体育与健康(课堂PPT)

1、1、第一章是健康促进，第一节是健康和健康促进的概念，2、早在1948年，世界卫生组织(WHO)在其组织法中指出“健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身心健康和社会适应幸福的完美状态”。(世界卫生组织将健康定义为完全的身体、精神和社会健康状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。近年来，一些人主张将“道德健康”纳入健康标准。基于三维健康观，中国社会医学学者将健康分为三个层次，第一层次(一级健康)是满足生活条件，第二层次(二级健康)是满足条件，第三层次(三级健康)是最高层次的健康。4.衡量人类健康的十个标准。2.乐观，有积极的态度，愿意承担任务，不要挑剔。3.善于休息和睡眠；4.对外部环境的各种变化有很强的适应性

2、和适应性；5.对普通感冒和传染病有一定的抵抗力；5，10衡量人类健康的标准，6。体重适当，比例匀称，站立时，头、臂、臀的比例协调；7.眼睛明亮，反应迅速，眼睑无炎症；8.牙齿清洁，无缺损和龋齿，无疼痛，牙龈无出血，颜色正常；9.头发有光泽，没有头皮屑；10.肌肉发达，皮肤有弹性，走路方便。6。(2)当前的健康状况，世界卫生组织提出，不论种族、宗教、政治信仰、经济和社会条件如何，享有最高水平的健康是每个人的基本权利之一。亚健康状态(1)亚健康概念亚健康，又称第三种状态，灰色状态和疾病前状态，是介于健康和疾病之间的一种具有低生理功能的特殊状态，(2)亚健康状态的发生，8，(3)亚健康状态的表现形式

3、生理亚健康状态心理亚健康状态人际亚健康状态慢性疲劳综合征，(4)亚健康状态的原因，9，2，生活方式相关疾病，1，生活方式相关疾病的死亡，10，11，2，健康促进概念，其中世界卫生组织曾将健康促进定义为：“健康促进是一个促进人们保持和改善自身健康的过程，是一项协调人类与环境的战略，并规定了个人和社会各自对健康的责任”。世界卫生组织前总干事布伦特兰博士指出，“促进健康的含义超出了传统意义上的促进健康的狭义概念。促进健康意味着减少对健康的危害，改变影响健康的行为。”1991年，美国健康教育学家格林指出，“健康促进是能够促进有利于健康的行为和生活条件的相关政策、法规和组织的综合”。14、(1)健康促进

4、任务(1)积极争取并有效促进决策者观念的转变，并督促他们制定促进健康的公共政策。(2)加强个人、家庭和社区预防疾病、促进健康和提高生活质量的责任感。(3)创造健康的外部环境。(4)积极推进医疗卫生部门的观念和职能转变。(5)开展全民健康教育。健康促进的社会功能。实现初级卫生保健的主要措施2。健康促进是保健的一项重要措施。健康促进是一项低投入、高产出、高效益的保健措施。健康促进是提高人们自我保健意识的重要渠道。健康教育与健康促进的关系。健康教育以教育、传播和干预为基础1.健康教育的定义。健康教育的发展。健康教育与健康促进的关系健康教育与健康促进相辅相成，相互保证，相互支持。(1)健康教育是以健康

5、为中心的全民教育，要求社会公众通过改变认知态度和价值观，自觉参与，采取健康的行为和生活方式。(2)健康促进涉及全体人口和人们社会生活的所有方面。(3)社区和群众的参与是巩固健康发展的基础，群众的健康知识和观念是积极参与的关键。(4)与健康教育相比，健康促进需要客观支持和主管的参与。前者包括政策支持，而后者侧重于个人和社会的意识和参与水平。(1)健康教育可以帮助人们建立健康的生活方式(2)健康教育可以有效预防慢性非传染性疾病(3)健康教育可以有效预防与行为相关的传染病。(4)健康教育能有效维护大学生的身心健康；(5)健康教育能够满足全社会对保健知识的需求，从而减少医疗费用的增加；(4)大学生健康

