中学生常见运动损伤PPT精选文档

1、1.中学生常见运动损伤，石东中学牛，2。教学目标：概述常见运动损伤的类型和表现？如何预防和处理常见运动损伤？常见运动损伤的治疗原则。概述，运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，任何原因引起的损伤都被称为运动损伤。什么是运动损伤？学生：你知道哪些运动损伤？5，常见运动损伤，1，挫伤2，扭伤3，肌肉痉挛4，流鼻血5，运动性腹痛6，脑震荡7，关节脱位8，晕厥9，骨折6，常见运动损伤分类，1，根据运动损伤的严重程度：1，轻伤2，中度损伤3，重度损伤2，根据受伤的皮肤，3，3，4，4，4，4，4，4，4，4，4，4，4，4，4，3。根据损伤过程分类：1 .急性

2、损伤；2.慢性损伤；7.擦伤(皮肤表面擦伤)。治疗方法：a .轻微擦伤：伤口可以涂上氯化汞。对于大面积划痕，先用生理盐水清洗，然后涂上氯化汞，再用消毒布覆盖，最后用纱布包裹。严重擦伤：(首先需要止血)冷敷法，绷带加压包扎法；划痕、划痕、凸起、凹痕、压力划痕等。受了点轻伤。8。扭伤(当关节的活动范围超过正常极限时，是由关节周围的韧带、肌腱和肌肉的撕裂表面引起的)，严重扭伤的治疗：先止血和止痛。抬起受伤的肢体，用冷水冲洗受伤部位或用冷毛巾冷敷，以收缩血管，减少出血和疼痛。不要揉搓，以防出血增加。然后用棉花敷在伤口上，并用压力包扎。受伤48小时后，用热敷促进充血的吸收。症状是扭伤部位疼痛，关节活动不

3、利或丧失能力，受伤部位皮肤红肿或发青。踝关节扭伤，表现：表现包括受伤后扭伤部位立即疼痛和肿胀，接着是皮肤充血。在严重的情况下，由于疼痛和肿胀，脚不能移动。原因：踝关节准备活动做得不好，跑跳时用力过猛，着地姿势不当，地面不平等等。治疗方法：停止运动，抬起受伤的肢体，12小时内冷敷，24-36小时内热敷。恢复性锻炼。10.肌肉受伤，原因：1。因为肌肉产生活跃而剧烈的收缩，所以它的力量超过了肌肉本身所能承受的能力。2.当肌肉被强制拉伸时，它会超过肌肉本身的拉伸程度，从而导致紧张。治疗：轻度者可立即敷冷，局部加压包扎，抬高患肢。按摩或理疗可以在24小时后进行。如果大部分或所有的肌肉都断了，修复受影响的

4、肢体，送到医院进行手术，急救后立即用压力绷带缝合。表现：肌肉拉伤后，受伤部位剧烈疼痛，手可触及肌肉紧张形成的索状肿块，疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。11、肌肉痉挛、抽筋，是一种持续的不自觉的肌肉强直收缩。腿或脚趾抽筋：用手抓住抽筋腿的另一侧的脚趾，用力向上拉，用手掌压抽筋腿的膝盖，帮助伸直腿。手指和手掌抽筋：将你的手握成拳头，然后用力张开，快速握拳。重复这个动作，把你的手掌向手背摆动。鼻出血(因外部冲击引起的鼻出血)治疗：受伤者应仰着头坐下，暂时用嘴呼吸，鼻孔用纱布填塞，额头和鼻梁应敷一块冷毛巾以止血。运动引起的腹痛(经常发生在各种跑步项目中)。原因：饭后立即运动、呼吸方法不当和

5、慢性腹部疾病都会产生运动诱发的腹痛。治疗：轻微的腹痛可以减缓并继续移动。同时，你可以通过用手按压痛点并深呼吸来减轻疼痛。如果仍然无法缓解，你应该停止锻炼，去找医生治疗。表现：除腹痛外，一般不伴有其他症状。大多数人安静的时候不会受伤，但只有在锻炼的时候才会。疼痛的程度与运动的强度和强度成正比。脑震荡(表现为头痛、头晕、逆行性遗忘和严重恶心呕吐)可分为轻度、中度和重度脑震荡。治疗：- -对于中度和重度脑震荡，让伤者绝对安静，平躺，在头上敷冷敷，保暖，并及时送医院治疗。关节脱位(第一，关节剧烈疼痛，第二，关节失去正常活动，第三，关节畸形。)，处理：动作要轻，不要拉伸或扭曲。你可以敷冷敷，绑上绷带，固

