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文档简介
1、掌握人生规律 提高生命质量,南阳市教科所 景国成 63143687 ,人生: 简单说,一模一样-从生到死 详细说,千差万别: 会生活的,富、乐、寿、康 乱生活的,生不如死。,像一本书 像一杯茶 像一场戏 像一场梦 像一次旅行 像一片绿野 像一场比赛 像一场舞会 像一场马拉松 像一支点燃的蜡烛,人生啊,其实,人生有规律,抓住规律,即可实现: 富而乐 寿而康 (“富而乐 寿而康”的来历),第一部分,人生的一些“点”与“段”,1、人生各个“阶段”的(其中一种)划分:,胎儿期(-1岁) 婴儿期(0-1岁) 幼儿期(1-6岁) 童年期(6、7岁-11、12岁) 少年期(11、12岁-14、15岁) (另
2、有:少年初期12-15岁,少年后期15-18岁) 青年期(15-18-28岁) (另有:初1518岁, 中1823岁, 后2328岁) 成年期(28-35岁) 壮年期(35-60岁) 老年期(60以后;90岁以后,按照125岁考虑),2、人生的几个“特殊年龄”,1岁-(抓周) 3岁、7岁(三岁看大,七岁看老) 6、12岁 14与16、20 、18 (不同意义上的“成人”); 49、56 35、44、45、48、73、84、125、175, “ 7”、 “8”的倍数 - 黄帝内经之生理节律1:,丈夫八岁,肾气实,发长齿更,二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳合,故能有子。三八腎氣平均。筋骨勁強。故
3、真牙生而長極。四八筋骨隆盛。肌肉滿壯。五八腎氣衰。髮墮齒槁。六八陽氣衰竭于上。面焦。髮鬢頒白。七八肝氣衰。筋不能動。天癸竭。精少。腎藏衰。形體皆極。八八則齒髮去。腎者主水。受五藏六府之精而藏之。故五藏盛。乃能瀉。今五藏皆衰。筋骨解墮。天癸盡矣。故髮白。身體重。行步不正。而無子耳。, “ 7”、 “8”的倍数 - 黄帝内经之生理节律2:,女子七岁肾气盛,齿更发长。 二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾气平均,故真牙生而长极。 四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。 五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。 六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无
4、子也。,人发展过程中的几个 “关键期” 1,1、依恋关键期(02岁)-情感、安全(前4天现象) 2、脑发育关键期(03岁)-营养与刺激 3、语言关键期(06岁)-听、说、读、背 4、阅读黄金期(4.55.5岁 -读、背与表达 5、感官关键期(06岁)-探究、体验 6、动作关键期(06岁)-探究、体验,人发展过程中的几个 “黄金期” 2,7、对细微事物感兴趣的关键期(1.54岁)观察、体验 8、秩序关键期(24岁)-游戏活动 9、数的关键期(16岁) -数学活动 10、社会规范关键期(2.56岁)-游戏活动、社会实践 11、书写关键期(3.55.5岁)书画 12、文化关键期(69岁)-阅读、观察
