分钟了，还没有做物理、作业、化学、作业、政治作业。没有办法。只是抄了后面的答案。问题：效率下降，杂志也看，处理难题的整体问题是计划不足。a，8，小组讨论，对我们发现的漏洞的具体讨论，各小组提出两个最佳可行方案。更有效的时间策略包括：对时间管理的认识：时间，整体认识速度：利用步行、吃饭、解决问题的速度一点一

5、点地利用时间：制定等待时间计划：制定时间管理计划。这张桌子由三部分组成，第一部分是要做的。然后对重要性排序，运行，稍后标记。a，9，4，教师摘要：1)我必须做，不能延迟的事重要紧急事件2)其他人可以帮助，但不能延迟的事紧急事件3)我必须做，但是有足够时间的事重要事件4)可以做的事紧急事件5，a，10，争用1秒事件的目标，情况继续：小明面对这么多事情，静静地想了想，然后写在一张表格上：a，11，_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _我们怎么办到的？a，13，摘要，目标“超越”时间我们的原则是，在我们确定了工作的轻重缓急后，完成工作的时间限制和完成的质量，盲目地做需要更多的时间，一无所获：1)目标要具体化3354。例如，在第一节，晚上自学，我用英语完成翻译，努力做正确的事。(2)目标实现需要目标在自己的能力范围内与工作速度一致。3)实现目标要在作战中