6、教育的目的和意义；21.(1)健康教育可以帮助人们建立健康的生活方式；第四节健康教育简介，保健的目的是消除或减少不健康的行为因素，达到预防疾病和促进健康的目的。健康教育是通过信息传播、认知教育和行为干预，帮助个人或群体掌握保健知识和技能，树立正确的健康观，自愿接受健康行为和生活方式，达到促进健康的目的。各种慢性非传染性疾病与不健康的生活方式直接或间接相关，如高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、恶性肿瘤、高脂血症和高胆固醇血症。(2)健康教育能有效预防慢性非传染性疾病。第4节健康教育导论，24。在中国，1979年高血压患病率为7.73%，但1991年上升到11.88%。自20世纪80年代以来，中国大

7、部分地区的超重人数增加了26倍。糖尿病患病率从1998年的4.76%上升到2002年的5.90%，在北京达到10.4%(1990年仅为4.56%)。目前，即使在未来很长一段时间内，人们对一些慢性非传染性疾病也不会有更好的治疗方法，也很难找到预防疫苗。因此，慢性非传染性疾病对我国人民的健康构成巨大威胁。世界卫生组织总干事李忠禹博士在2004年5月8日第57届世界卫生大会上的讲话中指出：“在当今世界，约有28亿人每天的生活费不足两美元；大约有48亿人生活在冲突地区，他们害怕自己的生命；大约有12亿人在努力寻找干净的水；约有4000万妇女、男子和儿童感染了艾滋病；每年，大约有50万妇女死于分娩；大约

8、13亿人吸烟，导致他们生病和早逝；每年大约有120万人死于交通事故。世界上因疾病、痛苦和死亡而死亡的人数是惊人的。”，26，第4节健康教育简介，第4节健康教育简介，27，第4节健康教育简介，28。疾病控制和预防中心2001年进行的一项研究显示，到2050年，美国将有2900万糖尿病患者。据估计，美国约有1600万2型糖尿病患者。因此，健康教育是预防和控制慢性非传染性疾病、减少其对人类健康危害的唯一途径，这是发达国家长期抗击慢性疾病的经验。第四节健康教育概论，第四节健康教育概论，冠状病毒，(3)健康教育能有效预防行为相关传染病，以及行为相关传染病。根据北京医科大学心理健康研究所1989年对北京1

9、6所大学本科生的调查，1978年至1987年的十年间，因心理障碍而辍学的大学生人数逐年增加，成为辍学的第一原因。第四部分：健康教育导论；(4)健康教育能有效保障大学生的身心健康；31.第四部分：健康教育导论；(5)健康教育能够满足全社会对保健知识的需求，从而减少医疗费用的上涨。随着慢性病发病率的上升，医疗费用也在增加。20世纪60年代，美国医疗费用占国民生产总值的4%至5%，并上升到80年代。90年代初以来，中国人均医疗费用年增长率约为20%。从战略上讲，健康教育是降低医疗费用和保护人民健康的一个非常有效的手段。健康教育简介北京一所大学连续六年有七个人试图自杀。目前，我们无法使用其他医疗保健技

10、术和方法来减少由饮酒、吸烟和滥用药物引起的心理问题，以及由其他行为引起的健康问题，以及自杀和杀人。实践证明，综合性大学的综合健康教育是维护大学生身心健康最有效的途径。通过健康教育前后的调查，表明健康教育前后大学生的心理健康状况有明显改善。理解健康促进/健康教育的概念(1)，健康教育的目的是个人知识、信念和行为的改变，健康促进的目的是政策、环境和社区的改变(一般行为环境的改变)，健康促进、环境、行为、健康，理解健康促进/健康教育的概念(2)，健康教育：主体：医务人员核心：行为和生活方式改善主要任务：动员个人改善自身健康；行为和健康促进：通过政府宣传、引入政策、改善环境、提供服务、社会动员、健康教