5、、思考 (这就是为什么 “三岁看大 ,七岁看老” ),13年为一段的心态,1-13-比:群胆、敢字当头、初生牛犊、不顾后果、寻衅滋事); 13-26-食:发散、外泄、生长、创造; 26-39-财:成家、立业、赚钱、实惠、名利; 39-52-官:谨小慎微、循规蹈矩、正派威严、人云亦云、怕出格 52-65-印:慈爱、奉献、给与、付出、不计回报 65以后-从“老小孩”开始,进行高一层次的轮回,孔子的70抒怀: (事业、成就、心态、境界),吾15而志于学,30而立,40而不惑,50而知天命,60而耳顺,70而从心所欲,不逾矩,35岁以后的体质: 若不注意保养,一路下滑。 40岁以后的长相: 善良者,呈
6、吉相,险恶者,呈凶相。,第二部分,学前的“养”和“育”,1、人生的“因-果”定律: 每一阶段的优劣都以“前一阶段” 为基础,受孕条件好-好胎儿 胎儿发展好-好婴儿 婴儿养育好-好少年 少年发展好-好的人生(青、壮、老) 及时纠正“小的失误” ,仍可以弥补!,2、 “-1岁” :影响终身!,父母: 身体、情绪、饮食、心态; 烟酒、药物、辐射、 举止言谈、所处环境 育龄:母亲2328岁 胎教:音、声(音乐、歌谣、对话、等)和抚摸等刺激,怀孕前、怀孕中和哺乳期的注意事项:,情绪与毒素的实验 : 心情平静时,“哈气”凝结的水是澄清无味的; 悲伤哭泣时,“哈气”水浑浊有沉淀; 气愤发怒时,“哈气” 水有
7、毒,注入白鼠 体内即死。 清净心、慈悲心可以解毒、排毒!,胎教欣赏(周文王)1:,据刘向的列女传记载:太任自妊娠后,“目不视恶色,耳不听淫声,口不出敖言,能以胎教。”,胎教欣赏(周文王)2:,怀孕三个月后,一切行动均须循礼而动,受礼节制;,胎教欣赏(周文王)3:,怀胎七个月后,移居分娩前的专门测室中,由宫廷内的乐官(太师)、膳夫(太宰)、卜筮官(太卜)分别拿着奏乐用的乐管、炊事用的斗器和卜筮用的蓍草、龟甲侍护王后,在连续3个月当中,如王后对声乐和饮食等方面的要求有悖礼法时,他们就以“不习”、“不敢”之类的托辞婉言拒绝,以保证胎教的正确实施。,胎教的理论依据:,理论依据: 感于善则善,感于恶则恶
8、。 所以,孕妇要特别注意所接触的事物。 整天接触真善美的东西,胎儿就有真善美的天性;整天接触假恶丑的东西,胎儿就有假恶丑的天性。 所以,怀孕期间,要做到“声音滋味,以礼节之”。,3、 家庭:影响一生的学前教育场所:,1 、“没教养!”指的是什么? 2、 观念: 第一所学校 第一任教师 (家长、相关亲人及家庭环境) 3 、“染缸”论- “纯白”丝绸,从 “浅红”到 “大红”,4、婴儿期家庭教育重视什么?,1、身心发育靠刺激:亲子互动、游戏 2、抓好几个“关键期” 3、德行(兴趣、习惯、策略、自信): ( 配音经典诵读,歌谣、诗词、德育故事、弟子规 4、什么决定命运? (思维)观念-行为-习惯-性
9、格-命运(幸福),4、婴儿期家庭教育重视什么?,5、兴趣、好奇心、探究意识 (耐心回答“为什么”;别怕“惹乱子”;“引导”不失时机) 6、家长的举止言谈,4、婴儿期家庭教育重视什么?,7、多读书、读好书; 适度玩具;充分玩乐; 尽量少的电视、电脑,尽量不配手机、 mp3。,教育的本质-长(zh)善救失:,与生俱来de“善”质: 兴趣、好奇、探究、体验(胎儿期、两周、6个月、1岁至学前) 观察、比较、辨别(1岁左右至学前) 自主、合作与遵守规则(2、3岁以后至学前) 质疑、乐学、好问(2、3岁以后至学前) 善于表达、乐于表现、勇于展示(2、3岁以后至学前) 尊亲敬师(0岁至学前) ) 注: 善(
10、成为科学家、哲学家所应具备的各类素质) 失(受环境影响而出现偏失) 第1、2、3任老师乃至一切教育的任务:长善救失,“从教育本质”看基础教育改革 景国成,教育时报 2008.12.6,经典诵读与“童蒙养正”:,身有伤,怡亲忧;德有伤,怡亲羞。 -弟子规 扬名声,先父母;光于前,誉于后。 -三字经 孝经 -从根本上避免:厌学、逃学、逆反、打架、违纪、网瘾、抑郁、自暴自弃、自杀等) 登陆:南阳教育科研网,优秀的学生其实很容易造就!,孝德智人生(实例枚不胜举),MBA夫妇的经典育儿:,远离现行教育,全日制进行“国学启蒙: 三字经、弟子规 千字文韵律 论语、中庸、大学 周易道德经 北大、清华、附小,家
