我能行公开课

1、“亚洲飞人”-刘翔,2004年雅典奥运会：12秒91，平英国选手科林创造的世界纪录；,2005年7月瑞士洛桑田径赛:12秒88，打破沉睡13年之久的12秒91的世界纪录；,2012 年2月18日伯明翰田径赛60米栏决赛：7秒41击败古巴名将罗伯斯获得冠军。,第二课 扬起自信的风帆,第一框“我能行！”,(一) 自信一族,1、自信的含义： 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能够做成某件事，实现所追求的目标。,自信是一种健康的心理表现,我 可 以,活动提示： “我能行”，可以从学习、生活、体育、文艺、技能、人际关系特长等方面找.,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,Show t

2、ime:感受我能行 夸夸我自己,我 能 行,2、自信的表现：,一、自信一族,在思想上相信“我能行”； 在行为上表现“我能行”； 在情感上体验“我能行”！,相信自己行，是一种信念，也是一种力量。每个成功者都相信“我能行！”,展示自信者的风采,展示自信者的风采,办事-,看人-,3.自信者的特点:,想一想:,走路-,说话-,待人接物-,抬头挺胸，快步向前；,干脆利索，坦诚、幽默；,热情大方、不卑不亢；,果断,言行一致;,正眼看,不直瞪;,自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点:,你来评价!,英语老师在英语成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，三位同学有着不同反应： 小擎：我一定要拿个好名次，打败

3、竞争对手。于是更加刻苦用功地学习。 小浩：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，不用复习就能拿到好名次。 小韵：如果在比赛中失利就会被同学和老师看不起，假装生病不去比赛了。,猜猜谁才是自信者，而其他人又是什么样的人呢？,二、超越自负告别自卑,自负，即过高估计自己，自以为了不起，看不起别人。自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到的。,1、自负和自卑的表现,二、超越自负告别自卑,自负，即过高估计自己，自以为了不起，看不起别人。,1、自负的含义,自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到的。,特点：自视过高，以自我为中心，听不进别人的意见。很少关心别人。,二、超越自负告别自卑,2、自卑

4、的含义 自卑的人过低估计自己，认为自己不如别人，不相信自己的潜力。 它所依据的事实也是虚假的。,课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢主动参加班级的活动。 对别人说的话过于敏感。等等,自卑的表现：,过低,中肯、 客观评价,过高,放大缺点,真实,虚假,虚假,夸大优点,既看到优点 也看到缺点,3、自负、自卑与自信的区别：,二、超越自负，告别自卑,自信者,既看到优点,又看到缺点,夸大优点,自负者,夸大缺点,自卑者,总结：,高估自己,低估自己,学会微笑：对着镜子微微一笑。,培养自信心的方法：,学会积极暗示法：自己对自己说，“我能行”、“我准行”、“坚持就是胜利”。,学会自

5、我欣赏：回忆自己最得意的一件事。（学习、生活等身边小事）,学会自我调节：听听音乐、散散步、跳跳舞、 唱唱歌。,第二课 第一框题 “我能行！” 一、自信一族 二、超越自负、告别自卑,1、自信的含义,2、自信的表现,知识小结,1、自负的含义 2、自卑的含义 3、自信、自负、自卑的区别,1、自信者能更好更快成功，因为( ) A、专注 B、乐观 C、急躁 D、不求上进,2、受到一次批评、一次挫折就会情绪低落，自暴自弃。这是一种（ ）A、自傲 B、自卑C、自负 D、虚荣,课堂练习,AB,B,B,3、虚荣忌妒、自卑自傲等心理产生的根源是（ ）A、自尊心太强 B、自尊心过渡C、不能正确认识自己D、有正确地自信心,4、成功最基本的条件是（ ）A、外界帮助 B、充满自信C、乐观 D、好奇,BC,B