北师大版生物七年级下册4.8.3《合理膳食与食品安全》课件

1、第3节合理的饮食和食品安全，第1节，学习交换PPT，其他食物中营养素的种类和含量不同的话，根据人们的饮食和饮食习惯得到的营养素有差异。如何合理进食以满足生长发育和生命活动的需要？为了保证健康，应该注意什么食品安全？2，学习通信PPT，1。可以评估自己的营养状况。设计营养合理的食谱。请关注食品安全。3.要学习交流ppt、合理饮食等，并进行合理饮食，首先要了解自己的营养状况。计算自己的营养状况，学习：4，通讯PPT，第一，如何评价营养状况？(a)营养评价方法1自己的身高和体重2体质指数评价，5，学习交换PPT，1。你对现在的营养状况满意吗？如何改善自己的营养状况？6、学习通讯PPT、营养不良及营养

2、过剩属于营养不良，营养不良的主要原因是不良的饮食习惯及过度的饮食结构。7，学习交流PPT，活动：评价自己的饮食习惯和家人分组，(a)不合理的饮食习惯(这种习惯的斗争，这种习惯的斗争)1。早饭不经常吃，午饭少吃或不吃，晚饭多吃2。偏食，偏食3。有时候暴饮暴食4。饭前后经常激烈的运动5。从事减肥。盲目减肥6。总是7 .不按时吃零食，影响晚饭8。吃冷或过热食物的习惯，8，交流ppt学习，(2)不合理的饮食结构1。股票和腐蚀费比率不合理。2.代替蔬菜，代替水果。3.每天少吃蔬菜。4.每天饮用水不足。5.用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水(3)你认为不合理的饮食习惯或食物结构又是什么？请列举三件事。9、教研

3、室医生PPT，什么样的饮食结构更合理，对青少年的健康成长和发育更好？10，为了学习交换PPT，合理的营养，我们国家的营养学家把食物分为5类，设计为“均衡饮食法”。营养学家建议，在每天摄取的全部能量中，早期晚餐所消耗的能量分别为30%，40%，30%左右。均衡的膳食挖掘，11，学习通讯PPT，12，学习通讯PPT，青少年处于旺盛的成长发展阶段，要摄取足够的糖分，维持生活活动，摄取足够的蛋白质进行生长发育，摄取一定量的无机盐，维生素，纤维素等。青少年对营养的特殊需要，13，学习交换PPT，营养价值高的青少年“每日食谱”，14，学习交换PPT，对食品安全的担忧，调查：食品保质期过期，是否显示工厂名称

4、和批号。15，学习交换PPT，观察保质期，16，学习交换PPT，在我国，食品质量安全标志“QS”是食品市场准入的标志，贴上此标志，表明食品已完成强制性检查合格。17、学习交换ppt，购买印有检疫印的肉，18、学习交换ppt，购买食品时要注意哪些问题？小心食品添加剂！防腐剂杀菌剂漂白剂抗氧化剂甜味剂着色剂，制造商，制造商，制造商地址，19，学习交流ppt，细菌及其毒素引起的食品腐败，20，学习交流ppt，农药，有毒化学药品，激素等引起的食品污染，21，交流ppt如何预防生活中食物中毒？24，学习交换PPT，合理的饮食，均衡的饮食挖掘，合理的食谱设计，多样性，厚度，更多的蔬菜，每天牛奶，大豆产品，鱼，鸟，蛋，瘦肉，脂肪和盐的摄取减少，25，学习买蔬菜或水果回家后，经常在水里泡12个小时，这是()a .为了使水果、蔬菜更新鲜，b .洗水果、蔬菜表面的灰尘，c .吸水果、蔬菜的水，D .水果、蔬菜表面的农药的D，26，学习沟通PPT。现在很多青少年肥胖的主要原因是()a .对饮食健康不好，b .食物不稳定C .营养不良d .遗传因素，C，27，学习沟通PPT，3 .为了让孩子健康成长，一位母亲对他提出了合理的饮食要求。其中不科学的是()a .少吃油炸食品。b .多吃蔬菜和水果。c .每