11、教欣赏(周文王)1,文王出生后,在后宫挑选“宽裕、慈惠、温良、恭敬、慎而寡言者,使为子师,其次为慈母,其次为保母,皆居子室。他人无事不往” 子师、慈母、保母合称“三母”,其中,“师,教以善道者;慈母,审其欲恶者;保母,安其寝处者。”由她们共同负责孩子德性的培养与日常起居的料理。,家教欣赏(周文王) 2,在孩提时代,由德高望重的人负责教导他懂得孝、仁、礼、义,并且反复去做。为了让他每天看到的都是正事,听到的都是正言,走的都是正道,要将他周围的邪人赶走,使他的视野之内没有丑恶的行为。 为了让他接触到的都是正人,又从各地挑选那些言行端方、懂得孝悌之道的人作为他的伙伴,每天与这些品行端正的人在一起。,
12、家教欣赏(周文王)3,随着年岁渐长,生理开始发生变化,有了朦胧的性的意识,开始注意女色了。这个时候,要把他的注意力转移到学习上去,送他到学宫里去接受东学、南学、西学、北学和太学等五处学习。东学教育他要有仁爱之心;南学教育懂得长幼有序、诚信相待;西学教育要尊重知识、尊重人才;北学教育懂得贵贱有等的道理;太学是承师问道的地方,然后要在行为举止上请太傅指正,如果没有按照要求去做,太傅就要用责打的方法加以惩戒。五学教育的目的是要不断增进太子的道德和知识,使他明白事理。,家教欣赏(周文王) 4,到了二十岁,这一年要为他举行成年仪式,称为冠礼。不会再处处严苛地要求他了。但也丝毫不马虎,一旦犯了错误,史官就
13、一定要如实地记载下来,这是他的职责。如果史官胆敢为太子隐瞒,那么就要把他处死。除了史官要记载太子的过失之外,负责伙食的宰官还要撤走膳食以示惩戒。如果宰官不这么做,也会被处死。 这样做还不够,有批评的声音,他必须前往倾听,虚心接受,把错误改正了。可见,作为接班人,文王是多么的不容易啊。凭借着良好的严格教育,加上自身天资极高,聪慧明圣,智力超群,文王最终成为一代圣人,第三部分,学龄儿童的“养、育”与常见问题,幼年“养育不佳”的后果:,成人的一切“问题”都能从幼年养育不佳中找到根源,1、孩子上学了,家长注意事项:,赞誉学校、赞誉老师 习惯与感恩(弟子规) (孝、敬、爱)感恩专心+细心+勤奋成功 分数
14、与德行 辅导做题 启发读书 关于“补习班”:策略、方法、规律及相关的学习内容; 技能(体音美劳) 关于“预科班”:(弊多利少),2、兴趣好奇心-成功的动力,1、维护、激发; 2、适时引导对新奇事物的好奇心和兴趣 (说明某件事的深远意义和价值可疑增加兴趣),3、习惯,生活与作息:饮食、作息、整洁、守时、反应速度) 学习与做事:听课、作业与电视、玩具(专注) 父母的榜样作用:举止言谈,处事风格、待人接物,4、关于“注意”与“多动症”:,所谓的“多动症” : (习惯,任务大小,课堂趣味性、“聪明程度、做事风格) 关于“课件”的制作 从吃饭、听故事、看书、看电视、玩玩具、画画做起,专注地干每一件事,养
15、成习惯(21天);,5、关于记忆,1、重点记忆-反复朗读、书写和阅读记忆内容;2、分类记忆-对记忆内容进行分类整理后再进行记忆;3、联想记忆4、背诵记忆(点读法)5、口诀记忆6、备忘录。 1、 “丢三落四”大多与习惯有关,而不是与记忆的问题; 2、老年人的记忆与如何加强(黄金记忆与流体记忆)。,6、关于“创造性思维”的培养,1、环境与氛围(不怕麻烦,不怕混乱:给予时间、空间、注意力、热爱、自由地发表思想和观点,尤其是非常规思维;); 2、鼓励自由思考和尝试(重视、鼓励、允许); 3、给予验证自己观点的机会(体验、尝试) 4、鼓励参与假想性讨论(如:万一遇到恐龙怎么办?的没有标准答案的假设。)
