高考前30天冲刺动员 高考班会 高考动员会

1、这么多大学，你喜欢哪一所？你的destination是哪里？,同学们，,我们不想重复学长们的后悔吧？！我们不想毕业后再立雄心壮志吧？！ 那么现在，我们来牢记Michael Jordan 的名言吧：I can accept failure, but I cant accept not trying !,决战在即！,同学们，你们准备好了吗？ 你们有足够的信心吗？,走向学习、生活成功的金钥匙,自信,在我的字典中没有不可能 的字眼。 拿破仑,自信 激发潜能的最佳法宝,丧失信心，走向失败之路,自信现代人才的标准,我一定要做好！ 我一定能做好！,言语暗示法,生活中的例子,自我暗示的语言 正面积极,自我暗示

2、的语言出 现了消极负面的词,启示： 积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响 消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响,大家都有自己的弱项，怎么办？,我们自己当然要加油啦！ 老师们会竭尽全力的！ 同学之间也可以互相帮助的！ 我们的老师都在努力想一切办法为大家服务！,现在我们的成绩不理想，,怎么办？,一、放大心胸: 生活和学习中的许多挫折并不是多了不起的大 事，记住，要大肚能容天下难容之事。,经 验 分 享,二、再加把力: 记住，功到自然成。,三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。,四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的 不良情绪。,五、转移注

3、意: 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花 草，都不失为一种好办法。,六、向他人求助 ：多和老师、同学交流，老师存在的目的就是解决同学们遇到的困难！,面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。,“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州仪长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选众议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,22 23 26 27 29 34 3

4、9 46 47 49 51 （岁）,当选总统,有的同学说：时间太短了，还有五个半月，怎么办？,How to Get Control Of Your Time and Your Life,美阿兰拉金 （Alan Lakein）著 刘祥亚 译 PPT制作：Louiechot,要想控制生命，首先学会进行规划,ABC排序系统,Chapter 4,工作汇报 陪家人 看球赛 打扫房间,A 工作汇报 B 陪家人 C 看球赛 B 打扫房间,A-1 工作汇报 B-1打扫房间 B-2陪家人 C-1 看球赛,1. 列出所有事项,2. 根据重要性进行分级,3. 对事项进行顺序分解,从现在开始,Chapter 6,根据

5、你的A级目标列出活动 删除那些不重要的工作,24小时不抽烟,本周进行三次锻炼,晚上不吃甜点,每天跑步回家,24小时不抽烟,本周进行三次锻炼,晚上不吃甜点,每天跑步回家,活动,1,2,3,日程安排的作用,Chapter 7,少量时间的规划可以解放大量的时间,早上规划：人会比较清醒，可以安排好要做的工作。 晚上规划：处理遗留任务，利用睡眠潜意识思考问题。,Tips: 固定时段集中处理A级活动，并留出一定的空闲时间。,日程安排的作用,黄金时间： 一个人精神最为集中的时候。适合做一些重要或创造性的工作。,你的黄金时间,有些事情做了不如不做,做重要的工作，即使自己不熟练。,20%的时间,80%的任务,很

6、多C级活动即使放弃 也不会带来任何不利的活动。,调整你自己以及周围的人,学会说“不”,从事A级活动时，可以拒绝果断拒绝。 从事A级活动时，无法拒绝学会折衷。,No!,Er.,抱歉，我正在忙着xxx事情，我建议你可以找小李帮你。,抱歉，我正在忙着xxx事情，稍后我给你一份简要的数据行么？,上司：希望提供详细报表。,如何开始令人不快的A-1任务？,不能因为C任务容易就首先执行C任务。 把A-1任务分解，分别执行。哪怕是5分钟的事情。,拖拉的真正代价,压力的负面作用,有的人会很享受在拖拉结束之后，在压力下短时间完成任务的快感。 你要意识到，过大的压力也许会让你的任务质量下降。,02:00,02:00,01:30,01:00,00:30,00:10,01:30,01:00,00:30,00:10,离终点冲刺只有