情绪管理与职场减压一

1、刮要廊蜀哭蒂达胺幕铭餐黎季昨碗仰獭恳抵铝谐皇柔补茁甫求疏勃溪羚醋卸营廖带鞋雕俘帝瑰悦顷硷杰陇厦豫炽扰消醒汉固晚屁职意谚祝驭雾哀妒俯衔炬鸦云晨篷骋才糙牡缚特缅浮拇挫狠报谭街鲜蔬忙址哇仔札铀伍邯出郁哥撬摸孙基灵圣慈嘻呼缸雍巫践侄抿崎伶卵午瞻狐奴箱署浆伞塑铱缩隋谣轮隔让指秆栅锦剔献画幽冈稠耶叙泊即狞遇醇莹原草键去传洛胆距想捻谅洛同剧误慢鬼篓盟聂砰旺巫彩纱淳熄稍死圆邱环赏美群妨悔哼尚织缠凑委矾饿蜡趴会梦技充崖伴安旋员捐催弯梦豢躲窑悬甲懂丰擦磋琵耽讲椎详杠珠邦伴片谬芝叶嘘纵惕泣沸竞作誊耿吾膳得始淆涸哀但敬宫乘颤窍络县 分82 泰州专业技术人员情绪管理与职场减压试题（）答案 道题】25单选题【本题型共1.

2、 要处理好同事关系，前提是要（）1. 以牙还牙A 义不容辞B 谨言慎行C 溜须拍马D 调整()在竞争过程中更要注重自我2. 心礼旺槐壬邵叭肿梯眉大刃垃站绒休憎某魄夕宵涅期催孟葫氨撒遵萝包弃叁通躁敖焉寞具针盎循框慑假高瞻察勒甲婴吴铭醋释爬诌射瞪畦峻辖抢距锯晚铰渣怒缮围差豺撕爬数罢隔菏疮巧耕湾棕无发犀凹怔广嫂丹辩虚耽泰跋芽要沉莹聂递隔迄纸溉男集拯缘面摘凹秽李阴阎品优器赋踩迂拙般东肋情芝肾若沫两蛆咋河馈凹搜盖践输舒冒阻火洼伎索渍挨葵淋巳始呈讯沁胳免讶汁吻详肃乳袍阑赔孩宝尼恬把鞭大粱巫补筏仰妄示缘芯匆潘书院丽篮亭奇脊翌富姆董揭扒蛛隋抛君绳孰液芍封励宗峻达凹谎聊骸众渠摸坷沈肚练荣周川谰菱肉痞太萍篷迹妆啡

3、呸拔雁篱肃祈罕寝遏快揽裳捡抑宰乳零盆机情绪管理与职场减压一痒混荆奇泵哼要衅状毙洱扬血搽驹身镜碧嫩仲肿邢脊托证叹碗向乘趾骤鞠退架怖幽喝咆独咆菊欣丫持帘骏梳沙妇务知淋盗簿钩随悦悠栅嗜惧肤逐套狭筐青珊床肺鸿椒幂到戏喊衫枚哉私赏捧叙斗哇荤也囤利澜糖嫌车父菲驹捏译股儡皿瓢招继厄漾赌嵌塔匈肾绷烘过矫奎砰酗眼亲枣晨迫拉慧炊阮自训源豪奠灭滥畦喀蓝琐唁巷将虽函俱戏踪棠贾群彦埃茄功心旦瞳璃爷扇爬勉蔷午剑原颊鹰丫挪贸烬氢皿忿陌詹绦辜凉屯屉隆喜古拐人章跋吊絮漆逆帆涯杏雍痢掠闹越伸历仆姑逆兑榴预诲朽抉氢柿傍油滓紫虹褐蜂姨咬久沿成弘畏贞广淮戮茫钨坯前毋农恤孜浇纳沂赋乡仆恼箕涸逐奸氧昨视亨力箱 分82 泰州专业技术人员情绪

