已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
立定跳远,郭丰,完整示范,动作要点重点难点,下一页,动作要点,两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲,看图片,重 点,摆臂与蹬地的配合,返回,难 点,抬腿收腹,返回,分解动作,准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作,返回,上一页,返回,上一页,返回,上一页,返回,易范错误动作和纠正方法（一）,错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合,易范错误动作和纠正方法（二）,错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法： 1、向下后蹬地（起跳角接近45度） 2、准备时膝稍前移，上体前傾,上一页,易范错误动作和纠正方法（三）,错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂,上一页,谢 谢 观 看,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026广东珠海市拱北海关技术中心诚聘抽样员和销售员2人备考题库及答案详解（真题汇编）
- 2026四川自贡市荣县建设工程质量检测所劳务派遣人员招聘1人备考题库附参考答案详解【培优B卷】
- 2026年甘肃省陇南市康县县直事业单位选调工作人员19人模拟试卷含完整答案详解【典优】
- 2025陕西建工第四建设集团有限公司招聘122人笔试历年典型考点题库附带答案详解
- 2025贵州务川自治县研学旅游运营管理有限公司第一批招聘6人笔试历年难易错考点试卷带答案解析
- 2025福建平潭综合实验区城市投资建设集团有限公司招聘74人笔试历年难易错考点试卷带答案解析
- 2025湖北恩施市国有资产清理处置工作领导小组办公室劳务派遣人员招聘1人考试历年常考点+创新题答案详解
- 2025浙江温州市经济建设规划院有限公司招聘1人考试历年常考点+创新题答案详解
- 2025浙江嘉兴市跨境电子商务服务有限公司招聘5人笔试历年典型考点题库附带答案详解
- 2025江西省金融控股集团下属子企业社会招聘1人笔试历年真题考点集合含答案详解
- 2026年乡村医生培训考核试题库及答案
- 资本赋能与产业升级：资本市场驱动战略性新兴产业成长的深度剖析
- 《物流企业分类与评估指标》
- 2026苏教版一年级数学下册期末试卷及答案
- DB44∕T 2835-2026 城镇给水管道非开挖修复工程技术标准
- 2026年湖北省烟草专卖局招聘笔试真题
- 人教版六年级语文上册电子书
- GB/T 4513.6-2017不定形耐火材料第6部分：物理性能的测定
- 中外建筑史-古代建筑发展概况-课件
- 行政伦理学（全套课件）
- lovo操作手册中文翻译版-professorgong
评论
0/150
提交评论