16、5、异想天开,7、男性和女性的心理有否差异,女:在语言、文学、和音乐等领域更加优秀; 观察力、注意力更加细腻、敏感; 文静、喜欢阅读、擅长技巧性活动; 男:数学、科学、机械等领域更有能力; 空间距离感、更加明显; 打斗、冒险; 近些年的高考“状元”、信息时代的高“职位”: 理性的讲:没有明显的界限,过于注意会加强差异,忽视它则会培养更加全面的孩子。 启示:学校、家庭都要重视、引导。 上海徐汇区对1340中小学生学习能力的调查,8、常见问题 -身体,饮食:早熟、晚熟、超重-食欲、增加、锻炼; 生长疼、不匀称、梦遗、声音; 男乳胀疼;女初潮及相关知识 生长高峰与驼背、紧张、自卑、自傲、逆反 青春痘
17、与痤疮: (一般认为:与雄性激素有关。导致皮脂腺发育旺盛-皮脂分泌过多-积于毛囊内、且有细菌,造成毛囊管堵塞引起的。分布在脸、脖子、背部。男16-19,女14-17;) 内径:上部与脾胃有关,下部与情感(冲脉)有关。 阳光、清洁、消毒; 转移注意力,全神贯注于学习 关注与体育锻炼:体操、球类、美术、音乐,10、常见问题 -学习成绩下降的原因:,家庭:逆反、交友与网瘾 学校:班主任、老师、学法、压力与厌学 青春期导致注意力分散 表现欲过旺(多人中的一个男孩或女孩) 引导提升内涵、做出成绩、超凡;正常交往;,11、根除“逆反”,孩子不出现“逆反”的几个条件: 1、从小注意孝心、恭敬心、感恩心和责任
18、心 2、父母的尊严足以领孩子佩服 3、平时重视推心置腹地交流; 如果真的逆反了 1、合适的时机,通过留言条、书信等交流 2、也可以借助于孩子最佩服的人(班主任、学科老师、亲友等)“交流”。,12、常见问题 -考试紧张,适度紧张有必要, “过于紧张”和 “过于不紧张” 不能要。 平时形成习惯: 1、 展示水平的机会;正确看待考试、将注意力集中在考试内 容的准备上,而不是结果 2、干脆先放下考试,通过体育锻炼,改善紧张; 3、闭目做几次深呼吸; 4、过程中可以伸懒腰、闭幕深呼吸、头部按摩等。 5、考试焦虑脱敏(一个个“真的吗?不对”。),13、掌握“道”最重要 庄子:“吾生也有涯,而知也无涯。以有
19、涯随无涯,殆已!” 學(学) 道-策略、方法和规律。如古人对宇宙万事万物的认识方法(太极1-两仪2-四象4-八卦8-六十四卦64 -爻象384+2 -万事万物) 教师用“教之道”,教学生(孩子)掌握“学之道”。 学科之道:体系、思想、方法(物理、语文、英语),14、常见问题 -学困难生如何赶上?,预习:知道重点,高效听课(笔记)、高效作业、进一步的预习和拓展; 阅读:兴趣第一、厚积薄发、提升内涵; 日记:应试能力、全面素养。,15、关于情感与人格,0-4天(缺失母爱,将难以弥补) 0-2依恋(情感、安全感-耐心和策略) 2-6(家庭氛围、宽严程度) 7-12(家庭氛围、父母意见与方法不一、 宽
20、严程度、罗嗦、关爱与引导等) 12-18(关注与引导等) 18以后(关注与指导),16、儿女与父母间一生的情感曲线,12-成家立业,父母 孩子,1-12岁,成家立业之后,依恋,想脱离,离不开,想依靠,遗憾,古代,近些年,老人需要儿女及时行孝,孝敬父母的四个层次: 身、心、志、慧,你留意过自己的父母吗? 如果你在一个平凡的家庭长大,如果你的父母还健在,不管你有没有和他们同住如果有一天,你发现妈妈的厨房不再像以前那么干净;如果有一天,你发现家中的碗筷好象没洗干净;,如果有一天,你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘; 如果有一天,你发现母亲煮的菜太咸太难吃; 如果有一天,你发现父母经常忘记关瓦斯;,如果