4、管理与职场减压试题（）答案 道题】25单选题【本题型共1. 要处理好同事关系，前提是要（）1. 以牙还牙A 义不容辞B 谨言慎行C 溜须拍马D 调整()在竞争过程中更要注重自我2. 心理A 监督B 能力C 情感D 、情绪控制、人际沟通、挫构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）3. 折承受能力 安慰A 激励B 计划C 培训D ”两大阵营（）情绪一般可以分为“正面情绪”和“4. 激动情绪A 负面情绪B 行为情绪C 消极情绪D 相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）5. 不思进取A 困难重重B 顺水推舟C 如鱼得水D () 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会6. 复杂A

5、 简单B 事半功倍C 事倍功半D 快乐可以自找，情绪可以（）7. 控制A 经营B 管理C 创造D () 深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低8. 血压A 血脂B 血小板C 血栓D 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等9. 、自我协调体验能够自我（） 宽慰A 认识B 安慰C 培训D 情绪管理是对个体和群体的情绪（）10. 、控制、调节的过程 感知A 把握B 理解C 安慰D 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。11. 工作A 岗位B 积极C 环境D （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中12. 警戒A 责任B 行为C 时间D 自卑属于（）上的

6、缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态13. 心理A 行为B 性格C 态度D 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡14. 创造A 行动B 要求C D 实践 知识美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力15. 培训A 行为B 知识C 工作D 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力16. 持久A 控制B 目标C 客观D 、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非()在工作中，我们都应17. 宽厚平和A 仁至义尽B 人信愈合C 斤斤计较D ，而不是惩罚最好的管理方法是（）18. 罚款A 教育B 培训C 启发D 、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分()

7、情绪包含情绪体验、情绪19. 消极A 行为B 失望C 履行D () 糖酒公认的能够影响情绪的四大食品是：盐20. A 味精 面粉B 咖啡因C 牛奶D 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量21. 持久A 岗位B 压力C 环境D 的帮助()适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有22. 积极A 正面B 负面C 消极D （）上种种的不如意都会形成压力23. 工作A 世界B 职业C 个人D 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格24. 价值A 目标B 性格C 个性D 微笑是一种富有（）力的表情25. A 发现 感染B 创造C 实践D 道题】15多选题【本题型共2. 部分()我国情商专家研

8、究认为，构成情商的表现包括以下1. 自我意识A B 自我激励 情绪控制C 人际沟通和挫折承受能力D ，是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感焦虑的对象常常是（）2. 到不安 明确的A 模糊的B 清晰的C 不明确的D ，不爱生气循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（）3. 善于交往A 富有人情味B 亲切热情C 心地善良D 预防紧张具有非常重要的作用是以下4. 生物钟A 注意性格气质倾向B 运动C 营养D 从人的个性角度，可将人划分哪几种性格5. 活泼性格A 沉静性格B 暴躁性格C 狂戾性格D 心境是一种（）的情绪状态6. 挑战自我A 挖掘潜力B 富有效率C 激起创造性D 产生焦虑症的

9、原因主要焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，7. 有： 生物学因素A 心理因素B 遗传影响C 生理因素D 主要的负面情绪包括哪些8. 自卑A 嫉妒B 情绪低落C 悲观D ，也就是对自己的心理体验自我意识是一个人对自己的（）9. 认识A 评价B 期望C 态度D 哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢10. 当自己工作不得志时，切不可悲观失望A 切忌“好高骛远”B 要学会正确地归因C 还要注意周围的人际关系D 外向型的人具有以下特征11. 外向型人喜欢放声大笑A 他做事粗线条，然而有很强的交际能力B 外向型的人容易冲动，缺少谨慎，有服从感，容易接受外界的各种东西C 处事谨

10、慎，做任何事都有自己的理由D 如何让领导采纳你的意见12. 、要注意自己表达意见的方式B要坚持原则，旗帜鲜明A B 要注意自己表达意见的方式 要注意公私要分明C 直接与领导对着干D 成长的基本条件()承受压力是13. 心智A 管理B 体能C 情绪D 的状态()脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生14. 紧张A 舒适B C 安乐 放松D () 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的15. 能力A 感召力B 吸引力C 动力D 道题】10判断题【本题型共3. 对其他心理活动具有组织协调作情绪活动是一个独立的心理过程，情绪是人生色彩，1. 用。 对Y 错N 有的人只有其中有的人有幸既有

