运动生理学第三章血液

1、运动生理学，13体教2班石陈太郎，第三章：血液，第一节：血液的组成和理化特性第二节：运动对血液的影响第三节：运动对血液凝固和纤溶能力的影响第四节：运动员血液第五节：血型和输血原则，第一节：血液的组成和理化特性，血液、血浆、血球、红血球、白血球、血小板. 白血球、白血球、体液、体液、细胞内液、细胞外液、血浆、组织液、淋巴，二.环境比较稳定的生理学意义.一.环境：细胞外液。 2 .细胞外液是人体内外环境物质交换的中介。 3 .环境的相对稳定性：人体功能调节的动态平衡，即相对稳定。 4 .生理学意义：为了保持环境的相对稳定，细胞新陈代谢正常，能保持细胞正常的兴奋性和器官正常的功能活动，其相对稳定是生

2、命活动的必要条件。三.血液功能，(一)维持环境相对稳定。 (2) .输送(3) .调节(4) .防御和保护，4 .血液的理化特性(1) .颜色和比重(2) .粘性(3) .渗透压(4)，酸碱性， (1) .颜色和比重，血液的颜色决定红细胞内血红蛋白的含量： 1、动脉血含氧多呈红色2 .静脉血中氧含量少呈暗红色3 .皮肤毛细血管的血液接近红色4，血浆和血清含有胆红质，因此呈淡黄色。 全血的比重主要取决于红血球的数量和血浆蛋白的含量。 (二).粘性，1 .定义：血液在血管中运行，在其液体内部各种物质的分子和粒子之间摩擦，产生阻力，使血液具有粘性。 2 .血液的流行性和粘性用血液的粘度表示，流行性和

3、粘性成反比。 3、血液粘性主要依赖于红血球的数量和血浆蛋白含量、红血球的形状和血液中的分布特征、表面结构和内部状态、易变性和他们的相互作用等。 例如登山运动、马拉松运动。(三).渗透压、1、渗透压是所有溶液固有的特性，是由溶液中的溶质分子运动引起的。 水分子透过半透膜扩散到溶液中的现象称为渗透现象，简称为渗透。 2、溶液使膜外的水分子向内渗透的力是渗透压或渗透吸水力，也就是说溶液增大的压力，其数值相当于阻止水向膜内扩散的压力。 血液的渗透压一般指血浆渗透压。(四).碱度，1，健康人血浆PH值为7.357.45，平均值为7.4 .人体能承受生命活动的最大PH值的变化范围为6.97.8. 2，血浆

4、PH值总是保持恒定，是因为他是缓冲溶液。 3、血液中含有数对抗酸和耐碱性的物质被称为缓冲对，统称为缓冲系统。 4 .缓冲系统的每个缓冲对由弱酸和其弱酸盐组成。 5、血液酸碱度相对一定，对生命活动有重要意义。 PH值的正常范围，影响各种酶的活性，引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性、各种生理功能的混乱，甚至引起酸和碱中毒现象。第二节。 运动对血液的影响有：一、运动对血液量的影响有：一、在时间上是很强的运动，血浆容量和血球容量明显增加，血球容量增加明显。 2、长时间的耐力运动、血液容量的变化，主要取决于血浆水分迁移情况。 二、红细胞和运动，红细胞生理特性1，正常成熟的红细胞无核，圆形平坦，边缘厚，中央薄

5、，直径约69毫米。 2 .红血球在血管中流动，可以根据血液流速和血管口径的不同而改变形态。 3、寿命约为120天。 作用：输送氧气和二氧化碳，缓冲血液的酸度。(二)血红蛋白的功能，1 .血红蛋白是红血球的主要成分，是结合蛋白。 2 .红血球输送氧和二氧化碳的功能是通过血红蛋白完成的。 3 .血红蛋白中的亚铁在氧分压高时(肺内)容易与氧结合，生成氧结合血红蛋白的现象称为氧合作用。 氧分压低(组织内)时，容易与氧分离，释放氧，需要共细胞代谢，这被称为氧分离作用。 (3)运动对红细胞数量的影响，1 .红细胞数量随运动而变化，其数量的变化与运动的种类、强度和持续时间有关。 2、时间上强度大、速度快的运