11、育和跨部门合作来保护和促进健康；主体：政府或决策者核心：支持性环境主要任务：社会动员，35，第2节：健康影响因素：行为生活方式，环境，生物因素和健康服务；第3部分：健康影响因素，36。1:行为和生活方式；第三节：影响健康的因素，如不合理的饮食、吸烟、酗酒、药物滥用和依赖、药物滥用。行为和生活方式是指人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的危害，具有潜在攻击性、累积性和广泛影响性的特点。在第三部分，据报道不良行为和生活方式占美国十大死因的70%。通过30年的努力，美国已经将心血管疾病的死亡率降低了50%，其中2/3是通过改善行为和生活方式实现的。38，根据2000年

12、中国21个省、市、自治区、36个市、90个县的调查结果，城市地区死亡前10位依次为：恶性肿瘤呼吸系统疾病1例，脑血管疾病2例，心脏病3例，呼吸系统疾病4例，心脏病、损伤和中毒5例，消化系统疾病6例，内分泌系统疾病7例，营养、代谢和免疫系统疾病8例，泌尿生殖系统疾病8例，结核病9例，精神新生儿疾病10例，神经性内分泌、营养、 代谢和免疫疾病前10种疾病占总死亡人数的92.18%，前10种疾病占总死亡人数的91.46%。第三节影响健康的因素，主要死亡原因是行为和生活方式疾病，39，与疾病相关的行为和生活方式，心脏病，吃太多动物脂肪，吸烟，缺乏体育活动，摄入过量卡路里，癌症吸烟，食物中缺乏纤维素，脑

13、血管疾病，吸烟，食物中糖分过多，摄入过量卡路里，饮酒过量，意外死亡，饮酒过量，不使用安全带，流感和肺炎，吸烟，糖尿病，摄入过量卡路里，食物中糖分过多，动脉硬化，吸烟，肝硬化，饮酒过量，气管炎，肺气肿，哮喘，吸烟，精神疾病第二，环境环境包括自然环境和社会环境，第三节影响健康的因素，41。(1)自然环境，第三节是影响健康的因素。自然环境主要由空气、阳光、水、土壤、各种矿物质、植物和动物组成，是一切生物的基础。主要指地壳表面及其周围的一部分大气，一般指海平面以下约12公里至海平面以上约10公里的范围，也称为生物圈。尽管人类已经适应了不同的气候条件，但从赤道热带到极地寒冷地区，这两种气候和天气对人类的

14、生活和健康都有很大的影响。短时间(如几天)内发生的极端天气(如暴雨、洪水和飓风)会严重影响人类生命安全和健康。例如，1998年，中国发生了建国50年来最大的洪灾，1.8亿人受灾。在第三部分，大约4000人丧生，700多万所房屋被完全摧毁。43，干塘，火山爆发，香港泥石流，海啸，北京下沙尘暴，龙卷风，44，唐山丰南火车站，唐山地震鸟瞰图，1976年7月28日3: 42: 54，河北省唐山和丰南发生7.8级地震，震中烈度11度，造成242，419人死亡。3，817人成为截瘫患者，25，061人身体残疾，3，675名老年人和4，204名孤儿被遗弃。成千上万的居民突然成为失去家园的难民。开滦煤矿医院，

15、矿冶学院图书馆，45。(2)社会环境，第三节是影响健康的因素，包括政治，经济，文化，教育等诸多因素。人们的行为和生活方式、社会生产力、生产关系、经济状况、社会保障、教育、人口、科技、社会制度、法律、婚姻家庭、医疗保健制度等。都会通过影响人们的生存和生活条件来影响人们的健康。46，3。生物因素，和3。影响健康的因素。生物因素对健康的主要影响是细菌、病毒、寄生虫和动物咬伤。在生物医学时代，主要强调生物因素对健康的危害，而生物因素仍然是影响健康和导致疾病的主要原因之一。卫生服务，第三节影响卫生服务的因素指的是卫生机构和卫生专业人员利用卫生资源和各种手段，有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务，以预防和治疗疾病并改善人类健康的活动过程。良好的卫生服务和资源配置有利于疾病控制和人民健康。任何健康促进计划都包括三个