H1N1新型流感的认识与预防(教学篇)_第1页
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文档简介

1、H1N1新型流感的認識與預防（教學篇）,主辦單位：臺中市國民教育輔導團 執行單位：健康與體育輔導小組製作,甚麼是H1N1新型流感？,H1N1新型流感傳播方式,飛沫傳染：感染者咳嗽或打噴嚏而擴散病毒 接觸傳染：病毒可短暫存活於非吸水性表面， 故可藉由手沾染病毒再接觸口、 鼻或眼睛而感染,感染H1N1新型流感之症狀,發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞 部分病例伴有腹瀉、嘔吐症狀,高風險族群,懷孕 心肺血管疾病 肝、腎疾病 糖尿病患者 過度肥胖,個人平時之預防措施,遠離感染來源：避免前往人潮聚集處及至醫院 探訪病人。 注意個人衛生：養成勤洗手的習慣，若無法洗 手時，可以使用含酒精（60以

2、上） 的乾洗手液。 注意個人保健：規律運動、均衡飲食 、充足睡眠。,有發燒等類似H1N1新型流感症狀，應戴口罩並儘快就醫，並應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節,（一）有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾 到口鼻分泌物時，應立即更換並丟進垃圾桶。 （二）打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面 紙或手帕時，可用衣袖代替。 （三）如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持 1公尺以上距離。 （四）手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即澈底清潔 雙手。 （五）生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。,口罩正確使用方法,資料來源：台北市衛生局,12,咳嗽時以,遮掩口鼻,咳嗽禮儀,13,咳嗽禮儀 隨身攜帶衛生紙,洗

3、手的注意事項,1.最好使用溫水：溫水比水較有清潔效果。 2.去除手部首飾：如手上戴戒指，會使局部形成一個藏污納 垢的特區，難以完全洗淨。 3.要使用肥皂：效果比單獨用水洗要好得多。 4.時間20秒：全部的洗手時間至少約需20秒，才能達到有效的 清潔。 5.沖洗乾淨：在整個沖洗過程中，雙手須保持比較向下的姿 勢，以避免水逆回未洗的手肘部位。 6.使用擦手紙：最好要使用毛巾，因毛巾容潛藏病菌， 將洗淨的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟 棄，可用關閉水頭或開門，避免剛洗淨的 手又碰觸公共物品表面而沾染細菌或病毒。 7.指甲須剪短：洗手能忽視容沾染致病菌的指甲、指尖、 指甲縫及指關節等，指甲縫並須隨時保持清潔。,.濕：在水頭下把手濕,.搓：擦上肥皂或洗手液，手交叉並互相摩擦，手搓揉手掌及手背，作手姿勢以擦洗指尖，此動作至少須20秒。,.沖：用清水將雙手沖洗乾淨。,.捧：捧水將水頭清洗乾淨。,.擦：用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨。,正確洗手方式,H1N1個人防疫自我測

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