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1、欢迎指导,72食品中的营养素,食品中的营养素,糖类油脂蛋白质维生素无机盐水,探究活动一:,阅读课本58页-62页,完成学习卷内容,糖类、油脂、蛋白质,淀粉、麦芽糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、纤维素等,谷类:米、面等蔬菜:土豆、洋芋等,植物油、动物脂肪,提供机体活动所需能量和维持恒定体温(6070),提供能量、维持体温,保护内脏器官(2025),糖类、油脂、蛋白质,蛋类、奶类、瘦肉鱼虾豆类、坚果,形成人体组织的蛋白质,提供能量,植物的种子,动物的组织,动物性蛋白质、植物性蛋白质,糖的代谢:,淀粉、麦芽糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、纤维素等,谷类:米、面等蔬菜:土豆、洋芋等,植物油、动物脂肪,提供机体活动所需
2、能量和维持恒定体温(6070),提供能量、维持体温,保护内脏器官,帮助消化吸收维生素(2025),糖类、油脂、蛋白质,蛋类、奶类、瘦肉鱼虾豆类、坚果,形成人体组织的蛋白质,提供能量,植物的种子,动物的组织,动物性蛋白质、植物性蛋白质,油脂的代谢:,淀粉、麦芽糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、纤维素等,谷类:米、面等蔬菜:土豆、洋芋等,植物油、动物脂肪,提供机体活动所需能量和维持恒定体温(6070),提供能量、维持体温,保护内脏器官(2025),糖类、油脂、蛋白质,蛋类、奶类、瘦肉鱼虾豆类、坚果,机体生长,修补受损组织的主要原料。提供能量,植物的种子,动物的组织,动物性蛋白质、植物性蛋白质,3、蛋白质的代
3、谢:,蛋白质在人体内的分布,毛发指甲皮肤肌肉等,谁来试一试,连一连,提供机体活动所需的大部分能量能量,提供能量、维持体温,保护内脏,形成人体组织的蛋白质,提供能量,蛋白质,油脂,糖类,蛋类、奶类、瘦肉,植物油、动物脂肪,米、面、薯类,资料一:关于维生素、无机盐、水,1.维生素作用:调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康的作用。,缺乏维生素A:缺乏维生素C:,食物来源:,夜盲症、皮肤粗糙,坏血病,2.无机盐,作用:无机盐又称矿物质,是人体骨、齿和体液(血液、淋巴)的重要成分,人体的许多生理作用靠它维持。如:钾和钠元素主要作用是维持体液的平衡和pH。缺钙:缺碘:缺铁:,缺钙引起的佝偻病,无机盐,1.
4、作用:无机盐又称矿物质,是人体骨、齿和体液(血液、淋巴)的重要成分,人体的许多生理作用靠他维持。2.缺钙缺碘缺铁,佝偻病,骨质疏松,缺碘引起大脖子病,无机盐,1.作用:无机盐又称矿物质,是人体骨、齿和体液(血液、淋巴)的重要成分,人体的许多生理作用靠他维持。2.缺钙缺碘缺铁,大脖子病,佝偻病,骨质疏松,贫血,3.水,作用:水占成人体重的6070。人的各种代谢和生理活动都离不开水。缺乏:人体如果失去15一20的水分,生物功能就会停止,人就会死亡。,鱼米之乡,黄土高坡,资料二:1.人体细胞中除水以外80%是蛋白质,人体细胞的寿命各不相同:红细胞6个月、肝细胞5个月、皮肤细胞34个星期、肠胃和口腔细
5、胞约3天人体每小时产生10亿个细胞,这些细胞帮你长大、替换死去的细胞。一天之内你的身体产生的细胞比全世界的人都多。2.青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要,营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。,,,1、小磊经常不吃早饭上学,结果上课没精神、并且经常注意力不集中,学习成绩不理想,从营养素的角度出发,你帮他分析可能是什么原因?2、小艺想减肥,吃饭时经常只喝饮料,以致有一天上课时突然晕倒。小艺所喝的饮料的主要成分为:白糖,果汁。小苏打、柠檬汁、其中缺少了人所需的哪些营养素?,探究活动二:,中国居民“平衡膳食塔”,3、这是专家为
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