6、定关节，然后找医生矫正。运动性晕厥是指在运动过程中或运动后，由于大脑瞬间供血不足或血液中化学物质发生变化而引起的突然、短暂的意识丧失(LOC)、肌肉张力丧失和跌倒现象，称为运动性晕厥。首先，出现全身疲劳、头晕、耳鸣、黑眼睛、面色苍白等症状，然后，他失去知觉，突然倒在地上，手脚冰凉，脉搏缓慢而微弱，血压下降，呼吸缓慢，瞳孔缩小。落地后，轻者的大脑得到血液供应，消除了局部缺血，并能醒一会儿，但醒来后，他仍然感到头晕、精神不佳和疲劳。表现，17、运动性晕厥的治疗，让病人平躺或微微低下头，或微微抬起下肢，松开衣服，注意保暖，并向心推或揉他的下肢以加速血液回流；针刺“任重”、“百会”、“涌泉”等穴位，促

7、进其苏醒效应；如果有呕吐，将病人的头转向一边，以防止呕吐物堵塞呼吸道；如果呼吸和心跳停止，应同时进行人工呼吸和胸部按压；当你昏迷或呕吐时，不要吃药物、食物和饮料；醒来后，你可以喝含糖的热饮，继续休息和保暖；骨折，原因：直接暴力和间接暴力造成的骨折更常见。此外，突然而剧烈的肌肉收缩、长期紧张和一些骨骼疾病也可能导致骨折。疼痛、肿胀、皮下充血、功能丧失、畸形等。预防：剧烈运动时避免碰撞。治疗：停止活动，进行急救。固定绷带。19，急救原则，局部固定，先止血后包扎伤口以预防和治疗休克，20，注意事项，21，骨折的治疗方法：图解，22，23，24，25，抢救伤员的方法，伤员和病人在现场进行初步急救治疗的

8、过程中必须经过重要的运输环节，然后被送往医院。正确处理对伤员和病人的抢救、治疗和预后非常重要。从整个急救过程来看，运输是急救医学不可分割的重要组成部分，将运输视为简单的体力劳动是一种误解。26，27，28，如何预防，思想准备活动非常重要。加强易损零件的培训。科学训练，防止疲劳下的大运动量训练。加强保护和自我保护。思想上非常重视准备活动。加强易损零件的培训。科学训练，防止疲劳下的大运动量训练。加强保护和自我保护。运动损伤，29，课后作业，1。如何做人工呼吸？2.如何做胸外按压？3.如何止血？30，课堂拓展训练，1，在体育课练习时，不小心摔倒，摔断了腿，膝盖严重出血，该如何处理？2.在打篮球的过程

9、中，如何处理起飞和降落时扭伤的脚踝？3.在足球比赛中，由于别人的碰撞，腰部被紧急扭伤。如何处理它？31，人工呼吸，1。现场判断呼吸和心跳停止的迹象：(1)突然昏迷。(2)颈动脉和股动脉搏动消失。(3)、呼吸停止。(4)瞳孔放大。脸色苍白。如果上述两种或两种以上的症状同时出现，可诊断为呼吸和心脏骤停。2.人工呼吸方法：口对口人工呼吸，口对口人工呼吸，球面罩人工呼吸，32，3。口对口人工呼吸方法：(1)伤员尽量仰躺，头向后仰，松开衣服，清除口中异物，拔出舌头，保持呼吸道通畅。(2)操作者用一只手捏住患者的鼻子，用另一只手轻轻按压环状软骨，深吸一口气，并以1618次/分钟的频率将其压入受伤者的口中。

10、(3)每次打击的有效标志是：打击时胸部可以稍微扩张，所以要坚持，不要轻易放弃。33，34，胸外心脏压迫法，心脏位于胸纵隔的前下半部，毗邻胸骨的下半部在前，而脊柱在后，其左右运动受到限制。胸腔有一定的弹性，可以通过挤压胸骨下半部间接压迫心脏，使心脏内的血液排出；当压缩放松时，胸腔回到其初始状态，胸腔内压力下降，静脉血回流到心脏。因此，反复挤压和放松胸骨可以恢复血液循环。35.1.手术方法：病人仰卧在木板或平地上。救援人员用手掌根将手和手掌放在病人胸骨的下部，并伸直他的肘关节。在自身重量和肩部及臂部肌肉力量的帮助下，他适度向下按压，使胸骨下部和相关的辅助软骨下沉34厘米，然后立即放松双手(手掌根部没有离开病人的皮肤)，并重复这一过程。成人每分钟挤压6080次；儿童用单个手掌根挤压，大约每分钟100次。2.注意事项：救助者只能用手掌根部挤压病人胸骨的下半部分。不要把手放平，手指应稍微向上倾斜，远离肋骨；挤压方向应与脊柱垂直对齐；挤压时应有一定的冲击力；力不宜过轻或过大，过轻不能起到间接压迫心脏的作用，过强会造成肋骨骨折。在现场抢救的同时，请尽快找医生处理。36，37，