21、有一天,你发现老父老母的一些习惯不再是习惯,比如不再想要天天洗澡时; 如果有一天,你发现父母不再爱吃青脆的蔬果; 如果有一天,你发现父母爱吃煮得烂烂的菜;,如果有一天,你发现父母喜欢吃稀饭; 如果有一天,你发现他们过马路行动反应都慢了; 如果有一天,你发现他们在吃饭的时间老是咳个不停,千万别误以为他们是感冒或着凉,那是吞咽神经老化的现象 ;如果有一天,你发觉他们不再爱出门,如果有这么一天,我要告诉你,你要警觉父母真的已经老了,器官已经退化到需要别人照料了。 如果你不能照料,请你替他们找人照料,并请你千万千万要常常探望,不要让他们觉得被遗弃了。,每个人都会老,父母比我们先老,我们要用角色互换的心
22、情去照料他,才会有耐心、才不会有怨言,当父母不能照顾自己的时候,为人子女要警觉,他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好。如果房间有异味,可能他们自己也闻不到,请不要嫌他脏或嫌他臭,为人子女的只能帮他清理,并请维持他们的“自尊心”。,当他们不再爱洗澡时,请抽空定期帮他们洗身体,因为纵使他们自己洗也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候,请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗,因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。从我们出生开始,喂奶换尿布、生病时不眠不休的照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习,关心的行动永远都不停歇。如果有一天,他们真的动不了了,角色互换不也是应该的吗?,为人子女
23、者要切记,看父母就是看自己的未来,孝顺要及时。树欲静而风不止,子欲养而亲不待 你留意过自己的父母吗?,第四部分,成人养生,青年: -成家、立业、成名的心态,1、成家(以貌取人、以财取人) 2、立业(就业与奋斗) 3、竞争,为成名还是为良心? (职称、职位) ,青年: 难以低档的诱惑和袭击:,酒、色、财、名、利 老子:天下熙熙,皆为利来,天下嚷嚷,皆为利往。 懒惰、嫉妒、怒气 “美食”、美饮(饮苦食毒) 一个原本175-250岁的刚强之躯,就这样一点点地衰微,及早地走向坟墓。,人到中年(工作、老、小) 家庭、婚姻(婚后不把对方放心上、环境与条件、厌旧喜新、无道德准则、无责任心、无伦常观念等) 酒
24、、色、财、气不减 名利与竞争加强 体质下降、压力、抑郁、身体透支、毛病百出、需要“大修”,稍不留心就过早报废。,中年-家庭婚姻与情感,如何趋吉避凶,吉凶在乎 “心”: 吉凶之兆,萌乎心而动乎四肢。 做善者常获福,做恶者常近祸。 -了凡四训,成人修身养性建议,工作: 凭良心,尽本分,干好工作,完成使命 ! 学会“工作禅”,做好每件事,轻松度人生。,成人修身养性建议,饮食: 为健康而吃, 不为耳、眼、鼻、舌而吃; 不为情感、爱欲而吃。,成人修身养性建议,管理“嗜好”: 持必要的“戒”; 除“贪、怒、愚、慢”。 拒绝垃圾食品、碳酸饮料等。,行为不检点、动机不纯正者,多病;,成人修身养性建议,善待身心: 动静结合、身心共修 (走步、拳术、气功静坐、书画等),成人修身养性建议,心态与心量: 工资 外财 职称、职位 多付出(舍与得) (10元钱治好抑郁症) 保持一
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