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文档简介

1、软式排球准备姿势和移动,指导教师：吴 红 授课教师：程玲玲,一：教学目标,1.认知目标：大多数学生能熟练说出软式排球准备姿势的动作要领，明确并步、跨步的动作方法和使用范围。 2.技能目标：大多数学生能熟练掌握准备姿势和移动（并步、跨步）并运用，有效发展学生灵敏、协调等素质，提高快速反应能力。 3.情感目标：培养学生认真学习的态度以及团队合作精神，体念到排球运动的乐趣。,二：教学重难点,重点：准备姿势、并步、跨步动作方法 难点：移动到位、速度快,三：动作方法准备姿势,两脚左右开立比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，两脚跟稍提起，膝关节保持半蹲，上体稍前倾，重心靠前，两臂自然弯曲，双手置于腹前，两眼注

2、视前方来球，随时准备起动。,三、动作方法并步,移动时，距来球方向近的脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。,适用于离身体一步左右。,移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前的准备姿势。,三、动作方法跨步,适用于来球较低，距离身体较近时的移动。,三、动作方法滑步、交叉步,四、练习方法,1.组织学生自主模仿练习，教师巡视指导，提示动作要点 2.三人一组，间距2-3米，一人给信号两人练习，交替进行 3.三人一组，一人抛球一人双手接球练习，另一人徒手动作练习，交替进行。 4. 三人一组，假动作抛球练习，交替进行 5.小组自主学习：三人一组，一人摄像，一人抛球另外一人练习两种步法，交替进行。摄像完后观看视频组内互相评价与纠正,五、拓展练习,1. 三人一组合作利用排球、球拖摆图形，尝试将不同步法

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