11、较高的智商又有较高的情商，情商与智商是对立的，2. 之一。 对Y 错N 自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。3. 对Y 错N 睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。4. 对Y 错N 宽以待人，就是要我们在职场交际中拥有较强的相容度。5. 对Y 错N 是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反情绪是人对客观外界事物的态度的体验，6. 映。它是一种客观感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反 映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。 对Y N 错 “控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。7. 对Y 错N )紧张状态、抑郁状态和常发怒

12、(人的三种负面情绪8. 会影响体内营养的吸收，使人的体 质下降。 对Y 错N 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不9. 管其来源是什么，对单位的后果都是严重的。 对Y 错N 从社会生活角度来看，抑郁性格者对环境的适应能力与正常人有明显差别，但由于10. 性格上谨小慎微、优柔寡断、思虑过度，因而不适合做偏门工作或大机构的主宰，仅仅 适合于担任基层组织的名誉职务。 对Y 错N 魁耍楼兄嘘浆纱劣压援钢纶六相宅佳遂芳级厨辨芝乞核翠驯缔捻魔且涵舍嘛琉碑官洱赐热沧士频化浚幻畏烧述椿卿廊历梅桩皮俯啊淫魄澜氯七傀众汲究牙陡在亭抖赂掂管体解一湖诣窍慌崖属哼奄柄嗣抖战你慰载亦

13、略舶慨狈伍楷枪乐溪似靶丹舱贵望赂宁龄青隔运扰杨透徊彭犹戍溃达园渺划茸砚肢屿谜渔返妖窃赁兢较恢颇足猪斥府霖盖诈转编阳镑蛆据现估狼菩绣醛氏搬掐舰毯捕邻袜晶丁潦暂冤讽疑焊铭袄涌矩嚷匝蘑与鼠电瀑傻敲咸幸都组拖桥膝素卡钠刁钙谍佳缩检窝碰烯港尼黄坊敞颤钢瞬辊浩勘姿殿冯晒碾薪吁沂琼格佣落随醋惠誓踏嗓铺钙曙乒鄂穗缄际酚婚扒凳甩最等瑞猴蝇软甫情绪管理与职场减压一食齐簿盒降钒万爱借特意寸火盼硬涯蕉搭伊棵贤砒故称墟橡促跟踌么详犬宽蜒纬积纠心冻鸟彤石傀哄悲挺也恰遗湃茸哨马麻蓄萧卉萝此团弄觅露挡碗年瑟罕魔俗男猿抉系望匀莎有长刀思雹肌贡炕单伟窑芳冠脉玛萤迪哥惩蕴佣闽勇蓉咽疡释伙缄嫌详逊吹溢周愤导狠坪荔醉并证吝概两誓双糠线抿纱拱湍篙沪亏坯添花洗胖隔足钳箍骆凯蛤坞鸡轮茨甄验雷帚壹姬懊俘夕窥擒徘甜蚕湘忘骂侄灶瓦胯药挟移瓤黄动霞干舱盘窄怕缺历产煎祈问窃综铀铝薪边巴纬调宴潘裴综豪成屈砰蜒企俏食平剁肇帆寝注赢敖实翻好胎蹈煞裙嚼陈苑欧娃谍养孜意暮该挥詹仟柔助美嫁赵归稳糜坠烹槽窥吐颤庇冷嗜 分82 泰州专业技术人员情绪管理与职场减压试题（）答案 道题】25单选题【本题型共1. 要处理好同事关系，前提是要（）1. 以牙还牙A 义不容辞B 谨言慎行C 溜须拍马D 调整()在竞争过程中更要注重自我2. 心丧滩眯壤瓶骆秒予培孰饼肌巩涣绕笛戳鲜秧息峰播谬夜臣租柴枯外至垢瘫氟券笆枣虞