第一节千姿百态的运动形式_第1页
第一节千姿百态的运动形式_第2页
第一节千姿百态的运动形式_第3页
第一节千姿百态的运动形式_第4页
第一节千姿百态的运动形式_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

中村初中,赵慧萍,1、一分钟跳绳 2、迎面（快跳短绳）接力跑,教学内容：,1 认知目标：在教师引导下，让学生发现自己“一分钟跳绳”尚存在的不足，并学会在师生互动、生生互动中提高改进。 2 技能目标：通过讲解示范和学法指导，让学生学会“选择跳绳长度”，有针对性的改进不足之处，发展学生的力量、速度、灵敏和耐力，以及身体的协调性 3 情感目标：在长绳集体跳、短绳合作跳等学习过程中，培养学生互帮互助、团结协作和积极配合的良好品质。,教学目标：,1 体育委员整队、报告人数,2 师生问好,3 提出本课教学目标与要求,4 检查服装，安排见习生,5操场慢跑四圈,6.准备活动,准备活动：,1体育委员四列横队整队,2要求：快、静、齐,3 集合队形：,学生活动：,基本部分：,1.跳绳的长度：单脚踩住绳两端拉到胸口到肚脐眼的位置。,2：握绳的方法：握在绳柄中后端，再者两手心不可朝上尽量向下或者相对手心朝下更能发力。,3：手上技术要点：两手上臂贴近身体。手腕用力减少绳运动周长。,5：呼吸：呼吸要自然有节奏。,6：站姿：身体挺直但不要僵硬自然弯曲，两眼平视前方。,7：游戏：迎面快跳短绳接力赛。,4：腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过地。,1 放松整理活动,2 小结讲评,3

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论