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文档简介

1、.,第3章康复护理,康复护理主要是“自我护理”和“协同护理”，即在老年人身体条件允许的前提下，通过护理员的指导、鼓励、帮助训练，能部分或全部照顾自己，提高老年人的生活质量。,.,.,第1节康乐活动照护,通过有目的组织老年人开展各类活动，满足老年人生理和心理的需要，提高生活自理、闲暇娱乐活动的能力，促进老年人健康，提高生活质量。,.,学习单元1 教老年人使用健身器材,.,学习目标 了解健身器材的概念和分类。 熟悉使用健身器材的原则。 能教会老年人使用健身器材。,.,学习单元1 教老年人使用健身器材,一、健身器材概念 健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康

2、复锻炼的专用器材。不仅适用于人体健身、健美运动，而且还广泛地用于群众体育娱乐活动，专业的基础训练和体能训练、康复训练等领域,.,二、健身器材的分类 有氧健身器材：跑步机、健身车、椭圆运转机、踏步机、划船机。 无氧健身器材：哑铃、工铃。 本节主要介绍社区健身器材和医疗机构健身器材,.,三、使用健身器材的目的 正确使用健身器材不仅可以增加肌力，提高老年人的平衡能力、协调性和敏捷性，而且还可以帮助老年人调整身体的状态，保持正常体重，防止骨质疏松,.,常见社区健身器材及使用方法,健骑机,漫步机,椭圆机,扭腰器,上肢牵引器,双人浪板,双人腰背按摩器,太极推手器,.,常见的医疗机构健身器材,适用于改善腕关

3、节活动范围的训练,适用于改善前臂旋转功能的训练,适用于改善肩关节、肘关节活动范围的回旋功能的训练。,适用于肩关节活动障碍的恢复性训练。,适用于训练上肢的稳定性、协调性功能，提高上肢的日常活动能力。,.,。,适用于手指屈伸肌抗阻力训练及改善关节活动范围训练。,适用于踝关节屈伸障碍的主动或被动训练,适用于下肢关节活动障碍的老年人进行改善下肢关节活动范围、肌力及协调功能的训练。,适用于肢体抗阻力运动，训练肌肉力量，也可进行关节活动度训练。,.,适用于偏瘫老年人利用健侧肢体帮助患肢进行被动性训练，增加关节活动度。,适用于进行上下肢体关节活动范围和肌力训练、坐站立训练、平衡训练及躯干牵伸训练。,适用于截

4、瘫、脑瘫、偏瘫等站立功能障碍老年人的站立训练，老年人也可通过站立训练预防或改善骨质疏松、压疮、心肺功能降低等疾病。,.,四、适用对象 1、身体健康有意愿使用健身器材进行锻炼的老年人。 2、因老化或某些疾病导致身体身体肢体功能缺陷，需要使用健身器材进行针对性的康复训练的老年人。,.,五、原则 1、老年人在使用健身器材前，应确认自己的身体状况允许或得到医疗专业人员的许可。 2、使用健身器材前应熟悉其性能，掌握其使用方法，医疗机构用专业康复训练器械应在康复师帮助下使用。 3、健身器材的使用应有计划性，遵循因人而异、量力而行、循序渐进的原则。 4、使用健身器材时应保证环境安全，气候适宜。,.,技能要求 教老年人使用健身器材,.,注意事项 1、锻炼时间以30分钟

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