职业生涯规划, 第二讲2011(职业)

1、第二讲 大学生职业生涯规划的 步骤与方法,第一节 大学生职业生涯规划的 主要原则,一、社会需要的原则 二、发挥个人优势的原则 三、独立性原则 四、主动性原则 五、长期性原则 六、可操作性原则,第二节 大学生职业生涯规划的 基本步骤 一、自我评估 二、职业评估 三、外部环境分析 四、职业决策 五、职业目标确立 六、职业发展路线设定 七、制定行动方案并实施 八、评估与反馈,一、自我评估（自我认知）,自我评估,表显自我年龄、性别、外貌,发展自我专业、成绩、学校、经验,动力自我需要、价值观、兴趣,个性自我气质、能力、性格,品德自我忠诚度、责任感、进取心,性格,能力,价值观,兴趣,我是谁,性格 通过自己

2、回答有关问题来认识自己，了解自己。这是一种比较简便经济的自我认知的方法。如性格测试、气质测试、情绪测试等。 能力 能力可以分为一般能力和特殊能力。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力等。,特殊能力是指从事某项专业活动的能力，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、人际沟通能力、空间判断能力等。,价值观,价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。比如：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ 职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追

3、求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。,为什么要考虑价值观？,价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。,价值观可以发生变化,个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。,兴趣探索,我跟你们没什么不同，只不过我每天做的都是自己感兴趣的事情罢了。 巴菲特,大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都

4、存在着明显的关联。,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,活动: 自我兴趣探索,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态

5、，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,R现实型人的特点,喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工

6、作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家,A艺术型人的特点,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变化性 作家 艺术家,S社会型人的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家,C传统型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘,霍兰德(Holland)的性格职业匹配理论 （职

7、业兴趣理论） 霍兰德认为人格可分为现实型（实际型）、 研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型 六种。,六种类型的关系,现实型 （R） 研究型（I） 传统型(C） 艺术型（A） 企业型 （E） 社会型（S）,二、职业评估（职业认知） （一）现代社会下的职场概况 1、我国已经进入高等教育大众化阶段。 2、当代中国正处于快速的转变过程中，整个社会的职业在量和质上都有了很大的变化。 3、新职业层出不穷。,（二）职业分类及职业要求 我国的职业由大到小、由粗到细分为四个层次：大类（8个）、中类（66个）、小类（413个）、细类（1915个）。 职业要求： 思想道德素质、事业心和责任感、专业基础、学习能力、

8、人际交往能力、吃苦精神、创新精神、身心素质,（三）了解职业的维度和方法 1、了解职业的维度 2、了解职业的方法 静态的资料接触 动态的资料接触 参与真实情境,职业资料评估,管理性因素组织机构、人员结构 组织类型、组织文化,发展性因素所属行业、业务范围 发展规模、业内排行,入门条件自然条件、所需教育培训 心理要求、工作经验,工作实况工作内容、工作强度 工作环境、工作管理,所得所感薪酬福利、个人发展 社会资源、满意度,外部环境分析,宏观环境分析（社会环境、经济环境、 政治环境）,微观环境分析（家庭、学校环境、同辈 群体）,组织（企业）环境分析（职业环境、行业 环境、企业环境、地域环境、职场环境）,

9、三、外部环境分析,四、职业决策,所谓职业决策就是人们根据自身特点和社会需要作出合理的职业方向的抉择过程，内容包括：个人的价值探讨和澄清、关于自我和环境的使用、谋划和决定过程。,五、目标确立（确立职业发展目标）,1、订出未来发展目标 2、订出今后十年的大计 3、订出五年计划 4、订出三年计划 5、订出明年计划 6、下月计划 7、下周计划 8、明日计划,行动实施,目标制定,目标：人力资源总监（45岁） 6年 人力资源经理（39岁） 35年 人力资源主管（34岁） 12年 人力资源专员（32岁） 12年 人力资源经理助理（30岁） 12年 著名公司人力资源部员工（28岁） 3年 在读MBA或在职读人