6、动比进行长时间耐力运动的红血球的增加明显，该增加与血浆的相对和绝对减少有关，不能以单位容积血中红血球的绝对数值作为评价红血球数变化的依据。 运动中红血球数的暂时增加，停止后恢复，从1小时到2小时恢复到正常水平。 长期运动训练对红血球数的影响对运动员来说红血球数不如普通人高，或者比正常值低，被诊断为运动性贫血。 这种现象在耐力项目的选手中很常见。 由于运动员的血液容量的增加与红血球量的增加相比，以血浆量的增加为前提，因此血球容量的对应指标，例如红血球数、红血球血压值、血红蛋白含量等有比一般人低的倾向。 单位体积的红血球数、血红蛋白含量不高，但红血球总数和血红蛋白总量高。(四).运动对红血球压积的

7、影响有： 1、运动时红血球数的变化直接影响红血球压力机的变化。 其红细胞压积值的变化与红细胞数的变化基本一致。 2、在一定温度和变化率条件下，健康人的红细胞压积是影响血液粘度的主要因素。 在正常范围内增加红血球数和血红蛋白浓度，有助于更好地输送氧，提高带氧能力。 3、运动中红血球的数量和红血球的压积的变化与训练人员和项目有关。(五).运动对红血球流变性的影响，1、红血球流变性的定义：正常存在于红血球分别分散的状态下流动的血液中，容易因剪切应力而变形，即被动地适应血流状况而变化，减少血液阻力。 红血球的这个特性称为细胞的流动性。 红细胞流变是影响血液流动的重要因素，也是影响体内红细胞寿命和微循环

8、有效灌注的重要因素。 2、运动时红血球流动性的变化运动时的流动性根据强度、持续时间、训练水平而不同。(6) .血红蛋白和运动，1、运动员血红蛋白正常值的评定因运动员血红蛋白值有个人差异，不能以统一的正常值标准评定运动员血红蛋白含量，应该对每个身体进行测定和分析。 2、血红蛋白指标和运动员的选择材料在理论上可以将运动员的血红蛋白分为6种类型。 但是，在实际工作中经常遇到的只有高变动小的人、正常变动大的人、正常变动小的人、低变动小的人。三.白血球和运动，一、白血球是实施机体免疫功能最重要的成分，白血球数的变化直接影响机体的免疫功能。 2 .白细胞和淋巴细胞增加的最大幅度在最大负荷运动停止后立即出现

9、。 运动后的增加幅度主要与运动负荷有关，与运动负荷的持续时间的关系较小。 其增加幅度随着最大负荷运动的持续时间的延长而增加。 3 .运动后白血球的恢复与运动强度和持续时间有关。 运动强度越大，持续时间越长，恢复速度越慢。 4、白血球数的变化幅度大，持续时间长的话，会严重影响机体的免疫功能。 相反不会影响。、四.血小板和运动，四.血小板和运动，一、血小板是从骨髓成熟的巨核细胞分裂而成的小细胞质。 血小板在止血、凝血、纤溶过程中起着重要作用。 2、血小板的功能和生理特性主要有黏附、聚集、释放、收缩和吸附。 这些特性与血小板的止血和凝固功能密切相关。 3、训练水平高的运动员和一般不参加运动的健康大学生，一次激烈运动后血小板数、血小板平均容积增加，血小板活性增强循环血中血小板聚集的倾向也增加。 4、血小板数的增加仅发生在大强度运动中，增加的幅度与负荷强度呈高正相关。第三节.运动对凝血和纤溶能力的影响，第一，凝血和纤维蛋白溶解(第一)凝血(第二)纤维蛋白溶解二，运动对凝血和纤溶能力的影响(第一)一次运动的影响(