10、力资源管理专业研究生（25岁） 23年 小企业人力资源一般员工 大学本科毕业（22岁）,六、设定职业生涯发展路线,七、制定行动方案并实施,大学初期阶段（一、二年级）的主要任务： 全面了解自己所学习的专业，培养对自己专业的兴趣；确立自己未来的发展目标，确定职业生涯规划的定位；制定阶段性目标；若感觉根本不适合所学专业，且无法调整，则须找到新的发展方向。 大学中期阶段（二、三年级）的主要任务： 通过努力学习和认真参加各种实践、实习科目，打好从事未来工作的技能基础；全面培养自己的各种能力，为适合社会发展需要做准备；确定两年后的目标：继续深造或者直接就业。,大学后期阶段（三、四年级）主要任务： 立志考研

11、的同学，应精心搜集信息，调整好自己的状态，做最后的冲刺；准备就业的同学，应做好搜集信息、制作简历等各种准备，并学习求职技巧，掌握必要知识，把握机会，落实工作。,职业生涯规划的评估与反馈是个人对自身的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程。 经过评估后必须适时修订职业生涯规划，主要包括：职业的重新选择、职业生涯路线的选择、人生目标的修订、成功标准的调整、实施措施与计划的变更等。,八、评估与反馈,第三节 大学生职业生涯规划的常用方法,一、 “5W”归零思考法 二、 SWOT决策分析法,（一）“5W”归零思考法,“5W”归零思考法是职业规划中的基本方法。 What am I ？（我是谁？） 列出自己

12、的兴趣、能力、价值观、性格类型、 专业、家庭情况、年龄、性别等，对自己进行 评估，并按重要性进行排序。 What do I want ？（我想干什么？） 检查自己职业发展的心理趋势，将自己喜欢做 的事写下来。,What can I do ？（我能干什么？） 对自己的能力与潜力进行全面总结。 What can support me ？（环境支持或 允许我干什么？） 考虑客观环境对自己职业发展的影响。 What can I be in the end ？（自己 最终的职业目标是什么？） 得出不利条件最少的、最适宜自己的职业 目标。,我是谁？ 我的性格是 我的能力是 我的理想是 我的未来是 别人认为

13、我是,我想干什么？ 我小时候想干的工作是 我中学时想干的工作是 我现在想干的工作是 我父母希望我干的工作是 我一定要干的工作是,我能干什么？ 我小时候曾干成的事情是 我中学时曾干成的事情是 我大学时曾干成的事情是 我认为我能干成的事情还有 别人认为我能干成的事情是,环境支持或允许我干什么？ 我所在的寝室支持或允许我做的是 我所在的班级支持或允许我做的是 我所在的学院支持或允许我做的是 我所在的学校支持或允许我做的是 我所在的城市支持或允许我做的是,（二）SWOT策略分析法,SWOT是四个英文单词Strength（优势）、 Weakness（劣势）、Opportunity（机会）、 和Threa

14、t（威胁）的缩写。其中，S、W是内部 因素，O、T是外部因素。,对自身的职业或职业发展问题进行SWOT分析时，应遵循以下5个步骤： 1、评估自己的长处和短处 2、找出你的职业机会和威胁 3、提纲式地列出今后35年内你的职业目标 4、提纲式地列出一份今后35年的职业行动计划 5、寻求专业帮助,需要注意的是：SWOT分析还只是进行了第一步，更重要的是进行SWOT策略分析，即基于SWOT分析的结果，分析如何把优势转换成机会（SO策略），如何应用优势化解威胁（ST策略），如何把劣势转换为机会（WO策略），如何在劣势与危险中采取应对措施（WT策略）。,第四节 大学生职业生涯规划的 制订,大学生职业生涯规

15、划书的结构与类型 （一）大学生职业生涯规划书的结构 （二）大学生职业生涯规划书的类型 第一种：文字型 第二种：表格型,1、题目。包括姓名、年限、年龄跨度、 起止日期 2、引言。主要写规划的目的以及自己 对规划意义的认识。 3、自身条件及潜力测评结果。 4、发展环境分析。包括对政治环境、 经济环境、学校环境的分析，还包括专业 发展前景分析、相关的职业与行业环境分 析、所在班级与院系的情况分析。 5、职业生涯发展方向及总体目标。,6、目标分解及目标组合。 7、目标的评估。听取老师、亲人、同学、朋友以及其他一些可能了解或帮助自己的人的意见，征询他们对自己职业生涯目标的建设性意见。 8、目标与现实的差距分析。即自身现实状况与实现目标要求之间的差距。 9、确定目标实现或成功的标准。 10、缩小差距的方法及实施方案。 11、后记。,职业规划书一般格式,前言 一、自我盘点（自我兴